Можно ли вылечить хроническую заложенность носа. Хроническая заложенность носа: причины и лечение

Чаще всего мы не замечаем, как функционирует наш организм, однако если какой-то орган либо система дают сбой, не заметить этого просто не возможно. Так обстоит дело и с естественным носовым дыханием. Обычный насморк либо заложенность способны существенно ухудшить самочувствие, спровоцировать снижение работоспособности, нарушить качество ночного отдыха и пр. И совсем тяжело приходится тем, кто столкнулся с хроническими нарушениями носового дыхания. Но что же делать, если у вас возникла хроническая заложенность носа просто постоянная, как может осуществляться лечение данного патологического состояния, какие препараты применять?

Как корректируется заложенность носа? Лечение состояния

Терапия хронической заложенности носа напрямую зависит от причин развития такого патологического состояния. Некоторые нарушения, способные провоцировать появление подобной симптоматики, купируются исключительно путем оперативного вмешательства – выравниванием носовой перегородки, устранением полипов и пр. Однако со значительным количеством причин возникновения хронической заложенности можно справиться и консервативными методами.

Основной метод терапии подобного патологического состояния – это проведение солевых промываний. Для осуществления таких процедур можно использовать специальные уже готовые лекарственные составы, имеющие в комплекте удобный аппликатор. Следуйте инструкции к препарату и проведите тщательную очистку носовых пазух, возвращая им проходимость. Для достижения более-менее приличного эффекта потребуется провести несколько процедур.

Солевой раствор для промываний вполне можно приготовить своими силами. Для этого необходимо растворить чайную ложечку соли без примесей в одном стакане теплой, предварительно вскипяченной воды. Такой раствор следует закапать внутрь носовых ходов. Проводите эту процедуру покапельно. Если вы можете, втяните солевое лекарство носом из ладоней либо блюдца, промывая носовые ходы поочередно. Причем специалисты утверждают, что куда более эффективно будет пропускать жидкость сквозь горло, выплевывая, нежели проводить высмаркивания.

В медучреждениях подобную процедуру проводят с использованием специального аппарата, который в народе имеет наименование «кукушка». Кроме того доктор вам может предложить пройти курс физиотерапевтического лечения, способствующий устранению отечности и воспалительных процессов. Процедурами выбора при этом являются УВЧ, соллюкс, лазер и пр.

Отличным методом для коррекции хронической заложенности носа являются различные ингаляции. В вечернее время, после промывания носовых пазух, приготовьте кастрюльку с только вскипевшей водой. Добавьте в нее пару капелек хвойного экстракта либо эвкалиптового масла, после хорошенько высморкайтесь. Если вы не страдаете от зависимости от сосудосуживающих капель, закапайте их на ночь. Повторяйте процедуру в течение недели, постепенно отказываясь от медикаментов.

В качестве отвлекающей терапии при хронической заложенности носа можно проводить разные согревающие процедуры, призванные уменьшить отечность слизистых оболочек путем оптимизации кровотока. Для достижения такого эффекта можно принимать достаточно горячие ножные ванны, располагать на икрах горчичники. Также подобного результата можно добиться путем приема горячего травяного чая, к примеру, с липой или малиной, и с добавлением меда.

В качестве местной терапии при хронической заложенности могут применяться различные капли. Неплохим выбором станут гомеопатические назальные капельки, которые можно приобрести либо заказать в аптеке. Такие средства имеют в своем составе разные эфирные масла. Они подходят для длительного применения, но не способны быстро устранить отечность и заложенность. Также лечение подобного патологического состояния может осуществляться с применением разных капель на растительной основе, к примеру, масляного раствора Хлорофиллипта, Пиносола и пр. В нос можно также закапывать сок каланхоэ, морковный и свекольный соки и пр. Но длительность такой сокотерапии не должна превышать четырех дней.

Неплохим безвредным и достаточно эффективным методом устранения хронической заложенности принято считать проведение массажей в особых биологически-активных точках. При помощи воздействия массажными движениями на область переносицы, а также точек, расположенных влево и вправо от нее, можно несколько оптимизировать кровообращение в этих районах, что снизит отечность слизистых носа. Также рекомендуется совершать короткие давящие движения пальцем на место посередине переносицы, правильно найденная точка будет отзываться незначительными болезненными ощущениями. Повторяйте такую процедуру в течение минуты несколько раз на день. При проведении массажей можно использовать разные бальзамы, к примеру, известную Золотую звезду либо Тигровый бальзам, являющиеся источниками различных эфирных масел.

В том случае, если хроническая заложенность носа была спровоцирована неумеренным использованием сосудосуживающих препаратов, рекомендуется полностью отказаться от их применения. Это вызовет значительное ухудшение самочувствия, корректировать которое можно путем применения вышеперечисленных средств. Перетерпев дискомфорт, вы сможете избавиться от зависимости и вернуть себе полноценное носовое дыхание.

При появлении хронической заложенности носа рекомендуется обратиться к ЛОРу для эффективного лечения.

Заложенность носа – это отек слизистой оболочки носовых пазух. Она может сопровождаться или не сопровождаться выделением слизи из носового прохода – насморком. Хроническая заложенность носа может значительно ухудшить качество жизни человека. Это состояние не несет прямой угрозы жизни, но влияет на самочувствие и работоспособность индивида. Заложенность носа затрудняет дыхание, вызывает головную боль, приводит к проблемам со сном. Хроническая заложенность носа является признаком какого-то патологического состояния. Сегодня мы перечислим все возможные причины данной проблемы, а также предложим простые и доступные пути ее решения. Капли домашнего приготовления, ингаляции, промывания и другие методики освобождают носовые пазухи, снимаю отек, восстанавливают нормальную структуру слизистой ткани. Эти средства можно использовать в любом возрасте, ведь они не содержат химии и других вредных веществ.

Возможные причины хронического насморка Как вылечить хроническую заложенность носа?

  • Промывание носовых пазух
  • Капли в нос
  • Общее укрепление организма
  • хроническая вирусная или бактериальная инфекция;
  • аллергия;
  • инородные объект в носовой полости;
  • врожденные или приобретенные дефекты носоглотки: искривление перегородки, опухоли, травмы;
  • у новорожденных – прорезание зубов.

Как вылечить хроническую заложенность носа?

Самой распространенной причиной заложенности носа являются хронические бактериальные и вирусные инфекции. В этом случае терапия направлена на то, чтобы избавиться от инфекции, после чего заложенность пройдет. Другой распространенной причиной хронического насморка считается аллергия. При этом проводят симптоматическое лечение, которое поможет снять отек слизистой и облегчить дыхание. Для того чтобы заложенность прошла, необходимо выяснить, на что у человека аллергия, и исключить контакт с аллергеном. Иногда хроническая заложенность носа может возникнуть вследствие врожденного или приобретенного искривления носовой перегородки. В этом случае также проводится только симптоматическое лечение, позволяющее облегчить состояние больного. Лечение хронического насморка целесообразно проводить методами народной медицины. Такая терапия позволит быстро избавиться от заложенности носа, не вызывая при этом побочных эффектов.
Лечение народными средствами может идти несколькими путями.

Промывание носовых пазух

При промывании происходит очищение носовых пазух от слизи и гноя без повреждения слизистой оболочки. При этом раствор для промывания глубоко проникает в носовые ходы и очищает всю носоглотку.

Правильно промывание носовых пазух осуществляют так. Теплый раствор вливают в одну ноздрю до тех пор, пока он не начнет выливаться из другой. Не рекомендуется самостоятельно втягивать раствор. Перед началом процедуры необходимо прочистить нос. Температура раствора для промывания – около 40 оС.

  1. Морская вода. Наиболее действенным является промывание носовых пазух морской водой. В этой воде растворено много минеральных солей, которые обеззараживают слизистую оболочку и помогают избавиться от хронического насморка. Морскую воду предварительно необходимо прокипятить, а затем – остудить.
  2. Раствор соли. Если морской воды нет, готовят раствор морской соли. Важно, чтобы концентрация соли не была слишком высока, иначе можно повредить слизистую оболочку и только ухудшить симптомы. Лечение проводят раствором следующей концентрации: 1 ч. л. морской соли на стакан воды. Важно, чтобы в растворе не содержалось соляных кристаллов, которые также могут повредить слизистую.
  3. Отвары трав. Отвары целебных трав оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие на слизистую носовых пазух. Используют отвары ромашки, шалфея, календулы, душицы, мать-и-мачехи, зверобоя, липы, герани. 1 ст. л. сушеной травы или смеси трав заливают 1 стаканом воды и доводят до кипения, затем остужают. Промывают таким отваром носовые ходы 2–3 раза в день.

Капли в нос

Эфирное масло туи

Туя – хвойное растение, которое используется в лечении ряда инфекционных заболеваний, в том числе и для терапии хронического насморка. В хвое туи содержатся антибактериальные вещества и эфирные масла, которые эффективно снимают воспаление и отек, оказывают бактерицидное действие. Ароматическое масло туи не только поможет избавиться от насморка, но также укрепляет местный иммунитет человека. Его регулярное использование стимулирует организм больного вырабатывать антитела и противостоять инфекции. Эфирное масло туи закапывают в носовые ходы. Процедуру проводят трижды в день после того, как носовые пазухи промоют раствором морской соли. В каждую ноздрю закапывают по 2 капли масла. Лечение длится полтора месяца.
Более быстро избавиться от хронической заложенности носа можно, если закапывать по 8 капель эфирного масла трижды в день. Такое лечение должно длиться не более двух недель, после этого необходимо сделать перерыв в одну неделю, затем – повторить курс. Ароматическое масло туи также используется для регулярных ингаляций. Летучие компоненты при этом способны проникнуть даже в гайморовы пазухи. Регулярные ингаляции с ароматическим маслом туи служат профилактикой хронического насморка, увеличения аденоидов и образования полипов.

Каланхоэ

Каланхоэ – домашнее растение-суккулент, которое часто используется для терапии хронического насморка. Сок этого растения оказывает противовоспалительное, восстанавливающее и антибактериальное действие. При закапывании сока в носовой проход происходит раздражение слизистой, и начинается чихание, благодаря чему носовые пазухи очищаются от скопившейся слизи и гноя. Каланхоэ стимулирует регенерацию слизистой оболочки, что ускоряет выздоровление. Применять каланхоэ следует с осторожностью людям, подверженным аллергии, так как растение может вызвать аллергическую реакцию. После первой процедуры необходимо следить за реакцией организма и в случае возникновения неприятных симптомов (слезотечение, усиление насморка, затрудненное дыхание, кожные высыпания) прекратить лечение. Также сок каланхоэ нельзя использовать, если у больного повышена температура тела. Срезают нижние листы каланхоэ, тщательно промывают, очищают от кожицы и гомогенизируют в кашицу. Сок разбавляют теплой водой в два раза. Средство закапывают по 3-4 капли в каждую ноздрю дважды в день. Каждый день готовят свежий раствор. Лечение не должно длиться дольше 5 дней.
Облегчения симптомов можно также добиться, если вместо каланхоэ использовать растение алоэ, которое оказывает аналогичное действие.

Репчатый лук

Чтобы избавиться от хронической заложенности носа целесообразно применять капли, приготовленные в домашних условиях из репчатого лука. Лук оказывает бактериостатическое действие и помогает бороться с инфекцией, вызвавшей хронический насморк. Из луковицы выжимают сок, профильтровывают его через марлю и разбавляют водой в два раза. В каждую ноздрю капают по 2–5 капель такого препарата несколько раз в день. Луковый сок может вызвать жжение. Чтобы не повредить слизистую, необходимо прислушиваться к своим ощущениям. Если жжение слишком сильное, можно разбавить сок еще в полтора раза. Лечение занимает несколько дней, обычно, больной чувствует облегчение уже на второй день терапии.

Подорожник

Это растение эффективно при аллергической и инфекционной хронической заложенности носа.
Свежие листья подорожника измельчают. 1 ст. л. растительного материала заливают 1 стаканом кипятка и остужают. По 3–5 капель настоя закапывают в каждую ноздрю несколько раз в день.

Общее укрепление организма

Корень имбиря, лимон и мед – это стандартные компоненты многих противопростудных снадобий. Эти продукты используют для профилактики и лечения простудных заболеваний, часто сопровождающихся насморком. Средство на их основе оказывает мощный иммуномодулирующий, противобактериальный и противовирусный эффект.
Берут 300 г меда, 150 г корня имбиря и один среднего размера лимон. Очищенный от кожуры корень и лимон вместе с цедрой измельчают до состояния кашицы. Для этих целей можно использовать блендер. В смесь добавляют свежий мед. Снадобье хранят в неметаллической посуде в холодильнике. Для профилактики простудных заболеваний принимают по 1 ч. л. средства, растворенной в теплой (не горячее 50 оС) воде или чае. Для лечения простудных заболеваний, в том числе и хронического насморка, рекомендуется пить 2–3 ч. л. средства в день. Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Причиной заложенности носа может быть не только инфекция и простуда. У человека может закладывать нос если образуются полипы. Неприятные симптомы также могут начаться из-за аллергии на определенные вещества.

Аллергический ринит

Хронической ринит возникает из-за сильного аллергена. Отек слизистых чаще всего вызывает пыль, шерсть животных или определенные продукты . Необходимо устранить причину, провоцирующую отечность.

Полипы

Заложенность носа может быть связана с разрастанием полипов. Они формируются в носовых пазухах. По мере роста, полипы затрагивают всю носоглотку. Опухоль растет достаточно медленно. Человек может годами испытывать симптомы заложенности носа.

Важно! Не пытайтесь избавиться от полипов с помощью медицинских препаратов. Высока вероятность дальнейшего роста этих образований в носовой полости. Устранить заложенность носа из-за полипов можно только хирургическим способом.

Аденоиды

При инфицировании аденоидов развивается воспалительный процесс. У больного происходит частичное перекрытие воздухотока в горле. Болезнетворные бактерии распространяются на соседние ткани. При попадании микробов в носовые пазухи у больного начинается воспаление . Из-за отека слизистых человеку сложно дышать.

Патологии носовых перегородок

Хроническая заложенность носа без насморка может начаться после механического воздействия. У некоторых пациентов на снимке можно увидеть деформацию носовой перегородки. Дефект может как врожденным, так и приобретенным. Эту патологию невозможно устранить медикаментами. Чтобы восстановить носовую перегородку необходимо провести операцию.

Нарушение гормонального фона

Регулярный прием гормональных препаратов сказывается на состоянии дыхательных путей. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Плохая экология

Постоянное вдыхание вредных компонентов приводит к откладыванию раздражающих веществ в носовых пазухах. Больные начинают жаловаться на затрудненное дыхание из-за сужения пространства в носоглотке.

Увлечение назальными спреями

Длительный прием капель приводит к хронической заложенности носа. Состояние пациента нормализуется сразу же после отмены препарата.

Вазомоторный ринит

От работы нервной системы зависят обменные процессы, которые происходят в носоглотке. Сильная реакция организма может вызвать частичную блокаду воздухотока в пазухах носа . Зачастую люди не знают, как вылечить вазоматорный ринит. Заболевание обычно протекает в хронической форме. Пациентам с такими симптомами прописывают гормональные препараты. Они нормализуют гормональный фон и восстанавливают функцию дыхания.

Синусит

Сильное переохлаждение может спровоцировать осложнение насморка. Обильные выделения забивают пазухи. Из-за этого больному сложно дышать. У человека повышается температура, и возникает боль в носоглотке.

Попадание инородного тела

Любопытный малыш может засунуть себе в нос небольшой предмет. Ситуацию усугубляет повреждение слизистых, которое приводит к кровотечению. Пациент в этом случае нуждается в срочной медицинской помощи.

Травма носа

После удара повреждаются сосуды, которые проходят в области носа. У пострадавшего образуется гематома, которая лишает человека возможности полноценного дыхания.

Лечение

Специалист должен определить причины хронической заложенности носа. После внешнего осмотра пациента могут направить на диагностику. На основе полученных результатов врач выбирает метод лечения. При аллергическом насморке пациентам назначают антигистаминные препараты (Лоратадин, Диазолин). Уменьшить отечность носа можно, если воспользоваться сосудосуживающими средствами (Нафтизин, Бризолин ). Лечение хронической заложенности носа подобными средствами не всегда приносит положительные результаты. Помните о том, что сосудосуживающие препараты не способны устранить причину заболевания. Они могут дать только временное облегчение. При пересыхании слизистой носа больным рекомендуют использовать средства на основе морской воды.

Важно! Капли с сосудосуживающим действием запрещено принимать больше 5 дней. Такие средства нельзя использовать больным при глаукоме.

Для лечения бактериального гайморита используются антибиотики. Однако медикаменты помогают не всем пациентам. В таких случаях врачи прибегают к проколу гайморовых пазух. Процедура позволяет очистить носовые проходы от гнойного содержимого. В качестве дополнительных средств пациенту рекомендуется принимать иммуностимулирующие препараты. Вазоматорный ринит требует длительного лечения . Больным прописывают прием гормональных препаратов, которые способствуют нормализации работы желез. Помочь пациентам с деформированной перегородкой можно только хирургическими методами. Операция проводится под наркозом. Оперативное вмешательство необходимо при образовании полипов. В процессе лечения хирург удаляет образования, которые перекрывают носовые проходы. Причиной заложенности носа может быть инородное тело. От попадания различных предметов чаще всего страдают дети. Особенно тяжело удалить объекты, которые глубоко застряли в носовых путях ребенка. Не пытайтесь извлечь инородное тело самостоятельно. Процедуру по удалению предмета должен выполнять специалист.

Народные способы

В домашних условиях можно воспользоваться травяными отварами:

  1. Облегчить дыхание можно с помощью смеси сока алоэ и каланхоэ. Их нужно смешать в пропорции 1:1. Не забудьте разбавить раствор кипяченной водой в соотношении 1:2.
  2. Для приготовления отвара из ромашки подготовьте ст. ложку измельченного сырья. Залейте цветки водой и залейте стаканом кипятка. Раствор обладает противовоспалительным действием. Таким способом можно уничтожить бактерии и уменьшить отеки слизистой носа.

Заключение

Заложенность носа может протекать и без насморка. Чтобы разобраться в причинах заболевания человека направляют на обследование. Не пытайтесь облегчить дыхание с помощью препаратов, обладающих сосудосуживающим действием. Они могут нанести серьезный вред организму. Продолжительность использования таких средств не должна быть больше 5 дней. Нет смысла бороться с симптомами заложенности носа. Нужно устранять причины заболевания. Пациентов с полипами в носу направляют на операцию. Заложенность может возникать у людей, страдающих от аллергии. Чтобы помочь таким больным врачи прописывают антигистаминные препараты. Необходимо избавиться от источника аллергии.

Хроническая заложенность носа – намного более опасное состояние, чем может показаться на первый взгляд. Человек, страдающий от постоянного нарушения носового дыхания, испытывает нехватку кислорода, а также подвергает опасности инфицирования верхних дыхательных путей. Дело в том, что носовое дыхание не только более эффективно, чем дыхание ртом, но и более безопасно, так как воздух, проходя по носоглотке, очищается, согревается и увлажняется. Таким образом, длительное нарушение свободного носового дыхания может существенно сказываться на состоянии здоровья в целом. Почему же развивается хроническая заложенность носа, и как от нее избавиться?

Лечение зависит от причин

Перед тем, как приступать к лечению хронической заложенности носа, необходимо разобраться, что именно затрудняет носовое дыхание – от этого зависит успех терапии. Действительно, нет универсального средства, способного полностью и надолго восстановить носовое дыхание, так как причины заложенности существенно между собой различаются. Среди заболеваний, при которых у больного постоянно заложен нос, можно выделить следующие:


Как лечить сухой ринит? Терапия включает увлажняющие капли для носа (на основе солевых растворов, морской воды), а также мази и масляные капли, предотвращающие испарение влаги со слизистой и снимающие воспаление. Если присутствует инфекция, врач подбирает антибиотики общего действия.

Таким образом, первостепенной задачей в успешном лечении хронической заложенности носа является диагностика – определение причины, вызывающей затруднение носового дыхания.

Лечение

Что делать, чтобы облегчить носовое дыхание? Первое решение, которое приходит на ум – закапать нос сосудосуживающими препаратами. Действительно, сосудосуживающие капли и спреи созданы именно для того, чтобы снимать отек и убирать заложенность носа, однако использовать их для лечения хронической заложенности совершенно неправильно. Во-первых, максимальный срок их применения составляет 7 дней – после этого развивается привыкание и проявляются побочные эффекты. Во-вторых, как уже было сказано, зачастую сами сосудосуживающие капли и оказываются причиной хронической заложенности. Чем лечить заложенность безопасно и эффективно?

Препараты

При отсутствии показаний к оперативному вмешательству лечение начинают с медикаментозной терапии. Наиболее доступным и не имеющим противопоказаний средством лечения является слабый солевой раствор (физраствор). Его применяют в качестве:

  • капель для носа;
  • раствора для промывания носоглотки;
  • ингаляций.

Выраженный терапевтический эффект солевого раствора наблюдается в том случае, если причиной постоянной заложенности оказалась сухость воздуха. Также орошения и промывания носоглотки физраствором оказывают благоприятное влияние при сухом, вазомоторном и медикаментозном ринитах. Второе средство в борьбе с хронической заложенностью – гормональные назальные препараты. Они не проникают в кровь, поэтому не оказывают системных побочных эффектов. В то же время, они могут снижать местный иммунитет, поэтому их не стоит применять при подозрении на наличии инфекции в носоглотке. Эффект гормональных назальных препаратов проявляется через 6-12 часов после закапывания и длится до суток. Некоторые из них можно применять достаточно долго (до полугода), поэтому они часто назначаются при вазомоторном рините (как аллергическом, так и нейровегетативном).

Вспомогательная терапия

Лечение хронической заложенности носа можно дополнять различными народными методами, однако делать это лучше после консультации с лечащим врачом. Облегчить носовое дыхание помогут:

Нужно отметить, что средства народной медицины могут лишь на некоторое время облегчить самочувствие больного. Ожидать от них долгосрочного эффекта не стоит.

Хирургическое лечение

Многие люди крайне отрицательно относятся к хирургическому лечению хронической заложенности, и совершенно зря – лучше раз и навсегда решить проблему, чем лечить заложенный нос каплями всю жизнь. В некоторых случаях хирургия – один из вариантов лечения, в других – единственное средство, обещающее улучшение. Так, практически 100% показанием к оперативному вмешательству является искривление перегородки носа (конечно же, в том случае, если это нарушение мешает свободно дышать). Операция по исправлению перегородки имеет название «септопластика». Она может проводиться как под местной анестезией, так и под общим наркозом, в зависимости от сложности случая и пожеланий больного. В ходе операции хирург рассекает хрящи и кости перегородки, имеющие неправильное положение, и придает им правильное положение. Часто во время операции врач также удаляет аденоиды и восстанавливает нормальный размер носовых раковин, чтобы после операции пациент дышал максимально свободно. Период восстановление после операции – от 1 до 2 недель. Также операция показана при разрастании аденоидов и полипозе носоглотке. Полипы и аденоиды обычно удаляют под местной анестезией, но, например, детям, возможно проведение операции под общим наркозом. Операция достаточно быстрая, а главное – эффективная. «Прижигание» слизистой – еще один вид оперативного вмешательства, применяющийся для восстановления носового дыхания. Показанием к нему является вазомоторный ринит, а также медикаментозный ринит, плохо поддающийся лечению. В ходе «прижигания» лазером разрушаются мелкие кровеносные сосуды, за счет чего снимается постоянный отек слизистой. Вылечить хроническую заложенность носа можно – главное четко определить причину, ее вызвавшую.

Что такое заложенность носа, знает каждый человек. Ощущение, как будто нос забит ватой, очень раздражает и вызывает сильный дискомфорт. Ведь нарушается не только носовое дыхание, но и обоняние, без которого невозможно определить ни вкус еды, ни разнообразные запахи. Человек вынужден постоянно дышать ртом, а поступающий сразу в бронхи и легкие воздух будет сухим, неочищенным и имеющим некомфортную температуру. Поэтому, если заложенность длительная, то человек подвержен заболеваниям бронхов и легких в большей степени.
Отечность слизистой оболочки носа, из-за которой и присутствует ощущение заложенности, встречается в различных ситуациях. Она может сопровождаться обильной ринореей (истечение отделяемого из носовой полости), но может быть и без этого симптома. Если отечность слизистой оболочки сохраняется долгое время, то диагностируется хроническая заложенность носа, требующая грамотного и комплексного лечения.

Причины заложенности

Факторы, которые провоцируют заложенность, очень разнообразны. Принято считать, что она встречается при насморке и сопровождается другими его характерными симптомами. Действительно, риниты всегда сопровождаются отечностью слизистой оболочки и являются самыми частыми причинами заложенности. Этот характерный симптом встречается практически при всех формах насморка, различаются только его причины: инфекционная микрофлора, аллергический агент, нарушение нейрорефлекторной регуляции, влияние гормонов. В этих случаях отечность слизистой оболочки обычно сопровождается и другими патологическими признаками. Но встречаются и ситуации, когда развивается хроническая заложенность носа без насморка. Самая частая из них - плохая экология и загрязненный воздух - особенно характерна для крупных городов. Эти факторы способны вызвать как появление аллергической реакции организма после определенного периода сенсибилизации, так и непосредственно влиять на состояние слизистой оболочки. В результате агрессивного воздействия различных химических соединений, содержащихся во вдыхаемом воздухе, нарушается регуляция слизистой, и формируется заложенность носа. Если человек вынужден находиться в такой атмосфере постоянно, то слизистая оболочка не просто отекает. Со временем она иссушается, ее эпителиальный слой разрушается и плохо регенерирует, что в итоге может привести к гипотрофии или даже атрофии слизистого слоя. Заложенность носа без увеличения продуцирования носового секрета может регистрироваться как побочный эффект при лечении некоторыми лекарствами. В этом случае, чтобы избавиться от нее, достаточно прекратить прием этих медикаментов. Многие курильщики и любители спиртного также страдают отсутствием носового дыхания. Причиной заложенности может стать не только отек слизистой, но и наличие в полости носа полипов, или разрастаний соединительной ткани. Если их несколько, то они надежно закрывают носовой проход и препятствуют прохождению воздуха. Ощущение заложенности может возникнуть и при сильном искривлении носовой перегородки, что часто является следствием челюстно-лицевых травм.

Разросшиеся аденоиды, находясь позади носовой полости в носоглотке и представляющие собой увеличенную носоглоточную миндалину, также мешают прохождению вдыхаемого воздуха. Произведя коррекцию этих состояний, можно избавиться от заложенности носа и восстановить нормальное дыхание.

Лечение заложенности носа

Прежде, чем решать вопрос о том, как вылечить хроническую заложенность носа, необходимо выяснить ее причину и диагностировать заболевание, симптомом которого она является. Не нужно хватать в аптеке по совету соседки или продавца назальные капли-вазоконстрикторы, которые эффективны при инфекционном или аллергическом рините. Важно сначала определиться, есть ли реальный насморк у человека, или ощущение заложенности сформировалось по другим причинам. Поэтому в любых случаях врачебная консультация необходима, нельзя назначать себе лечение самостоятельно. На приеме у ЛОР-врача следует рассказать специалисту, как долго беспокоит нарушение дыхания через нос, какими другими признаками сопровождается, проводится ли лечение каких-либо хронических заболеваний, были ли травмы носа, какие условия на рабочем месте и дома. Все эти факторы дадут возможность врачу предположить определенный диагноз. Для его уточнения он обязательно произведет осмотр полости носа, ротоглотки и носоглотки. Передняя и задняя риноскопия покажут врачу и состояние слизистой оболочки, и наличие полипов или искривление носовой перегородки. Все полученные данные станут обоснованием окончательного диагноза. В зависимости от него и будет назначаться грамотное лечение. Избавиться от заложенности носа при насморке инфекционного происхождения – значит воздействовать на отек слизистой оболочки. Теоретически, для этого потребуются, прежде всего, сосудосуживающие капли или спреи. Но при хронической заложенности пользоваться ими следует с особой осторожностью. Ведь регуляция тонуса капилляров при длительном отеке и так нарушена, а принудительное спазмирование сосудов может окончательно «сломать» этот механизм и негативно повлиять на состояние слизистой оболочки. Она перестанет получать питание и кислород, в ней нарушатся процессы метаболизма, ее регенерация резко замедлится.
Поэтому предпочтение в лечении следует отдать методам, которые бережно воздействуют на эпителиальный слой. Это промывания носовой полости изотоническим раствором соли (1 ч. л. соли на 1 литр воды) или отварами лекарственных трав (календула, ромашка) несколько раз в день, а также закапывание назальных капель, содержащих натуральные растительные масла (Пиносол). Отличный эффект в лечении заложенности носа, но при условии отсутствия лихорадки, окажут общие (баня, горячая ванна) и местные тепловые процедуры (прогревание области носа или стоп). Если заложенность имеет аллергическую природу, то главное в ее лечении – это назначение антигистаминных, гормональных, барьерных препаратов. Средства-вазоконстрикторы назначаются также осторожно и под обязательным врачебным контролем.

Хроническая отечность слизистой оболочки может наблюдаться и при вазомоторной форме ринита. Ее терапия также комплексная, включающая в себя гормональные и барьерные средства, а также разнообразные физиопроцедуры.

Заложенность носа в большинстве случаев поддается лечению. Но для этого нужно сначала установить точную ее причину, а затем строго выполнять все врачебные рекомендации.

Copyright © 2015 | АнтиГайморит.ру |При копировании материалов с сайта обратная активная ссылка обязательна.

Хроническая заложенность носа – отечность слизистой оболочки, препятствующая нормальному дыханию. Такое явление (в медицине его называют вазоматорным ринитом) может сопровождаться отхождением секрета или протекать без насморка.

Помимо проблем с дыханием, при хронической заложенности носа пациенты сталкиваются с частыми головными болями, снижением работоспособности, слабостью, апатией и другими расстройствами. Если у человека , то это указывает на наличие в организме определенного патологического процесса, другие симптомы которого пока попросту не проявились.

Почему возникает проблема

Основные причины вазоматорного ринита:

  • вирусная или бактериальная инфекция, которая хронически присутствует в организме;
  • аллергия;
  • неблагоприятная экологическая ситуация в регионе проживания (грязный воздух);
  • попадание в носовые ходы инородных предметов;
  • прорезывание зубов у новорожденных;
  • продолжительное бессистемное применение сосудосуживающих или других капель в нос;
  • искривление носовой перегородки или другие врожденные (приобретенные) анатомические дефекты.

Важно! Застойный насморк может стать осложнением полипоза, аденоидита.

Как бороться с вазомоторным ринитом

Лечение хронической заложенности носа напрямую зависит от того, почему она появилась. Так, при вирусной, инфекционной, бактериальной природе проблемы назначают системные и местные противовирусные, антибактериальные, противомикробные препараты соответственно.

Если виновником вазоматорного ринита выступает аллергия, избавиться от хронической заложенности носа можно только с помощью антигистаминных средств (таблеток, капель, спреев) и исключения контакта с «провокатором» гипертрофированной иммунной реакции.

Массаж – один из методов борьбы с симптомами вазомоторного ринита

С искривлением носовой перегородки и последствиями травм носа борются хирургическим путем. На время лечения пациентам назначают симптоматические местные составы (сосудосуживающие капли). Коррекция искривленной носовой перегородки (септопластика) и прижигание слизистой носа – две самые распространенные разновидности операций при вазомоторном рините.

Во время прижигания хирург лазером разрушает мелкие кровеносные сосуды, благодаря чему отечность слизистой сходит на нет.

Как вылечить хроническую заложенность носа народными средствами: прежде всего, необходимо регулярно очищать слизистую от скопившегося секрета. Делают это при помощи такой процедуры, как промывание носовых ходов. Для манипуляций используют физиологический или самодельный солевой раствор, готовые аптечные спреи на основе морской соли, отвары, настои лекарственных трав (ромашки, череды, шалфея).

Так, если вести речь о целебных травяных настоях, 1 ст. л. измельченного сухого сырья заваривают стаканом кипятка, оставляют на полчаса, остужают, процеживают и промывают нос. Когда нужно приготовить отвар, то аналогичное количество выбранного лекарственного растения заливают 250 мл воды, отправляют на огонь, кипятят, после проваривают 10–15 минут.

Далее лечебное средство необходимо снять с плиты, остудить, процедить и использовать для промывания носа. Применение сосудосуживающих капель дольше недели может привести к разрастанию слизистой носа и хроническому застойному насморку.

Важно! Проводить такие манипуляции можно 2–3 раза в день. Чем лечить вазомоторный ринит в домашних условиях, помимо промываний: в носовую полость рекомендуется закапывать натуральные капли. Например, масло туи – отличное средство от насморка.

Этот продукт обладает противомикробными, противовоспалительными свойствами, помогает справиться с отечностью, облегчить дыхание и ускорить выздоровление.

Сок таких растений, как алоэ и каланхоэ также можно применить для борьбы с вазоматорным ринитом. Эта целебная жидкость снимает воспаление, устраняет отек, губительно воздействует на патогенную микрофлору.

Когда сок растений попадает на слизистую, то благодаря небольшому раздражению стимулируется интенсивное чихание – носовые пазухи начинают активно очищаться от слизи и гноя. Кроме этого, сок алоэ (каланхоэ) способствует быстрой регенерации пораженной слизистой, увлажняет, смягчает, питает ее.


Классические проявления заболевания, которые нужно дифференцировать с другими формами

Аллергики должны с осторожностью отнестись к применению таких натуральных капель, местная реакция может спровоцировать усиление отечности и дальнейшее развитие насморка. Как использовать лекарство: 3–4 капли предварительно разбавленного водой сока (1:1) закапывают в каждую ноздрю. Процедуру проводят ежедневно в течение 5–7 суток.

Другие рецепты

Репчатый лук – еще один натуральный помощник в борьбе с заложенностью носа. Он обладает бактериостатическими свойствами, благодаря которым эффективно справляется с возбудителями насморка. Что делать при вазоматорном рините: выжать сок из 1 луковицы, профильтровать его при помощи обычной марли, развести кипяченой водой в пропорции 1:2.

После этого в каждый носовой ход вводят по 2–5 капель полученного лукового раствора. Манипуляции можно повторять несколько раз в день до тех пор, пока состояние не улучшится. Сок лука раздражает слизистую и может вызвать ожог, поэтому стоит аккуратно относиться к его применению, непременно разбавлять водой перед закапыванием и избегать передозировки.

Для лечения заложенности можно воспользоваться листьями подорожника. Одну столовую ложку измельченного растительного сырья заливают 250 мл кипятка, оставляют на 40 минут, после остужают, процеживают. Схема применения местного лекарства: 2–3 капли настоя в ноздрю, с регулярностью 3–4 раза в день.

Помимо промываний, капель в нос, бороться с симптомами хронической заложенности помогают и системные средства. Прежде всего, врачи рекомендуют пациентам, столкнувшимся с вазоматорным ринитом, направить все усилия на укрепление иммунитета. С этой целью в домашних условиях можно использовать мед, лимон и имбирь – общеизвестные компоненты многих народных противопростудных составов.


Головные боли, слабость, апатия – верные «спутники» вазомоторного ринита

Рассмотрим один из доступных рецептов средства, обладающего противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным и иммуномодулирующим свойством.

Его применяют в комплексной борьбе с хроническим насморком:

  • 150 г корня имбиря;
  • 300 г меда;
  • 1 лимон среднего размера.

Имбирный корень и лимон очищают от кожуры, измельчают при помощи мясорубки или блендера до кашеобразного состояния, в смесь вводят свежий мед. Лекарство можно поместить в пластиковую тару и хранить в холодильнике. В профилактических целях рекомендуется принимать по 1 ч. л., предварительно разведенного в теплой воде или чае средства, один раз в день.

Для лечения застойного насморка лучше повторять манипуляции 2–3 раза в сутки. Ингаляции – эффективный метод борьбы с вазоматорным ринитом, который, тем не менее, должен быть одобрен лечащим врачом. Лучшие растворы – отвары ромашки аптечной и эвкалиптовых листьев (1 ст. л. сухого сырья/стакан воды/прокипятить, проварить). Дышать целебным паром 5–7 минут каждый день на протяжении недели.

Восстановить носовое дыхание помогает и массаж околоносовой области эфирными маслами (воздействуют на пазухи, кончик носа, переносицу, виски). Итак, вазоматорный ринит – постоянная отечность носа, которая может возникать при инфекционных респираторных заболеваниях, являться следствием травм и опухолей или возникать на фоне других патологических процессов в человеческом организме. Бороться с заложенностью необходимо комплексно, исходя из причины его появления и только после консультации с лечащим врачом.

Такая проблема, как заложенность носа без насморка, знакома не понаслышке многим людям. Это состояние, препятствующее нормальному дыханию, приносит серьезный дискомфорт. Так, следствием затрудненного дыхания являются слабость, быстрая утомляемость и снижение работоспособности. Рассмотрим, почему возникает этот недуг и каковы наиболее эффективные методы борьбы с ним.

Ринит как причина заложенности носа

Самой распространенной причиной заложенного носа в отсутствии соплей является ринит. Заболевание в своем развитии проходит несколько стадий. Так вот, заложенность носа без выделений характерна для начальной стадии развития недуга, которая, как правило, длится несколько дней.

Заложенность носа без насморка также является проявлением аллергического и вазомоторного ринита. Аллергический ринит подразделяется, в свою очередь, на круглогодичный и сезонный. Так, круглогодичный ринит возникает в результате воздействия на организм раздражителя-аллергена (например, шерсть животных, косметика, пыль) и может наблюдаться на протяжении всего года, т. е имеет место постоянная заложенность носа без насморка. Сезонный ринит появляется стабильно в одно и то же время года и, как правило, бывает связан с плодоношением растений или с периодом их цветения.

Причиной вазомоторного ринита является чрезмерно загрязненная окружающая среда. В носовой полости у людей, чей нос особо чувствительный, возникает ощущение щекотания, ноздри поочередно блокируются, начинается чихание.

Другие причины заложенности носа

  • Заложенность носа без насморка у самых маленьких часто возникает вследствие увеличения аденоидов, которые перекрывают выход из носовой полости, или попадания в носовые проходы инородного тела.
  • Затрудненное дыхание в отсутствии выделений из носа может быть вызвано такими недугами, как гайморит и синуситы.
  • Заложенность наблюдается также при наличии в носовой полости полипов, опухолей и опухолевидных образований.
  • Заложенность носа без насморка может быть следствием полученной травмы, при которой диагностируется гематома носовой перегородки. При этом, как правило, недуг дает о себе знать только спустя несколько дней после полученной травмы.
  • Затрудненное дыхание также возникает в том случае, если имеет место искривление носовой перегородки.

Медикаментозное лечение

Если диагностирована заложенность носа без насморка, лечение должно быть начато незамедлительно. Так, можно попытаться избавиться от этого недуга с помощью сосудосуживающих капель, которые дают хороший, а главное, быстрый эффект, убивают бактерии, снимают отек и ликвидируют воспалительный процесс.

Однако стоит отметить, что такие препараты не следует использовать на протяжении 5 дней и более, так как вероятнее всего возникнет привыкание, вследствие которого эти лекарственные средства станут неэффективными. Кроме того, в состав сосудосуживающих капель входят производные норадреналина, а при постоянном поступлении в организм данных соединений надпочечники прекращают выработку собственных аналогов.

Лучше всего для облегчения дыхания воспользоваться препаратами для очищения носовой полости от токсичных веществ, приготовленными на основе натуральных компонентов (капли и спрей "Аквамарис", например) или же растительными лекарственными средствами (капли «Пиносол»).

При подозрении на начавшуюся простуду, стоит начать использовать такие лекарственные средства, как «Нафтизин», «Тизин», «Санорин». Как избавиться от заложенности носа, возникшей внезапно, если под рукой не оказалось капель? На помощь придут леденцы для рассасывания с эвкалиптом или ментолом, которые имеют «пробивную» силу.

Заложенность носа без насморка, причины которой могут быть различными, поможет устранить эффективное гомеопатическое средство «Делуфен». Этот препарат мгновенно облегчит дыхание, устранит отек и воспаление, а также инактивирует жизнедеятельность бактерий. Неоспоримым достоинством этого средства является тот факт, что оно не вызывает привыкания.

Кроме того, в лечении недуга всегда применяются антигистаминные препараты (например, средство «Супрастин»). Если диагностирована хроническая заложенность носа без насморка, то врач может назначить прием таких медикаментов, как «Фексофенадин» или «Цетиризин». Но стоит отметить, что приобрести эти лекарства можно только по рецепту.

Домашние способы

Для облегчения дыхания необходимо постоянно смачивать носовую полость. Существует масса способов для такого увлажнения, в числе которых:

  • закапывание в носовые проходы лечебных отваров;
  • промывание носа физиологическим раствором ;
  • создание оптимальной влажности воздуха в помещении;
  • паровые ингаляции (особенно с эвкалиптовым маслом) ;
  • специальный массаж;
  • подкладывание во время сна высокой подушки под голову.

Устранение проблемы в медицинских условиях

Заложенность носа без насморка, лечение которой зависит от причины, вызвавшей данное состояние, может быть успешно устранена в стенах медицинского учреждения. Так, избавить от этого недуга сможет криотерапия, УЗ-дезинтеграция, а также методика лечения на основе применения озона или с использованием лазера. Если затрудненное дыхание связано с искривлением носовой перегородки, полипами или разрастанием аденоидов, то в таком случае не обойтись без ринохирургии. Если заложенность носа вызвана попаданием в носовую полость инородного предмета, то его извлечение лучше всего также доверить опытному отоларингологу.

Народные средства. Применение лука

Существует масса народных способов борьбы с заложенным носом. Простые в применении, безопасные и не имеющие побочных реакций они помогут облегчить затрудненное дыхание.

Благодаря своим антисептическим свойствам лук с давних пор применяется для лечения огромного количества недугов. Рассмотрим некоторые рецепты с этим овощем, помогающие справиться с заложенностью носа.

  • Луковицу очистить от шелухи, разрезать напополам и одну половинку превратить в кашицу. Из полученной луковой массы через сложенную в несколько слоев марлю отжать сок и использовать его для закапывания в носовые проходы (по 2-3 капли в каждый).
  • Лук и чеснок очистить от шелухи и поместить в чашу блендера. Полученную кашицу отправить на 3-4 часа в холодильник, а после смазывать ей дважды в день внутреннюю оболочку носа.
  • Измельченную луковую кашицу выложить на салфетку и прикладывать ее к носовой полости на 10 минут.

Морковный сок

Морковный сок - настоящая кладовая полезных веществ. Эта вкусная, а вместе с тем целебная жидкость поможет избавиться от заложенности носа и облегчит дыхание. Как же правильно применять морковный сок?

Прежде всего необходимо промыть носовую полость подсоленной теплой водой, что поможет снять отек. Далее необходимо свежеотжатый сок закапать по 2-3 капли в каждый носовой проход. Для достижения максимального лечебного эффекта в морковный сок добавляют сок чеснока, лука или каланхоэ. Если средство применяется для грудных малышей, то целебную смесь соков необходимо предварительно разбавить аналогичным количеством теплой кипяченой воды.

Продукты пчеловодства

Людям, имеющим хроническую заложенность носа, просто необходимо употреблять медовые соты. Это невероятно полезный продукт, который даже ввиду его огромной целительной силы называют природным антибиотиком. Ежедневно жуя натощак небольшой кусочек медовых сот, можно заметно повысить защитные силы организма, а закапывая в нос дважды в день по несколько капель меда, можно избавиться от заложенности носа.

Не стоит затягивать лечение заложенности носа, так как в таком случае этот недуг может перерасти в хроническую форму. В современное время существует масса способов и средств, позволяющих устранить этот недуг в короткие сроки.

30900 13.02.2019 7 мин.

Воспаление слизистой оболочки носа всегда появляется не вовремя и приносит значительный дискомфорт. Бытует мнение, что насморк – это несерьёзно, он сам пройдёт за неделю. Но зачем целых семь дней испытывать неприятные ощущения? К тому же, неизлеченный насморк может привести к таким серьёзным заболеваниям, как гайморит, фронтит, синусит. Лечение часто откладывают из-за нежелания использовать «химию». Но без неё можно вполне обойтись. Существует множество проверенных народных средств от насморка и заложенности носа.

Особенности лечения

Ринит, или как его часто называют, насморк, бывает разного происхождения. По выделениям из носа можно определить природу ринита. Если из носа течёт прозрачная жидкость, то это аллергия или вирус. Желто-зелёные выделения – признак наличия бактериальной инфекции. Красные прожилки крови в отделяемой жидкости присутствуют при повышенной ломкости сосудов. Это бывает при гриппе, вирусных инфекциях, гипертонии.

Консистенция и цвет выделений также зависят от стадии развития насморка. На первой, рефлекторной, стадии появляется чихание, сухость в носоглотке, заложенность носа. Затем наступает катаральная стадия насморка. Выделения становятся обильными, теряется восприятие запахов, может появиться слезотечение. После этого насморк переходит в третью стадию: отечность снижается, а выделения становятся гуще и окрашиваются в зеленоватый цвет благодаря вторичной бактериальной инфекции.

Народные методы эффективны на всех стадия такого неприятного симптома, как насморк. Все домашние средства отличаются бережным отношением к слизистой оболочке носа. Для снятия отека и уменьшения выделений из носа используют:

  • сухие и свежие растения;
  • мёд и продукты пчеловодства;
  • соль (в том числе и морскую);
  • соки овощей;
  • керосин.

Если насморк появился после переохлаждения или контакта с больными острыми респираторными заболеваниями, да ещё и нос заложило, то это острая форма ринита. Медлить нельзя, иначе могут появиться осложнения.

Принимают народные снадобья в виде:

  • капель;
  • компрессов;
  • ингаляций;
  • промываний;
  • турунд (тампонов);
  • примочек.

От соблюдения технологии зависит результат лечения.

  • Чтобы капли попали туда, где они принесут пользу – в полость возле крыльев носа, а не в горло, их нужно закапывать правильно. Запрокидывать голову назад не надо. Нужно наклонить её в ту сторону, в какую ноздрю вводится лекарство.
  • Прогревания нельзя делать при повышенной температуре тела.
  • Ингаляции для взрослых должны длиться 10–15 минут, детям достаточно 5 минут.
  • Надо убедиться, что у больного нет аллергии на использованные ингредиенты. Особенно это касается меда и сока каланхоэ.

Лечение

Капли, орошения и аппликации

  • Мед . Незаменимое средство от насморка – мёд. Для аппликаций берут выкристаллизованный продукт. На стерильный тампон наносят густой мёд и вставляют в носовой ход. Лечь и повернуть голову в сторону пазухи с тампоном. Время воздействия – 10–20 минут. Повторить процедуру с другой пазухой.
  • Сок каланхоэ творит чудеса. 3–5 капель сока этого растения три раза в день поможет распрощаться с насморком. Этот метод не подходит людям со слабыми сосудами, так как вызывает сильное чихание. А этот может привести к носовым кровотечениям.
  • Сок алоэ . Также эффективное средство. Его можно смешивать с каланхоэ, медом, или применять самостоятельно. Закапывают 4–5 раз в день, по 4–6 капель.
  • Лук и чеснок лечат насморк не менее эффективно. Чтобы не обжечь слизистую, луковый сок используют разбавленным. Можно смешивать его с соком каланхоэ в пропорции 1:2. Капают лекарство 3 раза в день, по 2 капли в каждую ноздрю. Это средство также помогает бороться с .
  • Чесночное и луковое масло . Самые стойкие могут попробовать класть в нос мелко порезанные кусочки лука или чеснока. Щадящий вариант – чесночное или луковое масло. Нарезанные овощи заливают оливковым масло и настаивают 3–4 часа. Используют настой, как капли или аппликации.

Ингаляции

  • Эффективное средство от насморка – хрен. Его пары лечат быстро даже сильно заложенный нос. Корень нужно натереть или нарезать и вдыхать пары, сколько будет сил. Для каждой процедуры берут новый кусочек хрена.
  • Теплые вареные картофельные очистки с эфирными маслами эвкалипта, пихты и можжевельника также эффективны от насморка и заложенного носа. Достаточно 5 – 20 капель масел.
  • Сухая ромашка, цветы липы, листья подорожника и шалфей по 1 ст. ложки на 1 литр кипятка помогут победить недуг.

Экспресс методы

Как можно быстро вылечить насморк в домашних условиях:

  • Древний рецепт от насморка – сухая горчица, насыпанная в ботинки. Современный вариант – горчичники в носки. Процедуру лучше делать перед сном, можно надевать носки с горчицей на ночь. Затем ноги нужно ополоснуть теплой водой.
  • Быстро действует сок свеклы. Его можно использовать и для детей, предварительно проверив средство на себе. Некоторые сорта свеклы могут обжечь слизистую. При использовании никаких других болезненных ощущений не наблюдается. Достаточно 2–4 капли в каждую ноздрю.

Как вылечить насморк за один день узнайте .

Лечение симптомов

  • Свежий сок белокочанной капусты поможет возобновить нормальное дыхание. При закапывании он вызывает чихание и освобождает пазухи от слизи, выводит мокроты.
  • Бараний жир помогает, если . Им смазывают ноздри на ночь. Процедуру повторяют несколько раз.
  • Хорошие результаты даёт массаж. Двумя пальцами нужно массировать крылья носа по часовой стрелке, затем против часовой стрелки (по 10 раз). Затем одним пальцем постучать по переносице.
  • Действенный способ избавиться от заложенности носа – лечебная дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой. Массаж и дыхательная гимнастика хороши для беременных.

 

Возможно, будет полезно почитать: