Что лучше помогает от насморка взрослым? Как быстро избавиться от запора натуральными способами.

Похмелье – это состояние, знакомое практически каждому взрослому человеку. Головная боль, тошнота, боль в правом подреберье, изжога, сухость во рту – симптомы, которые мешают работе на следующий день после застолья. Что помогает от похмелья лучше всего: народные средства или медикаментозные препараты? На этот вопрос мы постарались дать ответ в этой статье.

Народные средства при похмелье

Лечение похмелья в домашних условиях чаще всего проводится средствами народной медицины. У многих есть свои «семейные» рецепты борьбы с плохим самочувствием после бурных праздников.

Ниже мы рассмотрели домашние средства от похмелья, которые быстро помогут улучшить самочувствие и вернуть человеку работоспособность.

Утром от похмелья помогает рассол. Это может быть огуречный, помидорный или капустный напиток. Благодаря своему составу рассол восстанавливает электролитный баланс в крови, борется с обезвоживанием, тонизирует.

Состав рассола очень прост: соль, вода, специи. Эти вещества необходимы организму после употребления алкоголя. Но увлекаться этим напитком не стоит. Одного стакана достаточно. Концентрация соли в рассоле очень высокая, и большое его употребление ухудшит состояние.

Обратите внимание, что при похмелье подойдет рассол, в составе которого нет уксуса. При похмелье в желудке вырабатывается большое количество соляной кислоты, и рассол на основе уксуса вызовет изжогу и боль в животе.

Щелочная минеральная вода

Жажда и сухость во рту – симптомы обезвоживания и интоксикации. Убрать их можно с помощью минеральной воды с щелочным рН, например «Боржоми». Перед ее употреблением лучше выпустить газы, так как они могут раздражать слизистую желудка.

В день можно выпить 2-3 литра воды.

Куриный бульон

Куриный бульон помогает улучшить моторику кишечника, электролитный и водный баланс. Благодаря своей питательности это блюдо обеспечивает организм энергией. Куриный бульон не стоит есть в случае утренней тошноты и боли в желудке.

Во время приготовления блюда можете добавить в него соль, перец, потертую морковь и одну целую луковицу. Есть его лучше негорячим.

Кефир

Этот кисломолочный напиток является эффективным средством от похмелья. Он запускает работу пищеварительной системы, улучшает отток желчи, регулирует стул и способствует восстановлению микрофлоры толстого кишечника.

Отвар из шиповника – это отличный напиток для восстановления организма после похмелья. Его хорошо пить остывшим и подслащенным. Отвар из шиповника обладает легким мочегонным эффектом и поможет вывести из организма токсины и продукты распада алкоголя, улучшит работу почек и снимет отечность.

Зеленый чай

В натуральном зеленом чае очень много антиоксидантов – веществ, которые регулируют окислительные процессы в организме. Он помогает выводить токсины, очищает печень и почки.

Запомните, что во время похмелья категорически запрещено пить кофе. Этот напиток повышает артериальное давление, которое и так у человека после застолья повышено, и нагружает сердечно-сосудистую систему. Кофе может вызвать усиление сердцебиения, тошноту и сильную боль в висках, изжогу.

С помощью контрастного душа можно окончательно протрезветь и избавиться от головной боли.

А вот принимать горячую ванну при похмелье не желательно, она может спровоцировать тошноту и потерю сознания.

Опохмел

Если вам не нужно садиться за руль и ехать на работу, можете опохмелиться. Доза алкоголя должна быть минимальной: пол рюмки водки или стакан пива. Этот метод быстро поможет избавиться от тошноты и головной боли.

Обратите внимание, что совмещать алкоголь и лекарственные препараты запрещено!

Молоко

Стакан молока поможет убрать ощущение изжоги в желудке. Благодаря щелочной среде оно гасит соляную кислоту и улучшает самочувствие.

Питательная еда

Утром, после вчерашнего застолья, следует плотно позавтракать. Еда поможет запустить пищеварительную систему, активизирует работу печени и поджелудочной. Кушать можно отварное мясо, каши, яйца, творог.

От жареного и острого лучше воздержаться, так как ослабленный организм может с ней не справиться.

Избавление от похмелья с помощью лекарственных средств

Медикаментозные антипохмельные средства можно купить в аптеках без рецепта. Их следует использовать с осторожностью. Обратите внимание на рекомендации по самостоятельному приему лекарственных препаратов, которые мы перечислили ниже.

Перед приемом любого препарата прочитайте инструкцию к нему. Обращайте внимание на дозировку, противопоказания.
Проверьте дату изготовления лекарства. Просроченные медикаменты могут стать причиной отравления.
Не принимайте препараты, на компоненты которых у вас когда-то была аллергия.
Не совмещайте лекарственные средства с приемом алкоголя. Если вы решили опохмелиться – пить таблетки вам нельзя.
Смотрите на целостность упаковки препаратов. При ее повреждении некоторые лекарства могут испортиться и стать опасными и неэффективными.

Самые лучшие средства с похмелья приведены ниже.

Сорбенты

Эти лекарства выводят из кишечника остатки алкоголя и токсины, образовавшиеся от него. Они также помогают при диарее и повышенном газообразовании. Принимать их следует отдельно от других препаратов. Можно использовать любые сорбенты, какие только есть в вашей домашней аптечке. Наиболее распространенные из них:

активированный уголь;
белый уголь;
сорбекс;
атоксил;
смекта;
энтеросгель.

Противорвотные

Тошнота и рвота – частые симптомы похмелья. Из-за них больной не может пить воду для борьбы с обезвоживания. Лекарства от тошноты выпускаются в таблетках и растворах для уколов. Для домашнего использования лучше всего применять таблетированную форму. Пьются они один раз в день утром. Действие наступает через полчаса.

Названия препаратов:

осетрон;
церукал;
метоклопрамид.

Антациды

Антациды – это группа препаратов, которые снижают кислотность желудочного сока. Они используются при развитии изжоги, отрыжки с кислым привкусом и боли в желудке. Такие симптомы часто сопровождают похмельный синдром.

Антациды не подходят для системного лечения изжоги. Они показаны для симптоматического устранения ее редких эпизодов.

Препараты:

альмагель;
маалокс;
фосфалюгель.

Регидрон

Регидрон – это самое лучшее средство для лечения обезвоживания в домашних условиях. Этот препарат по своему составу напоминает растворы, которые используют при регидратации организма и капают внутривенно капельнно.

Выпускается регидрон порционно, в пакетиках. Один такой пакетик следует растворить в литре простой воды. За день можно выпить 2-3 литра такого раствора.

Ферменты

Ферментные препараты показаны при нарушении пищеварения. Вследствие употребления алкоголя в больших дозах поджелудочная железа страдает в первую очередь. Ферменты помогают разгрузить этот орган и обеспечивают ему время для восстановления. Принимаются они во время пищи.

Препараты:

креон;
мезим;
панкреатин.

Анальгетики

При сильной головной боли можно принять обезболивающие лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов. Пить их можно только после еды, так как они раздражают слизистую оболочку желудка.

Представители:

анальгин;
ибупрофен;
кетанов;
кеторолак;
парацетамол;
аспирин;
ацетилсалициловая кислота.

Запомните, что при похмелье нельзя принимать популярный препарат цитрамон из-за кофеина в его составе.

Комплексные препараты для лечения похмелья

На аптечных прилавках можно найти комплексные препараты для устранения последствий застолья. Они разработаны именно для оказания первой помощи при похмелье и устраняют большинство симптомов этого состояния, уменьшают токсическое влияние алкоголя на органы и системы организма.

Ниже в таблице представлены основные антипохмельные комплексные средства, какие можно выпить утром (после вчерашнего употребления алкоголя):

Название препарата	Основные компоненты	Действие на организм
ДринкOFF	Экстракт чая матэ Солодка Имбирь Витамины группы В Витамин С Антиоксиданты	Снижает влияние алкоголя на печень и нервную систему Очищает печень Снимает боль в голове Придает энергии
	Унитиол	Выводит остатки алкоголя из организма. Защищает печень, помогает ей восстановиться
Алка-Зельтцер	Ацетилсалициловая кислота Лимонная кислота	Уменьшает изжогу, боль в желудке Снимает головную боль Восстанавливает рН крови
Алкоклин	Аргинин Глутаргин	Улучшается работа головного мозга Очищает печень от остатков алкоголя Устраняет головную боль
Алька-прим	Ацетилсалициловая кислота Глицин Лимонная кислота	Устраняет изжогу Борется с ощущением жажды Налаживает работу центральной нервной системы Убирает боль и затуманенность в голове
	Глюкоза Витамин С Аминокислоты	Очищает печень и почки Налаживает мозговую активность Помогает окончательно протрезветь
	Глицин Глюкоза	Восстанавливает работу головного мозга Выводит алкоголь из организма

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Прием больших доз алкоголя – стрессовая ситуация для любого организма. Он негативно влияет на все органы и системы. Его токсическое действие более сильно отражается на людей, страдающих хроническими заболеваниями пищеварительной системы, почек и печени.

Ниже мы собрали тревожные симптомы, которые свидетельствуют о необходимости немедленного обращения за медицинской помощью.

Нарушение сознания, судороги, галлюцинации, обильная диарея свидетельствуют об отравлении алкоголем. Такое состояние очень опасно и может вызвать отказ внутренних органов, смерть.
Снижение остроты зрения, ощущение пелены перед глазами. Это признак отравления метилом. Метиловый спирт – техническое вещество, которое широко используется на различных производствах и в промышленности. По своему запаху, цвету и вкусу он идентичен с водкой, а вот стоит намного меньше. При подделывании водки его могут использовать в целях уменьшения себестоимости. Употребление метилового спирта в малых дозах приводит к тяжелому отравлению и полной слепоте.
Пожелтение склер, слизистых и кожи – признак серьезной патологии в организме. Это может свидетельствовать о гемолизе – распаде эритроцитов, что встречается при отравлении суррогатами алкоголя. Также этот симптом характерен для острой печеночной недостаточности.
Рвота и понос темного, черного цвета. Такие симптомы означают начавшееся желудочно-кишечное кровотечение. Такое осложнение встречается у людей с язвой или хроническим гастритом. Кровотечение может быть обильным и привести к летальному исходу из-за большой кровопотери.

Существует огромное количество средств, которые помогают при похмельном синдроме. Какие именно выбрать – решать вам. Перед началом приема лекарственных препаратов, внимательно изучите инструкцию, проверьте дату выпуска медикамента. Народные средства для борьбы с похмельем могут быть применены каждым. Обильное питье, плотный завтрак и контрастный душ помогают улучшить самочувствие после застолья. Если ваше самочувствие ухудшается, обратитесь за медицинской помощью для получения квалифицированного лечения.

Так уж сложилось, что я в виду своей профессиональной деятельности — нарколога, очень часто сталкиваюсь с таким неприятным явлением как перегар. На самом деле, среди моих клиентов огромное количество умных, интересных и талантливых людей. Алкоголизм — это тяжелая болезнь, причем попасть под ее влияние может любой человек.

Что сильнее всего помогает избавится от перегара? Этот вопрос, задают как мои клиенты, коллеги так и близкие друзья. Да, в наших обычаях любые праздники, почти всегда сопровождаются распитием алкоголя. Я сама люблю расслабится в выходной день бокалом игристого.

Способов и методов избежать неприятный запах перегара после бурного застолья огромное количество. Необходимо сразу разделить их на безопасные и небезопасные для здоровья человека. И в оставшихся безопасных выбрать действительно работающие. Чего я только не слышала и видела за свою практику, дальнобойщики доказывают что им помогало машинное масло, кому то помогали 3 -4 литра горячего чая. Самое печальное, что после подобного самолечения люди садятся за руль.

Я попробовала отобрать наиболее действенные способы, которые действительно работают. Пользуйтесь, но с умом.

Под словом перегар понимаются продукты алкогольного распада, которые отличаются неприятным запахом. Алкоголем от человека пахнет спустя час, после того как первая порция попала в рот. За это время спиртной напиток успевает переработаться печенью.

Стоит отличать запах перегара от запаха алкоголя. Это два разных «аромата», которые смешиваются и способствуют более «огненному» дыханию. Запах перегара изо рта и запах алкоголя убираются по-разному.

В поиске средств, что помогут от перегара, нужно понимать, что сам запах идет не изо рта, а из желудка. Причиной перегара является уксусная кислота, которая выводится через выделительные системы человека.

Дурно пахнущий человек будет таким до тех пор, пока из организма не выведены токсины, образовавшиеся при распаде этанола. В зависимости от того, насколько качественный алкоголь употреблялся и сколько было выпито, перегар может наблюдаться от трех до 36 часов.

Чтобы не пахло перегаром, его можно заедать, а не устранять непосредственно запах.

Сам по себе перегар вредным не является. Главная проблема - дискомфорт окружающих. Характерный запах серьезно усиливается, если накануне вы смешаете пару алкогольных напитков вместе.

Для избегания неприятных последствий в виде запаха, рекомендуется во время застолья употреблять закуски. Не отказывайтесь от соленого или кислого, например, лимона.

Скорость устранения перегара разнится для разных напитков, в том числе, в зависимости от количества выпитого:

пол-литра пива выветриваются 2,5 часа, как и 100 мл шампанского;
200 мл сухого вина испарятся через 3,5 часа;
100 мл крепкого вина или водки потребуется 4,5 часа.
Самым же сложно выветриваемым вариантом является коньяк. Даже 100 мл этого напитка приведут к перегару на ближайшие пять с половиной часов.

Аптека в помощь

На вопрос, чем перебить запахи перегара, можно ответить – аптечными средствами. Популярное лекарство, которое способно перебивать запах не только перегара, но и чеснока, лука и других продуктов с резким запахом – это «Антиполицай». Продаются разные таблетки, которыми перебивается запах и одновременно получается подзарядка энергии. Средство «Антиполицай» с ароматом кофе.

Данное средство необходимо съедать. Имеет оно форму жевательной пастилы или леденцов. При этом состав натурален. Используются масла, лакрица, глюкоза и дополнительные компоненты.

Рассасывание одного-двух леденцов убивает запах за пять минут. Однако не забывайте, что этот помогающий леденец теряет эффективность, если снова выпить алкоголя. Имеется «Антиполицай» и в форме спрея.

С помощью такого лекарства можно не только сбить перегар, но и смягчить дыхание. Такой вариант средства заглушает неприятный запах и одновременно с этим удаляет привкус, который остается после употребления алкоголя.

Отмечается, что спрей отличается экономным расходом. В состав включен аспартам, экстракты целебных трав, эфирные масла. Три минуты достаточно, чтобы не было перегара. При этом приятный привкус во рту сохраняется на протяжении 15 минут.

Еще один вариант «Антиполицая» - Мегадоза помогает не только устранить перегар, но и ослабить похмельный синдром. У данного препарата в составе компоненты, которые облегчают симптоматику похмелья, нормализуя работу сердца и сосудов.

Данное средство помогает не просто замаскировать запах, а вывести из организма продукты распада этанола, которые причиной запаха и являются. Представлен такой вариант в форме леденцов, которые рассасываются в количестве одного-двух для устранения неприятного послевкусия.

Если вы не нашли в аптеке «Антиполицай», обратитесь к леденцам, предназначенным для лечения больного горла или кашля. В них используются эфирные масла, которые маскируют неприятные запахи.

Запах перегара можно предотвратить, выпив сразу после застолья активированный уголь. Выпить необходимо несколько таблеток. Расчет дозы – одна таблетка на 10 килограмм веса. С помощью активированного угля можно не только избавиться от перегара, но и значительно ослабить алкогольную интоксикацию.

Если активированный уголь требуется как экстренная мера, можно растолочь его, смешав с водой до консистенции пасты, и почистить зубы.

Эффективные способы

Что можно кроме аптечных средств использовать против перегара? На самом деле существует множество способов. Немало народных средств от перегара, например, лавровый лист. Однако прежде чем заесть чем-то перегар, рекомендуется начать с дыхательной гимнастики. Лучше всего выполнять ее на свежем воздухе. Можно просто выйти на балкон или приоткрыть окно.

Делать глубокие вдохи и выдохи нужно на протяжении получаса. Это позволит выполнить «вентиляцию» легких, устранив оттуда продукты распада этанола. Кроме того, такая техника облегчит дыхание. Кому-то может показаться, что это очень просто, но несмотря на простоту, эффект от такой гимнастики заметный.

Можно съесть небольшое количество зубной пасты, но лучше все-таки просто почистить ею как следует зубы. Отдавайте предпочтение пастам с сильным мятным ароматом. Можно воспользоваться специальным ополаскивателем. Минусом такого способа является недолговечность, свежим дыханием вы насладитесь только первые 15 минут.
Жевательная резинка многими воспринимается как хорошее средство для маскировки запаха, особенно когда речь идет о мятных вариантах. Однако это не совсем так. Мятная жвачка отличается резким запахом, который при перемешивании с перегаром приводит к самому неожиданному результату. Поэтому лучше отдавать предпочтение сладким фруктовым вкусам.
Отличным поглотителем любых неприятных запахов является кофе. Для освежения дыхания можно пожевать кофейные зерна. Конечно, речь идет о прожаренных. Этот продукт способен устранить почти любой неприятный запах изо рта. Сейчас в магазинах есть даже разные сладкие леденцы, внутри которых зерно кофе. Конечно, длительность такого способа – не более сорока минут, однако при постоянном пережевывании зерен, можно добиться стойкого эффекта. При этом проглатывать зерна не стоит. Просто выплюньте их, когда пожуете минуту.
Пожевать можно и мускатный орех. Однако этот вариант подойдет не всем, так как отличается орех сильным вкусом, для большинства неприятным. Будет очень горько, но эффективность этого средства высока. Наравне с лавровым листом используются листья мяты и звездочки гвоздики. Все эти растения нужно жевать. Для более длительного эффекта время пережевывания растягивается.
Еще одно растение, которым можно перебить запах, присутствующее почти в каждом холодильнике, это петрушка. Помогает эта зелень минут на 20-40. Использовать можно как корень, так и листья. Хорошо себя зарекомендовали в борьбе с запахом перегара масла. В частности, льняное или грецкого ореха. Достаточно выпить столовую ложку масла, чтобы желудок был опоясан масляной пленкой. Это будет способствовать защите от выделения альдегида на некоторое время.

http://alko112.ru

Причины запаха алкоголя изо рта

Для того, чтобы быстро и эффективно решить такую деликатную проблему, нужно понять, почему вообще возникает запах после употребления спиртных напитков. Дело в том, что в составе шампанского, пива и других напитков содержатся производные этилового спирта.

После того как напиток попадает в организм, он начинает распадаться на составляющие. В результате образуется производное вещество, которое называет альдегид. Следствием процесса и является появление неприятного и весьма характерного амбре.

Ситуация осложняется тем, что иногда люди смешивают алкогольные напитки, отличающиеся составом и крепостью. Более того, нередко в процессе выпивки в компании пренебрегают закусками. Для того, чтобы избежать неприятных последствий в виде запаха, желательно употреблять в пищу что-то соленое или кислое, например, лимон.

Скорость «выветривания» у разных напитков сильно отличается:

если выпить пол-литра пива, то запах будет сохраняться в течение 2,5 часов;
столько же будет держаться «аромат» после 100 мл шампанского;
сухое вино в количестве 200 мл пахнет в течение 3,5 часов;
100 мл крепкого вина – 4,5 часа;
запах после 100 мл водки держится тоже 4,5 часа;
дольше всего сохраняется перегар после выпитых 100 мл коньяка – 5,5 часов.

Как не спалиться, что ты пил?

Для того, чтобы снизить вероятность появление амбре после выпивки, желательно заранее подготовиться к вечеринке. Рекомендуется употребить в пищу продукт с высоким содержанием жира. Если нет под рукой молока, то можно выпить ложку растительного масла или съесть жирного супа.

Я, например, всегда делаю так. Уж если случилось застолье, то я пью только вино. Никогда не смешиваю его с водкой или пивом. Это позволяет решить две проблемы. Наутро не будет болеть голова, и запаха алкоголя изо рта практически нет.

Однако далеко не все придерживаются такого правила. Некоторые предпочитают пить все подряд, мешая водку, шампанское и вино. В итоге аромат получается ужасный.

Кроме того, желательно воздерживаться от сигарет, а уж тем более не стоит таким образом пытаться избавиться от перегара. Это только усугубит проблему. Ведь запах идет не изо рта, а из желудка.

Весьма эффективным средством является активированный уголь. Достаточно выпить несколько таблеток, и проблема не возникнет.

Можно встретить еще более странные советы.

Некоторые автолюбители предпочитают глотнуть немного бензина или солярки.

Но ведь так и отравиться недолго! Но по мнению водителей аромат топлива может ввести в заблуждение сотрудника дорожной полиции.

Я убеждена, после бурного застолья за руль лучше вообще не садиться. Мало ли чего. А если уж без этого никак, вам в помощь придет калькулятор опьянения. Воспользуйтесь им обязательно, прежде чем брать ключи от машины в руки.

Что отбивает запах алкоголя

Во времена славного студенчества я с подругами по институту решили отметить сдачу очередной сессии. Зашли в кафе и немного выпили. Ехать домой нужно было на метро. Чтобы не привлекать окружающих запахом алкоголя, мы сделали следующее. Купили в магазине небольшой пакетик зернового кофе и погрызли зерен. Способ оказался действенным. Через некоторое время от запаха пива не осталось и следа.

От нас исходил приятный аромат кофе.

Впрочем, есть еще несколько советов по быстрому устранению запаха выпивки. Однако далеко не всегда можно совсем избавиться от перегара. Но его можно замаскировать.

Я уже говорила, что зерна кофе – весьма действенный способ придать дыханию больше свежести.
Если есть возможность, то можно пожевать листочек мяты или мелиссы.
Хорошо помогает от неприятного аромата и лаврушка.

Желательно после этих мероприятий почистить зубы или прополоскать ротовую полость раствором соли.
В крайнем случае, можно воспользоваться жвачкой с фруктовым запахом. Но жевать ее нужно только до тех пор, пока чувствуется вкус.

Для того чтобы ускорить процесс выведения из организма алкоголя, нужно пить как можно больше воды. Так прекрасным мочегонным свойством обладает и кофе. Но желательно выпить чашечку бодрящего напитка через некоторое время после застолья, иначе может получиться не очень приятный результат. Кроме того с осторожностью к кофеину нужно относиться тем, у кого повышенное давление.

Можно пожевать гвоздику или корицу. Эта приправа, которая у многих имеется в доме, вполне способна избавить от неприятного запаха. А вот с чесноком и луком нужно быть осторожнее. Сильный чесночный аромат может вызвать некоторые подозрения.

«Бывалые» люди советуют грызть обычные семечки подсолнуха вместе со шкурками. Но этот способ будет эффективен только в том случае, если не курить. Иначе все попытки избавиться от запаха алкоголя будут напрасными.

Если нужно избавиться от запаха пива

Пивной перегар держится примерно столько же времени, сколько и водочный. Выветриться от может не менее, чем через 5 часов после употребления этого напитка. Для того. чтобы устранить последствия, лучше всего воспользоваться лекарственными препаратами от похмелья.

Можно выпить чай с бергамотом или лавандой. Некоторые рекомендуют пожевать сосновые или еловые иголки. Но они способны устранить перегар только на короткий срок. Помогает и черный горький шоколад.

Кстати, может устранить запах выпивки и пломбир, только он несколько слабее натурального шоколада.

Мне лично больше нравится использовать масло апельсина, кардамона или укропа. А также горячий какао, который прекрасно устраняет запах алкоголя изо рта. Только желательно варить его на молоке. Получается вкусно и эффективно.

Достаточно хороший результат получается, если пожевать корочку мандарина или лимона. Можно съесть целый апельсин, запаха пива не будет.

Если есть возможность, то лучше всего принять душ или залечь в горячую ванну, а также поменять одежду, в которой были на вечеринке. Не стоит забывать о том, что алкоголь выводится из организма не только естественным путем, но и через кожу. Поэтому перегаром пропитываются и вещи.

Что делать, если беспокоит не только перегар

Далеко не всегда проблема только в самом перегаре. После хорошей вечеринки может беспокоить и характерная расслабленность. Как-то у мужа было дружеское застолье перед Новым годом. Гуляли весело и пили много. Разошлись по домам только утром. А скоро нужно было идти на работу. Супруг спал пару часов. Можете себе представить, какой был запах перегара утром?

Я привела его в рабочее состояние таким способом:

В стакан налила воду и выжала туда половинку лимона, а затем развела в напитке немного меда. И все это дала мужу выпить. Через несколько минут запах перегара исчез, а вялость, характерная для похмелья сменилась бодростью.
Затем он принял прохладный душ. С поверхности кожи смылись пот и запах алкоголя, и самочувствие заметно улучшилось. В итоге на работе никто и не догадался, что несколько часов назад сотрудник весело провел время на вечеринке.

Еще я заметила, что пища также способствует устранению алкогольного запаха.Это не удивительно, ведь запах алкоголя идет именно из желудка. Очень полезно «заесть» жареной пищей, хлебом с маслом. В этих продуктах присутствуют вещества, которые хорошо выводят альдегид из организма.

Можно встретить совет посетить баню или сауну, но я считаю, что после обильной выпивки такие процедуры опасны для здоровья. Не стоит забывать о том, что алкоголь оказывает воздействие на сосуды, и перегрев организма может привести к проблемам со здоровьем.

На мой взгляд, куда безопаснее принять биотики:

«Лимонтар»;
«Биотредин»;
«Глицин»;

Эти лекарственные средства хорошо устраняют не только запах, но и приводят в нормальное состояние, что не менее важно.

А вот похмеляться я категорически не рекомендую. Во-первых, в организме и так присутствует алкоголь, а во-вторых, коньяк или виски также имеют характерный запах, который только усилит перегар. Лучше выпить «Антиполицай», но не водку. Кроме того, в составе препарата содержатся полезные травы, которые способствуют выведению алкоголя из организма.

Http://moy-narcolog.ru

Причины возникновения перегара

Все алкогольные напитки содержат этиловый спирт. Он всасывается в кровь в тонком кишечнике, а затем поступает во все органы. 10-30% этилового спирта удаляется из организма через легкие, почки, кожу. Основная же часть спирта попадает в печень и перерабатывается.

Промежуточным продуктом этой переработки является уксусный альдегид. Токсичное вещество, обладающее неприятным запахом. Если спиртного выпито немного, то альдегид быстро превращается в уксусную кислоту, и мы не замечаем неприятного запаха и недомогания.

Но если выпито много, то альдегида образуется много больше, чем организм может переработать. Тогда он всасывается в кровь и попадает во все жизненно важные органы. Для нашего организма это яд, поэтому вся выделительная система стремиться избавиться от него.

Альдегид выходит с мочой, потом, и выдыхаемым из легких воздухом. Запах уксусного альдегида и есть тот самый перегар, который мы так ненавидим утром, после весело проведенного вечера. А значит, избавиться от него можно только удалив уксусный альдегид из организма.

И хотя это процесс длительный, можно попытаться его ускорить. Здесь на помощь придут проверенные многократно народные способы и современные достижения медицины.

Начиная борьбу с перегаром, вспомните о том, что уксусного альдегида выходит из организма вместе с потом, а значит и пот, является разносчиком неприятного запаха. Начните свое утро с душа и замены одежды. Использовать дезодорант для тела и одежды без мытья и переодевания, не рекомендуется, поскольку запах он не уберет, а смесь их будет производить чудовищное впечатление.

Как избавиться от перегара на утро

Мы уже говорили о том, что избыток уксусного альдегида, образовавшегося из потребленного алкоголя, является причиной перегара. А значит, перегар будет присутствовать в нашем дыхании до тех пор, пока не переработается организмом альдегид. Нужно помочь организму, ускорить процесс.

В первую очередь нужно выпить много жидкости. Это может быть минеральная вода чистая, или с добавление на стакан воды по одной чайной ложки меда и лимонного сока. Прекрасно подойдет традиционный, испытанный поколениями рассол, зеленый чай со щепоткой шалфея.

Этот способ как избавиться от перегара утром, заключается в том, что мы разбавляем альдегид в организме, и большое количество жидкости быстрее будет выводить его наружу.

Следующим действием должна быть физическая активность. Нужно постараться, чтобы альдегид выходил вместе с потом, активная физическая нагрузка усилит потоотделение. Полезной будет зарядка, даже небольшая разминка в течение пяти минут.

Если вы молоды и здоровы, то лучше зарядку заменить пробежкой. Помимо увеличения выделения пота, при беге усиливается вентиляция легких, из которых быстрее будет выходить перегар.

Если выполнять физические упражнения вы не в состоянии попробуйте избавиться от перегара с помощью гипервентиляции легких. Пять минут выполняйте глубокие вдохи и выдохи. Этот способ поможет понизить концентрацию выдыхаемого уксусного альдегида и сделать дыхание более свежим.

Избавиться от перегара на утро поможет и следующая процедура – контрастный душ. Все выделения пота, пропитанного запахом уксусного альдегида, нужно срочно смыть. Помимо очищения, контрастный душ значительно улучшит самочувствие, ускорит обменные процессы, придаст сил.

Особенно тщательно вычистите зубы, используйте пасту с высоким содержанием мяты.

После завершения водных процедур, разотритесь полотенцем энергично, до покраснения тела. Вчерашнюю одежду надевать не нужно, не исключено, что она могла пропитаться запахами застолья, и будет вызывать у окружающих нездоровый интерес. Поэтому одежду поменяйте полностью.

Обязательно воспользуйтесь туалетной водой, ее запах, ваши коллеги и собеседники услышат раньше, чем перегар. Всю снятую одежду немедленно отправьте в стирку.

Есть еще один совет как избавиться от перегара в домашних условиях, нужно обязательно позавтракать. Конечно, многие могут возразить, что в такой момент не только есть, но и жить не хочется. Но поесть нужно и чем плотнее, тем лучше.

Если у вас вообще нет аппетита, попробуйте съесть хоть что-то. Возможно апельсин, йогурт, овсяную кашу или огурец с помидором.

Как избавиться от перегара за час

Избавиться от него за час практически невозможно. Однако сделать запах менее заметным, притупить его можно с помощью некоторых продуктов. Такие способы дают временный быстротечный результат и поэтому, «заедать» перегар приходится не однократно в течение рабочего дня.

Одним из действенных средств как избавиться от перегара за час, — является масло грецкого ореха и льняное масло. Проходя ротовую полость и пищевод, масло обволакивает слизистую оболочку. Образовывается тончайшая пленка, способная препятствовать выделениям альдегида и очищать запах.
Один из народных способов борьбы с перегаром рекомендует пожевать ароматные кофейные зерна, но это средство малоэффективно, потому что очень кратковременно. И жевать кофе придется целый день, что тоже не понравиться окружающим. Значительно большим эффектом обладает корень петрушки. Если его пожевать, то запах пропадает на более длительное время.

Однако разыскать корень петрушки в нужный момент очень проблематично. Тем более что сегодня его приравнивают к наркотическим веществам.

Бытует мнение, что замаскировать запах перегара можно более сильным запахом, как например, запах лука или чеснока. Но такой метод может убедить только любящую жену, которая сама хочет поверить, что ее муж не пил. Но применить такой метод и отправиться на работу или сесть за руль — это будет выглядеть очень странно и подозрительно.

Как избавиться от перегара быстро придумали водители. Которые считают, что можно выпить немного солярки, а когда их останавливает ГАИ, можно сказать, что с помощью шланга пытались из бака налить топливо в канистру. И случайно глотнули. И хотя эта хитрость давно известна работникам инспекции, кто знает, может пригодиться в другой ситуации.

Избавиться от перегара в домашних условиях можно с помощью некоторых специй. Это мускатный орех, лавровый лист, гвоздика, корица. Жевать приправы не самое приятное занятие, но этот способ действительно результативный и запах практически исчезает на определенное время.

Вслед за специями можно пожевать жвачку, чтобы не удивлять окружающих ароматом специй. Следует помнить, что мускатный орех может оказывать наркотическое действие, и жевать его долго не стоит.

Как избавиться от перегара вина с помощью душистых трав. Кратковременный эффект дают свежий укроп, листочки мяты, веточка петрушки. Жевать эти травки нужно будет целый день.

Может пригодиться обычный освежитель для полости рта, или леденцы в черной упаковке «Холс».

Избавиться от перегара вина поможет бутон гвоздики. Его нужно разжевать, он удалит запах перегара и добавит бодрости и энергии.

Избавиться от перегара помогут обычные продукты: жирное молоко, лучше деревенское, но если его нет, то подойдет любое. Можно поесть шоколада или семечек, и приготовить салат из зрелых помидоров, петрушки и заправить его нерафинированным маслом. Этот несложный салат очистит дыхание от паров алкоголя.

Как избавиться от перегара от пива ? Хотя пиво и является слабоалкогольным напитком, перегар от него, по замечаниям людей знающих, более стойкий, чем от других алкогольных напитков. Перегар от пива можно попытаться убрать любыми способами, предложенными для других алкогольных напитков. Ведь из организма нужно убрать все тот же уксусный альдегид.

Люди бывалые, рекомендуют на протяжении пяти минут пожевать лавровый лист, периодически выплевывая его.

Как избавиться от перегара алкоголя быстро. Народные методы

две чайные ложки горькой полыни заливают кипятком и настаивают 20 минут, затем отвар процеживают и применяют для полоскания полости рта 4-6 раз в сутки;
листья белой ольхи 20г залить 0,5л кипятка и настаивать один час, после охлаждения, настой нужно процедить, и полоскать рот 4-6раз за день;
4 столовые ложки шиповника смешать с 2 столовыми ложками зверобоя, 1 столовой ложкой пустырника. Лечебные травы заварить кипятком и настоять. Процедить, добавить 3 столовые ложки меда и пить;
одну столовую ложку листьев мяты заварить 0,4 литра кипятка, настоять до охлаждения, процедить и применять для полоскания как в предыдущих рецептах.

Эффективным в данной ситуации будет лимон, он не только уберет перегар, но и поможет восстановить водный баланс в организме, поспособствует восстановлению микрофлоры рта. Выдавите сок из половинки лимона, можно выдавить сок из одного лайма, 1-2 капли столового уксуса.

Полощите смесью во рту, но глотать ее не нужно.

Как избавиться от перегара медицинскими средствами

Существуют медицинские препараты, способные удалить запах перегар. Это таблетки Глицин, лимонтар, биотредин. При их отсутствии поможет простой и доступный препарат активированный уголь. Количество таблеток нужно рассчитать в зависимости от вашего веса, но обычно это от 10- до 20 штук. В канун большого праздника позаботьтесь об этом заблаговременно и приготовьте подходящие для вас таблетки.
В аптеках и супермаркетах можно найти немало средств, которые помогают избавиться от перегара и похмелья. Средства от похмелья более эффективные, хотя и более дорогие. Это «Зорекс», «Алкоклин» — шипучие таблетки, которые нужно растворять в воде.

Эти таблетки не заглушают запах, а полностью его уничтожают. Если вы должны хорошо выглядеть и пахнуть утром, то нужно выпить одну таблетку с вечера, а вторую утром. Так вы добьетесь более эффективного вывода продуктов распада алкоголя.

Так же до праздника позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике лежало мороженое. После таблетки холодное сладкое лакомство приведет вас в чувства и сыграет свою роль в избавлении от перегара.

В меню многих крупных ресторанов можно найти специальные разделы для людей желающих опохмелиться и избавиться от запаха перегара. Обычно это коктейли с алкоголем или без него, с разными ингредиентами. Состав такого коктейля прост и бесхитростен и его можно приготовить дома при наличии продуктов.

Обычно в них входят смеси нескольких фруктовых или ягодных соков, сироп, кисломолочные продукты, зелень. С помощью коктейля можно быстро восстановить водный баланс, получить дополнительные витамины и минералы. Если же запах перегара очень сильный, и вы не знаете, как избавиться от перегара вина, добавьте в коктейль больше душистых трав мяту, мелиссу.

Рецепт коктейля. Один лимон с кожурой порезать, удалить предварительно косточки, добавить 200г натурального апельсинового сока, 100г меда. Взбивать в миксере пять минут, можно добавить один желток и немного мяты.

Избавиться от перегара и похмелья помогут коктейли с желатином. 25г желатина замочить на один час в кипяченой воде комнатной температуры. В литре воды развести сироп или варенье, нагреть на медленном огне и ввести разведенный желатин тонкой струйкой.

Можно полученный напиток охладить и пить сразу, а можно поместить в холодильник. Содержащиеся в этом напитке глицин и витамины помогут расслабиться, успокоиться, снимут похмелье, избавят от перегара.

Домашний коктейль лимон со льдом. Большую кружку нужно заполнить льдом, положить кусок лимона и залить все соленой минеральной водой. Пить нужно медленно. Средство очень эффективное.

Сварите чашечку кофе, добавьте лимон и две ложечки коньяка. Пить нужно горячим. Если вы не любите кофе, то его можно заменить крепким чаем.

Существует много способов, как избавиться от перегара в домашних условиях, и у каждого человека имеющего богатый опыт в этом вопросе найдется свой совет, но эффективность всей этих советов весьма сомнительна. Поэтому лучшим способом избавиться от перегара, это установить для себя предел в употреблении спиртных напитков.

Веселитесь так, что бы хватало времени для отдыха перед трудовым днем.

http://sabyna.ru

Мускатный орех избавит от перегара.

Использование мускатного ореха в качестве средства маскировки запаха алкоголя, один из старейших и проверенных методов. Многие мужчины, которые ещё помнят времена повального дефицита, помнят и это чудотворное средство.

Практически вне зависимости от количества принятого алкоголя, всего один мускатный орех может полностью убрать запах алкоголя на 10- 20 минут.

Секрет мускатного ореха состоит в особых веществах (маслах), из-за которых этот орех и ценится так широко. Мускатный орех широко используется в парфюмерии, медицине, кулинарии. Его добавляют во многие смеси пряностей и блюда, для усиления вкуса и приданию продукту особый пряный вкус.

В состав мускатного ореха входят такие вещества как:

мирисцин;
метилэвгенол;
сафроп;
элемицин.

Стоит помнить, что в состав веществ мускатного ореха входят психоактивные вещества. Их не много и при умеренном потреблении мускатный орех не может вызвать опьянения, но всё же если в вашей крови есть алкоголь злоупотреблять не стоит.

Что бы избавиться от запаха алкоголя с помощью мускатного ореха, достаточно съесть всего 1-2 обжаренных ореха. Очень важно использовать именно обжаренный орех, а не свежий или молотый, так как свойства пряных масел сильнее именно в жаренном мускатном орехе. Так же стоит отметить, что если вы выпили много и запах перегара особенно сильный, мускатный орех может не справиться со своей задачей.

Мускатный орех как средство от запаха алкоголя.

Эффект от 10 до 20 минут
Подойдёт если у вас не слишком сильный запах алкоголя.
Полностью удаляет запах «утреннего перегара»

http://stopalco.net

Избавление от перегара проверенными способами

Продукты распада этанола, содержащегося в алкогольных напитках и попадающего в организм, становятся причиной отравления организма. За счет этого появляется похмельный синдром и такой неприятный запах – перегар. Обычно время и сила проявления запаха во многом зависят от количества и качества выпитого.

Некоторые ошибочно полагают, что запах легко устранить, «зажевав» его или просто почистив зубы. На самом деле запах источают даже поры кожи, особенно в случае, если было выпито слишком много. Поэтому он уйдет только тогда, когда уксусная кислота полностью выйдет из организма. Но это не значит, что стоит сидеть и ждать.
Вы вполне можете ускорить процесс, особенно если через пару часов вам уже надо быть на работе или другом важном мероприятии.

Идеальный вариант – ускорение собственного метаболизма. Именно поэтому при похмельном синдроме рекомендуется пить так много воды или зеленого чая. И не надевайте одежду, в которой были накануне. Она уже успела впитать в себя все запахи вечеринки, в том числе и перегар, который выделился порами кожи.

Контрастный душ, физические упражнения, дыхательная гимнастика и теплое питье – все это поможет улучшить обмен веществ, а значит и вывести из организма этот неприятный запах.

Если есть время, можно посетить сауну, где повышается потоотделение и ускоряется метаболизм.

Хорошая альтернатива бане – горячая ванна, в которой можно полежать 30-50 минут.

Но такие меры противопоказаны показаны женщинам со слабой сердечнососудистой системой, ведь это серьезная нагрузка на сосуды и сердце, особенно после алкогольного опьянения.

Неотъемлемый элемент в борьбе с похмельным синдромом – завтрак. Хороший плотный завтрак не только быстрее избавляет от перегара, но и улучшает общее самочувствие. Даже в случае отсутствия аппетита стоит заставить себя съесть что-нибудь, например, йогурт, апельсин или овсяную кашу.

Не лишним будет употребить в пищу мочегонные продукты

арбуз,
клубника,
кабачки.

Чем скорее пройдет алкогольная интоксикация, тем быстрее вам удастся избавиться от запаха. Для этих целей можно воспользоваться и препаратами из медицинской аптечки. Это может быть Лимонтар, Зорекс и другие средства, устраняющее похмелье.

Как убрать перегар в домашних условиях?

Народная медицина подарила нам массу полезных рецептов на все случаи жизни, в том числе и на случай похмельного синдрома. Вот некоторые из них.

Как говорилось выше, необходимо позавтракать. Только так в полной мере подействует выбранный рецепт. Хорошо, если вы сможете съесть наваристый бульон, армянский хаш или традиционный русский суп – щи, солянку, рассольник. Но не стоит забывать, что слишком жирные продукты вдвойне увеличивают нагрузку на печень.

Выпить на голодный желудок ложку растительного масла – орехового или льняного.
Фруктовые запахи также отлично «перебивают» перегар. Это может быть цитрусовый фреш или сок киви.
Выпейте стакан столовой или минеральной воды, добавив в нее ложку меда, немного сока лимона или аскорбиновой кислоты.
Чай с добавлением шалфея также может помочь избавиться от проблемы. Такой напиток поможет вывести токсины из организма.
Принимать внутрь можно отвары таких трав, как толокнянка, овес, одуванчик. Они помогут облегчить симптомы похмелья, а также выведут лишнюю жидкость из организма благодаря мочегонному эффекту.
Устранить проблему можно и при помощи полоскания ротовой полости. Отличное решение – раствор соли (1 ложка соли на стакан воды).
Добавьте в свежевыжатый сок половины лимона пару капель уксуса и прополощите этой смесью рот. Ни в коем случае не глотайте сок и обязательно прополощите полость рта чистой водой после этого, иначе процедура может негативно сказаться на качестве зубной эмали.
Полоскание полости рта настоями трав – полыни или перечной мяты. Пару чайных ложек травы залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 20 минут полыни и час мятному отвару. Используйте отвар 4-6 раз за сутки.
Полоскание ротовой полости эфирными маслами – гвоздики, герани, кардамона. Нескольких капель масла на стакан воды будет вполне достаточно.
Как быстро устранить перегар?

Полностью избавиться от запаха за пару минут практически невозможно. Существуют способы, позволяющие быстро «заглушить» его, но через некоторое время он вернется вновь. Это актуально, когда, например, предстоит срочный разговор или поездка на авто.

Если вы не уверены, что ваше состояние позволяет сесть за руль, лучше воспользоваться такси.

Традиционный и известный всем способ – жевательная резинка. Но, вопреки распространенному мнению, лучше выбрать не мятную, а фруктовую резинку. Цедра цитрусовых также поможет на некоторое время замаскировать проблему.

На 15-20 минут заглушить перегар поможет съеденный шоколад или мороженое. Тыквенные и подсолнечные семечки, а также орехи имеют ярковыраженный аромат, помогающий в данной ситуации. От стойкого пивного запаха можно пожевать пару обжаренных кофейных зерен, чайных листьев или мускатный орех. Продолжительность действия – около 2 часов.

Пряные травы имеют сильный аромат, поэтому могут стать отличным средством в борьбе с перегаром. Можно пожевать корицу, гвоздику, мяту или лавровый лист. Людям с заболеваниями желудка стоит быть аккуратней с лавровым листом, большое количество которого может стать причиной рвоты.

Свежая петрушка является более доступным, но не менее эффективным растением. Достаточно некоторое время пожевать ее корень или зелень.

А вот чеснок – не лучший способ, особенно если вы собираетесь сесть за руль. Услышав чесночный запах, сотрудник ГИБДД может сразу понять, что вы «заедаете» последствия вчерашнего веселья.

«Антиполицай» и другие подобные препараты, содержащие в своем составе ароматические вещества, тоже помогают на некоторое время завуалировать запах. Но слишком сильно на них полагаться не стоит. Они эффективны лишь в случае слабого похмелья. Сильный запах имеют такие препараты, как валериана и пустырник.

Но, применяя их, стоит учитывать и общее воздействие этих средств на организм.

Итак, среди всех перечисленных приемов есть те, которые избавляют от перегара полностью, и те, которые лишь на время «смягчают» дыхание. Что из них выбрать, зависит от ваших возможностей в конкретный момент времени. Лучшего эффекта можно добиться, совместив сразу несколько способов.

Чаще всего причиной запора становится неправильное питание современных людей, в частности употребление пищи, лишенной клетчатки, а также недостаточное употребление воды. Кроме того, причиной запора может быть отсутствие физических упражнений и сидячий образ жизни. Также иногда запор - это побочный эффект некоторых препаратов. Каждый человек рано или поздно сталкивается с этой проблемой, но положение не безвыходное. Существуют домашние средства, которые позволяют быстро облегчить состояние, не прибегая к медикаментам. Кроме того, от вас потребуется внести небольшие коррективы в свой образ жизни. Природные средства и изменение образа жизни помогут вам справиться с запором. Кроме того, применение этих средств может послужить хорошей профилактикой запоров. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой слишком часто или если ни один из нижеуказанных методов не поможет вам справиться с этой проблемой, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

Шаги

Немедленные меры

Пейте больше воды. Довольно часто запор усугубляется недостатком воды в организме. Содержимое кишечника становится плотным, твердым, плохо продвигается и кишечник опорожняется с трудом. Очень важно пить больше воды, если вы увеличиваете потребление клетчатки.

Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка – это естественное слабительное. Нерастворимая в воде клетчатка всасывает жидкость в кишечном тракте, увеличивает объем стула и ускоряет продвижение пищи по кишечнику. Однако вводите клетчатку в свой рацион постепенно. Чрезмерное потребление клетчатки может вызвать вздутие живота, рвоту и понос. Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что человек должен потреблять по крайней мере 20–35 граммов клетчатки в день.

Ешьте чернослив. Чернослив содержит большое количество клетчатки. Он также содержит сорбит, который помогает предотвратить запор. Сорбит является мягким стимулятором толстой кишки, который помогает уменьшить время прохождения стула и, следовательно, уменьшает риск запоров.

Исключите из своего рациона сыр и молочные продукты. Сыр и молочные продукты обычно содержат лактозу, к которой многие люди очень чувствительны. Это может привести к вздутию живота и запорам. Если вы страдаете от запоров, исключите сыр, молоко и другие молочные продукты из своего рациона, пока вы не начнете чувствовать себя лучше.

Принимайте добавки. Некоторые травы обладают слабительным эффектом и смягчают стул. К этим травам можно отнести подорожник, льняное семя и пажитник. Как правило, эти добавки продаются в форме капсул, таблеток и порошков. Вы можете приобрести данные препараты в магазинах здорового питания и аптеках. Некоторые травы могут быть также доступны в виде чая. Принимайте добавки, запивая их большим количеством воды.

Попробуйте касторовое масло. Если вы страдаете от запоров, касторовое масло может помочь стимулировать кишечник. Кроме того, касторовое масло будет смазывать стенки кишечника, благодаря чему опорожнение кишечника будет проходить легче.

Принимайте магний. Магний - очень эффективное средство от запора. Он увеличивает объем стула (благодаря жидкости) и ускоряет продвижение пищи по кишечнику. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки магния, узнайте о взаимодействии магния с лекарствами, такими как антибиотики, миорелаксанты и препараты от высокого кровяного давления. В дополнение к диетическим источникам, таким как брокколи и бобовые, существует несколько способов принимать магний:

Изменение образа жизни

Включайте йогурт в свой ежедневный рацион. Йогурт содержит живые и активные культуры бактерий (пробиотики), которые создают надлежащие условия для функционирования вашей пищеварительной системы. Выпивайте стакан йогурта ежедневно.

Исключите из своего рациона обработанные продукты. Обработанные продукты могут способствовать хроническому запору. Эти продукты имеют высокое содержание жиров и низкое содержание клетчатки. Кроме того, они не имеют высокой питательной ценности. Исключите из своего рациона следующие продукты:

Поддерживайте физическую активность. Отсутствие физических упражнений может вызвать слабость мышц в вашем кишечнике, что отразится на регулярности стула. Сидячий образ жизни может повлиять на пищеварение и быть причиной запоров. Включайте в свой еженедельный режим тренировок умеренные физические нагрузки по крайней мере 3–4 раза в неделю.
- Ходьба, плавание, бег трусцой и йога - отличные варианты. Даже 10–15 минут упражнений в день могут стать лучшей профилактикой запоров.
Не игнорируйте ритмы вашего организма. Ваш организм сам «скажет», когда он будет готов к опорожнению кишечника. Существуют разные мнения по поводу того, как часто должна происходить дефекация. Многие люди опорожняют кишечник 1–2 раза в день, другие же - не чаще трех раз в неделю. До тех пор пока ваш организм чувствует себя комфортно, нет необходимости беспокоиться о том, как часто у вас происходит дефекация.

Не употребляйте слабительные слишком часто, это может вызвать зависимость. Злоупотребление слабительными, особенно стимулирующими слабительными, может привести к зависимости организма от этих препаратов. Не используйте слабительные каждый день. Если данная проблема приобрела хронический характер, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, узнайте об альтернативных методах лечения.

Другие методы

Попробуйте выполнять некоторые упражнения. Если возможно, попробуйте ежечасно делать перерывы для «массажа» пищеварительного тракта.

Измените позу. Аборигены, как правило, испражняются, сидя на корточках. Знание этого факта может помочь нам. Когда вы сидите на унитазе, то не ставьте ноги на пол. Вместо этого используйте подставки для ног по краям унитаза или забирайтесь на унитаз с ногами.

Подтяните колени как можно ближе к груди, насколько это возможно. Такая поза увеличит давление на кишечник и облегчит прохождение стула.

Займитесь йогой. Есть позиции, которые стимулируют работу кишечника. Благодаря некоторым упражнениям вы сможете увеличить внутреннее давление на кишечник и облегчить процесс дефекации. К ним можно отнести:
- Баддха Конасана (поза бабочки). Сядьте, согните колени, соедините ступни, возьмитесь за большие пальцы ног. Сделайте быстрые движения ногами вверх и вниз, затем наклонитесь вперед так, чтобы лоб коснулся пола. Сделайте 5–10 вдохов и выдохов в таком положении.
- Паванмуктасана. Лягте на пол, вытяните ноги, затем подтяните одно колено к груди и задержите его обеими руками. Пошевелите пальцами на ноге. Сделайте 5–10 вдохов и выдохов в таком положении и повторите то же самое со второй ногой.
- Уттанасана. Из положения стоя наклонитесь к ступням. Коснитесь земли ладонями или обхватите ноги сзади. Оставайтесь в таком положении и сделайте 5–10 вдохов и выдохов.
Принимайте минеральное масло. Жидкое минеральное масло покроет кал жирной, водонепроницаемой пленкой. Благодаря этому процесс дефекации пройдет легче. Найти минеральное масло можно в большинстве аптек. Как правило, его рекомендуют принимать с молоком, соком или водой.

Попробуйте слабительные травы. Некоторые травы могут помочь облегчить запор, однако использовать их следует не очень часто. Они небезопасны для длительного потребления и их следует использовать в самую последнюю очередь, если другие методы лечения оказались неэффективными. Лечение травами может включать:

Проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Если у вас хронический запор, то, возможно, вам потребуется более эффективное лечение. Вряд ли в этом случае будет достаточно использовать лишь натуральные средства. Врач может назначить лекарства и слабительные средства, которые сильнее, чем те, которые можно приобрести без рецепта. Вам следует обратиться к врачу, если вы не ходили в туалет более трех дней.

Если данная проблема приобрела хронический характер или если ни один из методов, описанных выше, не помогает, обратитесь к гастроэнтерологу.
Если вам не становится легче, вы можете применять несколько методов одновременно. Например, можете включить клетчатку в свой рацион, больше гулять, пить чай из сенны и попробовать некоторые позы йоги. Не используйте два вида слабительных препаратов одновременно.
Увеличьте потребление клетчатки и пейте много воды. Это не только поможет вам вылечить запор, но, но и будет лучшей его профилактикой.
Возможно, сделать это будет непросто, однако старайтесь расслабиться при посещении туалета.
Пейте лимонную воду. Кислоты в лимоне смягчают стул и облегчают процесс дефекации.
Очень сложно сказать, какой метод окажется эффективным в вашем случае и когда он начнет действовать. Убедитесь, что у вас есть время и доступ к туалету, когда вам это понадобится.
Пейте теплую воду с медом.
Используйте специальную подставку для ног.
Держитесь подальше от бананов. Они замедляют процесс пищеварения, лучше употребляйте листовые овощи.
Пейте два-четыре дополнительных стакана теплой воды ежедневно. Если запор длится уже несколько дней, пейте воду сразу после того, как проснетесь. Это один из лучших способов очистить организм от токсинов.

Простуда наступает всегда внезапно и тогда, когда она совсем не нужна. Человеку, болеющему часто ОРЗ, знакомы признаки данного заболевания: начинает болеть горло, ощущается слабость во всем теле, а вот уже и нос заложен, постоянное чихание, и совсем не обойтись без носового платка. Что делать? Ведь завтра на работу и идти на «больничный» совсем не планировалось. Для некоторых простудные заболевания становятся настоящим бедствием.

Здесь мы разберем, какими средствами можно эффективно и быстро вылечить свой организм от простуды, а также предложим вам способы защитить себя от этой болезни.

Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно загляните в раздел сайта Книга после прочтения данной статьи. Эта информация помогла очень многим людям, надеемся поможет и Вам! Итак, сейчас возвращаемся к статье.

Профилактика

Всем известно, что острыми респираторными заболеваниями человек заболевает чаще всего осенью или весной. Именно в это время года существует наибольшая вероятность переохлаждения. Но заметьте, у одного — замерзли ноги, и сразу же, покраснение горла или насморк. А у другого – организм никак не среагировал, и никаких признаков простуды не наблюдается. Интересно, почему?

Все дело – в иммунитете!

Итак, не хотите болеть — займитесь укреплением иммунной системы своего организма.

— С утра – зарядка. Затем — контрастный душ.

— Начните заниматься спортом. Пусть это будет, по вашему усмотрению, плавание, лыжи, бег.

— Бросьте курить.

— Старайтесь питаться наиболее витаминизированными продуктами. Особенно рекомендуется витамин С . Ваша пища должна быть максимально полезной. Сконцентрируйте свое внимание во время обеда на свежих фруктах и овощах.

— Если вас подводит иммунитет, на помощь придут иммуноукрепляющие препараты, такие как Иммунал или настойка эхинацеи.

— Зимой, а особенно во время эпидемий, при выходе из дома смазывайте носовую полость оксолиновой мазью. Именно она защитит ваш организм от попадания нежелательных инфекций.

— Избегайте сквозняков. Особенно, они опасны в те моменты, когда вы разогрелись и вспотели.

— Закаляйте горло. Просто всегда в холодильнике держите воду, а утром выпивайте глоток холодной воды.

Если простуда начинает атаковать. Эффективные средства лечения

Многие ощущают свое заболевание в самом начале. А для успешного и быстрого лечения необходимо захватить именно этот момент. Какие средства для предотвращения простуды?

Если вы переохладились. Здесь вам хорошо поможет малиновое варенье. А также не забудьте про липовый мед. Вообще, эти ценные продукты всегда надо держать в доме. Итак, как только вы оказались дома, сразу же — горячий чай с ложкой меда или малины. Это незаменимые жаропонижающие природные средства, содержащие растительную салициловую кислоту. Укройтесь одеялом, расслабляйтесь и прогревайтесь пару часов.

Если у вас заболело горло. Не откладывайте лечение. Начните прополаскивать его соляным раствором. Для воспаленного горла идеально поможет настой эвкалипта.

Целебное свойство травы заключается в ее противомикробном и противовоспалительном действиях.

При первых симптомах простуды вашему организму потребуется максимальное употребление витамина С. Хотите узнать домашнее витаминное средство от простуды? Чаще пейте обычный чай с лимоном. Но при воспаленном горле избегайте крепкого кипятка.

Такую процедуру можно проводить водным раствором соли (в стакане теплой воды растворите чайную ложку соли). С помощью обыкновенной клизмы поочередно направляйте струю раствора через носовые пазухи. Но при этом не допускайте, чтобы ребенок сильно запрокидывал голову назад.

Следующий признак детской простуды – это воспаленное горло. Начните учить малыша полоскать горло. Хорошо, если для этого, вы будете использовать отвары трав (ромашки, шалфея, эвкалипта).

И, конечно, кашель. Кажется, что он никогда не закончится. Не впадайте в панику. Начните спокойно и ответственно лечить заболевание. Хорошо, если у вас имеется домашний ингалятор . Его также заправляют отварами трав. Использование ингалятора успешно облегчает лечение детской простуды.

Как сбить высокую температуру у ребенка? Жаропонижающие средства

Если у ребенка поднялась температура, необходимо обязательное посещение врача. Только специалист может правильно диагностировать заболевание и назначить необходимые препараты для лечения.

Но, если положение таково, что до осмотра врача еще несколько часов, а температура слишком высокая, то надо срочно облегчить самочувствие малыша, применяя для этого жаропонижающие средства. Для малышей можно использовать жаропонижающий сироп. Хорошо помогают ректальные свечи .

Одежда на малыше при повышенной температуре должна быть легкая, хлопчатобумажная. Проводите обтирание малыша влажной пеленкой. На головку положите влажную салфетку. Возможно растирание тела малыша водкой или смесью водки и воды. После растирания на несколько минут надо оставить его полностью раздетым. Испарение жидкости обязательно приведет к охлаждению тела. В период активизации болезни, во время лихорадки, для ребенка требуется обильное питье. Чередуйте кипяченую воду, компоты, отвары трав (зверобоя, липового цвета, шиповника).

Простудное заболевание у детей, зачастую, бывает вирусного происхождения (ОРВИ). Во время вирусной инфекции ни в коем случае не должен проводиться прием антибиотиков! Здесь вашему малышу помогут только противовирусные препараты (например, интерфероны).

Но зачастую, к вирусной инфекции присоединяется инфекция бактериальная. Распознать ее можно по следующим признакам – температура поднимается повторно, наблюдается интоксикация, ребенок становится бледным, появляется слабость. Вот здесь на помощь приходят антибиотики. Но какие, и каковы дозы лекарства необходимы маленькому организму, может решить только врач.

После приема антибиотиков малышу необходимы биопрепараты, которые восстановят естественную флору кишечника (бифидумбактерин или Примадофилус).

Что делать беременной женщине при простуде?

Ведь оказывается, что большинство распространенных лекарственных препаратов имеет противопоказания – беременность. И все-же, среди медикаментозных средств от простуды для беременных есть разрешенные препараты. Так для снижения температуры можно использовать Панадол . При насморке без каких-либо вредных воздействий применяйте Аквамарис, Пиносол . От кашля успешно можно использовать некоторые продукты Доктор Мом .

Но помните, перед применением тех или иных препаратов при беременности, а также любых других средств лечения, следует консультироваться с врачом!

При заболевании горла периодически делайте полоскания. Хорошо убивает вирусы раствор пищевой соды (одну чайную ложку соды на стакан теплой кипяченой воды) с добавлением 2 или 3 капель йода. Также используйте для полосканий отвар эвкалипта, шалфея, ромашки.

Не забывайте, что прогревать ноги во время беременности нельзя. Это может вызвать преждевременное прерывание беременности.

Помните о самом главном, что при беременности вы теперь отвечаете и заботитесь не только о себе, но и о своем ребенке. Поэтому, прежде всего, надо в этот период уберечь себя от простудных заболеваний. При выходе на улицу или в многолюдные места смазывайте нос оксолиновой мазью. Или используйте невидимую противовирусную маску – спрей Назаваль Плюс. Как только появились первые признаки простуды, начинайте лечение, и лучше, если вы воспользуетесь средствами народной медицины , имеющими гораздо меньше противопоказаний, чем лекарственные.

Убедитесь, что простуда не вызвала осложнений!

Простудные заболевания опасны тем, что могут вызвать ряд более тяжелых заболеваний (осложнений). Поэтому, опасайтесь появившихся через некоторое время следующих симптомов:

Если вы наблюдаете нарушение дыхания, хрипы, свистящее дыхание, это могут быть признаки пневмонии;

Если простуда длится больше двух недель, причем выделения из носа и кашель не прекращаются, и периодически наблюдается повышение температуры, можно заподозрить синусит;

Если на шее увеличены лимфатические узлы, а зев – красный, с налетом, в горле – слизь, значит, возможно, у вас стрептококковая или вирусная инфекция горла.

Если у вас боль в ушах, нарушение сна, лихорадка, значит, простуда, возможно, привела к серьезным ушным заболеваниям (отит).

В любом случае, при подозрительных симптомах необходимо срочное обращение к врачу.

Но, для того чтобы предотвратить такие осложнения – постарайтесь правильно воспользоваться всеми рекомендациями по лечению вроде бы «обыкновенной простуды». Берегите свое здоровье!

Хотите избавиться от своих заболеваний носа, горла, лёгких и простуд? Тогда обязательно загляните в раздел сайта «Книга» - уникальный материал, основанный на личном опыте автора.

Для начала надо заметить, что нельзя навернуть тортик с жирным кремом, потом заесть чудо-продуктом - и все, будто не было никакого гастрономического безумства. Таких продуктов не бывает. Ничто не заменит разумного подхода к питанию и подвижного образа жизни. Калории и жиры могут сжечь только занятия спортом и ограничения в еде. Но помочь пищеварению, немного подстегнуть обмен веществ, способствовать усвоению продуктов – можно. Для этого надо включить в свой рацион больше овощей и фруктов. А некоторые – употреблять после еды, в небольших количествах.

Грейпфрут

Один из самых доступных и популярных продуктов для похудения и сжигания жиров. Грейпфрут снижает уровень инсулина, гормона, понижающего уровень глюкозы в крови, а также «отвечает» за жировые запасы. Именно инсулин способствует увеличению жировой прослойки и откладыванию лишних веществ впрок. Избавиться от этих запасов поможет грейпфрутовый сок или половинка грейпфрута после еды. Они разгонят обмен веществ и ускорят метаболизм жиров. Похожими свойствами обладают все цитрусовые. Кроме того, они избавляют от шлаков, очищают организм от токсинов и укрепляют иммунитет.

Ананас

Самый знаменитый жиросжигатель. Ночью разбуди любую худеющую даму – она тут же ответит, что ананас сжигает жир. Такая слава имеет под собой реальную почву. Дело в том, что в ананасе содержится фермент бромелин, который помогает расщеплять… белки. Поэтому ананас хорошо поможет перевариванию мяса, рыбы, молочных продуктов.
Кроме того, ананас содержит большое количество пищевых волокон и органических кислот, он богат калием, кальцием, фосфором, железом, йодом, а еще во фрукте содержатся ценные витамины группы В и витамин А. Ананас стимулирует пищеварение, разжижает кровь и даже может помогать бороться с тромбами. Благодаря влиянию ананаса на пищеварение, его часто рекомендуют применять в свежем виде после сытного обеда. Только имейте в виду, что эффективен либо свежий ананас, либо ананасовый фреш – сок из пакета ценности не имеет. И употреблять ананас надо сразу же после еды.

Важно! Не рекомендуется есть ананас людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, повышенную кислотность желудочного сока и тем более язву. Нельзя есть его на голодный желудок, а после того как съели фрукт, обязательно прополоскать рот, так как ананасовый сок может повредить зубы.

Имбирь

Очень хорошо согревает. Эта жгучая пряность усиливает кровообращение, особенно в районе желудка, тем самым улучшая пищеварение. Имбирь помогает переваривать тяжелые обеды. После застолья, чтобы легко встать из-за стола, рекомендуется съесть тонкий ломтик имбиря с солью – желудок сразу почувствует себя легче.

Отличное начало дня для тех, кто сидит на диете – имбирный чай. Надо нарубить кусочек имбиря и залить кипятком. Можно добавить немного лимонного сока и меда. Отлично разбудит и настроит на работу.

Важно! Имбирь довольно сильная пряность, поэтому с его применением следует быть осторожным, применять по чуть-чуть. Не рекомендуется имбирь при гастритах, кровотечениях, желчекаменной болезни, сердечно-сосудистых заболеваниях. А также во второй половине беременности

Нежирные кисломолочные продукты

В простокваше, твороге и йогуртах содержится гормон – кальцитриол. Он снабжает наш организм кальцием и принуждает клетки избавляться от вредных жиров. Также кисломолочные продукты содержат множество бактерий, улучшающих пищеварение и обмен веществ. А молочная сыворотка содержит молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм, тем самым способствуя более быстрому расходованию жировой прослойки.

Капуста

В любом виде капусты содержится очень много клетчатки, которая улучшает пищеварение и очищает от шлаков. Антиоксиданты - повышают иммунитет. Кроме того, в капусте вы найдете очень много витаминов (А, С, Е, К, РР, U и группы В) и микроэлементов (кальций, фосфор, калий, магний, железо, медь, цинк, марганец, фтор), а еще незаменимые аминокислоты.

Корица

Эта пряность славится тем, что помогает . Корица снижает и стабилизирует уровень сахара в крови, а ведь именно при скачках этого показателя мы и чувствуем сильный голод. Корица разгоняет обмен веществ и может помочь справится с тягой к сладкому, ведь одним только своим запахом эта пряность обманывает организм, создает ощущение сладости и сытости, умиротворения. Возможно, дело в том, что мы привыкли добавлять корицу в выпечку…

Но как раз употребление корицы с выпечкой не приведет к похудению. Полезные свойства корицы не выживут при таком соседстве. Так что лучше посыпать корицей фруктовые салаты или употреблять ее с ягодными десертами.

Важно! Корица противопоказана при беременности. Также с осторожностью ее нужно употреблять при болезнях печени.

Вода

При недостатке воды процессы метаболизма в организме замирают, и он начинает накапливать воду – отсюда отечность и жировые запасы (в них ведь тоже немало воды). Мало того, часто жажду можно перепутать с голодом. Поэтому если очень хочется есть – нужно всего лишь попить, и голод пройдет.

Нужно иметь в виду, что утоляет жажду, очищает - только чистая питьевая вода, не газированная, без добавок. Соки, чаи, морсы и другие полезные напитки тоже нужны, но они не входят в рекомендованные врачами 2 литра чистой воды в день. Кофе и сладкие газированные напитки обезвоживают организм.

Хрен

Хрен растет практически везде, кроме крайнего севера. И уже древние египтяне научились его использовать и для приготовления различных блюд, и в лекарственных целях. Хрен происходит из того же семейства, что и редис, дайкон и редька – а эти овощи славятся своими налаживающими обмен веществ свойствами. Не уступает им и хрен. Он активизирует пищеварение, налаживает работу кишечника, не дает излишкам съеденного отложиться в жир и засорить организм. Поэтому роль хрена в похудении нельзя переоценить.

Важно! Хрен, так же, как и редиска, противопоказан при проблемах с печенью и почками и при воспалительных заболеваниях желудка. Также от хрена надо воздерживаться беременным и кормящим женщинам.

Папайя

В этом фрукте содержится фермент – папаин. Который в желудке человека расщепляет белки, а также, подобно пепсину, способствует расщеплению жиров. В связи с этим он особенно полезен людям, страдающим дефицитом белка из-за неспособности организма полностью или частично усваивать белки. Но, как и у ананаса, все ферменты активны только 2-3 часа после того, как вы съедите фрукт. Поэтому есть папайю нужно сразу же после обеда.

Зеленый чай

Диетологи рекомендуют выпивать не менее 4 чашек в день этого полезного напитка. В его составе есть вещества, которые ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Не забудьте, что этот чай препятствует образованию раковых клеток и укрепляет сердце и сосуды. Но в употреблении стоит быть умеренным, так как в больших количествах чай возбуждающе действует на нервную систему.

Малина

Она освобождает клетки от жира за счет высокого содержания витаминов. А еще малина обладает мочегонным действием, и это способствует ускорению обмена веществ и выведению из организма шлаков и токсинов. Кстати, малина - одна из немногих ягод, которая не теряет своих полезных свойств при тепловой обработке. Поэтому можно смело делать из нее вкусные десерты.

Возможно, будет полезно почитать: