Цинк в хелатной форме — лучшей для усвоения организмом. Витамины с цинком

Цинк Хелат 60 таб.

Описание

Биологически активная добавка Цинк Хелат обеспечивает организм необходимым количеством цинка. Она содержит цинк в хелатной форме, в которой он легко усваивается.

Состав

1 капсула содержит 22 мг цинка в хелатной форме.

Основные свойства

Цинк необходим всем клеткам нашего организма, и его уровень является важным показателем здоровья. Организм нуждается в цинке для роста клеток, выработки белка, нормального функционирования простаты, заживления ран и для поддержания здоровья кожи. Недостаток цинка в рационе приводит к замедлению роста, появлению иммунного дефицита, может обусловливать бесплодие, язву желудка, анемию, колебания сахара в крови, снижение аппетита. Снижение содержания цинка в организме увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Признаками недостатка цинка могут быть: снижение ощущения запаха и вкуса, плохой аппетит, кожные заболевания, раздражительность, депрессия, задержка роста, полового развития, утрата либидо, медленное заживление ран. Внешним проявлением дефицита цинка является появление белых пятен на ногтях.
Цинк нормализует функционирование предстательной железы, способствует стабилизации уровня сахара в крови. Цинк обладает антиоксидантными свойствами, оказывает положительное воздействие на иммунную систему организма. Исследования показали, что цинк способен подавлять размножение риновирусов человека. При приеме препаратов цинка длительность простудных заболеваний значительно сокращается.
Повышение уровня содержания цинка в организме - главная терапевтическая задача при лечении акне (угрей), особенно у взрослых.
Большинство людей с пищей получают только около 1/3 количества цинка, необходимого организму. Цинк быстро выводится из организма при стрессе и под действием чужеродных веществ в окружающей среде. Дефицит цинка особенно распространен среди пожилых людей.
Биологически активная добавка Цинк Хелат содержит цинк в хелатной форме (аминокислотный хелат), в которой он легко усваивается организмом. Одна капсула Цинка Хелата обеспечивает организм необходимым суточным количеством цинка.

Способствует нормальному функционированию предстательной железы;
Оказывает поддержку иммунной системе;
Обладает антиоксидантными свойствами;
Стабилизирует уровень сахара в крови;
Способствует заживлению ран;
Обеспечивает рост и половое развитие;

Способ употребления

в качестве диетической добавки принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время еды

Полезный и необходимый для организма цинк содержится во многих продуктах, но этого не всегда хватает для восстановления его нормы. При его дефиците у мужчины или женщины следует принимать препараты цинка, которые выпускают в таблетках с подробной инструкцией. Витаминные комплексы и другая продукция с важным микроэлементом назначается врачом во избежание проблем со здоровьем человека.

Что такое цинк

Одним из незаменимых микроэлементов, которые нужны для полноценной работы каждой клетки, является цинк. Он занимает второе место по значимости после железа. Норма содержания этого элемента в организме 2-3 грамма. Основные места «скопления» цинка: печень, почки, кожный покров, глазная сетчатка, предстательная железа (у мужчины). Как правило, источником полезного элемента являются продукты питания. Суточная ежедневная норма цинка – около 15 мл. Иногда этого элемента из пищи недостаточно и нужно пополнять запасы с помощью цинкосодержащих препаратов.

Стоит начать с того, какой цинк лучше усваивается. Согласно медицинским исследованиям, оптимальной формой микроэлемента считается хелатная (соединенная с аминокислотами). Когда происходит объединение цинка с аминокислотой, он становится более доступным для усваивания. Перед тем, как покупать поливитамины с цинком или другие лекарственные препараты, нужно убедиться, что организму действительно не хватает этого «кирпичика». Главные симптомы дефицита важного элемента:

сильная раздражительность, слабость, апатия;
выпадение волосяного покрова (алопеция);
недостаток цинка приводит к ухудшению зрительной функции;
сбой обмена веществ;
проблемы с координаций;
искажение вкусовых ощущений, значительное снижение аппетита;
ослабление иммунитета – тоже признак нехватки цинка;
если не восстановить нужное количество микроэлемента, то это приводит к серьезным болезням (эпилепсия, атеросклероз, цирроз печенки, онкология, проблемы с мочеполовой системой, бесплодие).

Чем полезен цинк

Польза микроэлемента давно доказана специалистами в области медицины. Перед тем, как приобрести цинк в аптеке, стоит ознакомиться с его главными функциями:

активное заживление порезов, царапин и других повреждений кожного покрова;
укрепление иммунитета;
нормальное формирование и полноценное функционирование половых органов;
рост клеток, усиление их обменных процессов;
цинкосодержащие препараты благоприятно влияют на память;
гарантия прозрачности глазного хрусталика, стабильности сетчатки;
важная роль для синтеза белков;
переработка жиров, углеводов.

Для мужчин

Половая функция представителей сильного пола напрямую зависит от цинка, потому что он помогает вырабатывать необходимое количество тестостерона (гормона, который отвечает за либидо, потенцию). После 40 лет выделение мужского гормона снижается, поэтому возникает много неприятных заболеваний (аденома простаты, простатит). Чтобы сохранить половое влечение и избежать болезней мочеполовой системы стоит употреблять цинк в виде продуктов, таблеток, витаминов. Средства с содержанием микроэлемента также положительно влияют на следующие процессы мужского организма:

поддержка нормальной зрительной функции;
усиление иммунной системы;
выработка инсулина (во избежание развития диабета);
более активное усвоение витамина А;
цинк + витамин В оказывает благоприятное воздействие на работу ЦНС.

Для женщин

Женскому организму тоже необходим баланс цинка в организме, это имеет большое значение. Если количества полезного элемента будет недостаточно, то могут появиться серьезные проблемы со здоровьем. Представительницам слабого пола цинк помогает так:

эффективное обновление клеток эпидермиса, устранение повреждений, высыпаний с кожи, ее омолаживание;
обеспечивает здоровый вид для волос, ногтей;
цинк нужен женщине при беременности для перестраховки от кровотечения, преждевременных родов, выкидыша, разнообразных осложнений;
микроэлемент помогает стабилизировать и восстановить гормональный фон женщины, улучшает состояние во время менструации.

Таблетки с цинком

Сегодня существует большой выбор средств с цинком. Их можно купить в любом аптечном пункте или заказать через интернет, используя виртуальную аптеку. Выпускаются универсальные препараты с цинком, отдельно для мужчины, женщины и ребенка. Побочные эффекты от их приема практически не встречаются. Ниже представлены самые популярные и эффективные средства, помогающие восстановить необходимое количество цинка и оздоровить организм.

Цинктерал

Выпуклые круглые пилюли розово-фиолетового цвета – Цинктерал. Одна таблетка должна содержать 45 мг ионов цинка. Выпускается Цинктерал в картонной пачке (блистер из 25 таблеток) или банке из полимера (150 пилюль). Это средство активно пополняет организм необходимым микроэлементом, хорошо стимулирует обмен веществ. Ограничение приема: высокий уровень чувствительности к компонентам препарата. Показания к применению цинкосодержащего средства:

комплексное лечение препаратами, которые «вымывают» цинк из организма;
угри;
облысение (потеря волос с головы, бороды, конечностей, других частей тела);
акродерматит энтеропатической формы;
дополнительная терапия повреждений кожи, которые долго заживают.

Следует изучить аннотацию, чтобы узнать, как принимать цинк в таблетках Цинктерал. Витамины употребляют по одной штуке за два часа до еды или через час после приема пищи. Длительность лечебного курса определяет врач, она зависит от индивидуальных потребностей пациента и типа его заболевания. Средняя продолжительность терапии – от одного до трех месяцев.

Цинкит

Шипучие витамины Цинкит выпускают в тубе по десять штук (в упаковке две тубы). Активное вещество препарата – это сульфат цинка, который отлично усваивается человеческим организмом. Таблетки Цинкит являются аналогом Цинктерала, но не менее результативно восстанавливают норму содержания микроэлемента в крови. Еще они успешно борются с результатами дефицита цинка: ломкость сосудов, слабость, выпадение волос, медленное заживание повреждений кожи.

Чтобы правильно принять витамины, необходимо растворить 1 пилюлю в воде. Дневная доза: раствор пить до употребления пищи дважды в сутки. Цинкосодержащее средство применяют для профилактики или комплексного лечения при наличии выраженного дефицита полезного микроэлемента. Противопоказания:

аллергия на компоненты витаминов;
чувствительность к препарату;
тяжелые формы болезней почек, печени, желчного пузыря.

Гепацинк

Активная биологическая добавка (БАД), которая употребляется вместе с едой для восстановления нужного уровня микроэлемента – Гепацинк. В составе таблеток биотин, витамин Е и цинк. Чтобы прием препарата дал положительный эффект, его нужно пить раз в сутки по одной пилюле. Продолжительность лечения определяется доктором. Противопоказания к употреблению Гепацинка: непереносимость составных элементов БАДа, беременность, период лактации.

Витамины с цинком

На сегодняшний день средства с содержанием цинка представлены в большом ассортименте. Ниже представлено несколько самых востребованных поликомпонентных препаратов для лечения и профилактических мероприятий:

Витрум – лекарство, имеющее очень широкую область действия. В его составе больше 30 витаминов, микроэлементов (цинк, магний, медь, кальций и так далее). Производится Витрум в таблетках. Терапия длится не менее месяца, ее продолжительность определяет лечащий врач. Дозировка: по пилюле один раз за сутки. Показания к применению:

невысокий уровень сопротивляемости к инфекциям;
неправильный, несбалансированный рацион питания, отклонения в пищеварительной системе;
сильная потребность организма в витаминах, микроэлементах;
реконвалесценция (стадия восстановления после инфекционного заболевания).

2. Витамины с большим содержанием цинка Компливит – это дешевый аналог вышеописанных препаратов. В нем имеется много разных макро- и микроэлементов. Производят Компливит в виде таблеток, помещенных в баночки разного объема. Для профилактики рекомендуется употребление 1 пилюли за день, при лечении дефицита цинка и других полезных веществ – два раза в сутки, например, утром и вечером по одной таблетке. Лечебный курс длится около месяца. Медики советуют пить поливитаминный комплекс в таких случаях:

недостаток минералов;
диета;
неполноценный режим питания;
авитаминоз;
гиповитаминоз;
период восстановления после тяжелой простуды, инфекционного заболевания.

3. Супрадин – эффективный полезный препарат, в составе которого немало витаминов, микроэлементов. Выпускается в таблетках (стандартная и шипучая форма). Употреблять Супрадин раз в сутки на протяжении 30 дней. Рекомендации к использованию.

Хелатный цинк , а если точнее, его аминокислотный хелат, является лучшей для усвоения формой этого минерала. По крайней мере, большая часть доступной на данную тему информации сообщает именно об этом. Хотя недавно натыкался на результаты исследований, в которых цинку, хелатированному аминокислотой, отдавалось лишь второе место, а на первое ставили, насколько помню, цитрат. Однако разница между ними составляла всего лишь один процент: 61% и 60% усвояемости соответственно. Хотя о хелатах говорят обычно, что они на 90-95% усваиваются…

В общем, есть некоторые разногласия среди исследователей. Одно можно сказать точно: амино-хелат цинка — если и не самая лучшая форма этого микроэлемента, то в ранге лучших вместе с его соединениями с некоторыми кислотами.

Я покупал в интернет-магазине и тот, и другой вид препаратов цинка — оба хороши. Об обоих и расскажу в этом отзыве.

Пользу этого минерала подробно затрагивать не буду. Говорят, для кожи хорош, прыщи у людей проходят при его приеме. Простате еще он нужен, так что мужчинам следует следить за достаточным его поступлением в организм. Но я как-то прыщами не мучился, на простату тоже не жалуюсь — принимаю цинк просто для того, чтобы в теле он был в достаточном количестве.

Пиколинат цинка Solgar

Пиколинат цинка — это соединение с пиколиновой кислотой . Я купил его, особо не выбирая, вслед за понравившейся мне того же производителя — Solgar .

Какой бы ни был мультивитаминный препарат в ваших руках, в его составе, скорей всего, в том или ином количестве содержится цинк. Всё дело в том, что без этого микроэлемента в организме невозможно протекание более чем 300 процессов, а такой расклад сделает бесполезными любые минералы, витамины и полезные вещества.

Ниже посмотрим на витамины с цинком внимательней, расскажем об особенностях приёма, проанализируем цены, а также отзывы на добавки и витамины с цинком.

Дополнительный приём цинка может быть обусловлен нехваткой последнего в организме, лучше всего которая будет выявлена лечащим врачом и, возможно, рядом анализов. Тем не менее, при необходимости у вас будет две возможности пополнить наличие цинка - монопрепаратами и мультивитаминами, рассмотрим наиболее популярные биодобавки в каждой группе.

Витамины с высоким содержанием цинка: монодобавки

Монопрепараты, как правило, содержат микроэлементы в объёмах равных или превышающих суточную норму. Другими словами, если диетолог или врач рекомендовал увеличить приём именно цинка, то, скорее всего, речь идёт о монодобавке.

Прием больших доз цинка в день может явиться причиной недостатка в организме некоторых или сразу всех его "антогонистов" - меди, марганца и железа. Дозировки минералов - и цинк здесь совсем не исключение, а правило - определяются в зависимости от характера вашего заболевания или причины необходимости его приёма.

Название	Форма цинка	mg	Норма
Now Foods, Zinc	Zinc (as Zinc Gluconate)	50	333%
Nature"s Way, Zinc Lozenges	Zinc (as citrate, gluconate)	23	153%
Solgar, Zinc Picolinate	Zinc (as zinc picolinate)	22	147%
Jarrow Formulas, Zinc Balance	Zinc (as L-monomethionine)	15	100%
Thorne Research, Zinc Picolinate	Zinc (as Zinc Picolinate)	15	100%
Doctor"s Best, PepZin Gl	Zinc (from PepZin Gl)	8	53%

Мультивитамины с цинком

Если монопрепараты больше подходят на роль добавок при хроническом недостатке цинка (или избытке железа - см. ниже), то мультивитамины, скорей, нужны как биодобавка ежедневной диете. Тем не менее, цинк в витаминных комплексах содержится не только в разных количествах, но и в разных формах.

Название	Форма цинка	mg	Норма
Life Extension, Two-Per-Day	Zinc (as zinc citrate, monomethionine)	30	200%
Irwin Naturals, Living Green	Zinc (as Zinc Oxide)	15	100%
Natural Vitality, Organic Life	Zinc (from zinc picolinate)	15	100%
Nature"s Way, Alive!	Zinc (as amino acid chelate)	15	100%
Now Foods, Daily Vits	Zinc (as Amino Acid Chelate)	15	100%
Pure Essence, LifeEssence	Zinc (as Zn lactate)	15	100%
Solgar, Formula V	Zinc (as glycinate, amino acid chelate)	10	67%
Rainbow Light, Nutri Stars	Zinc (as Oxide)	5	33%
Universal Nutrition, Daily Formula	Zinc (as zinc oxide)	5	33%

Обратите внимание на виды цинка - в витаминах он может быть представлен большим количеством разновидностей, в основном солей:

сульфат цинка;
глюконат цинка;
оксид цинка;
цитрат цинка;
ацетат цинка;
пиколинат цинка;
бисглицинат цинка

Сочетание цинка с витаминами и минералами

Общеизвестно, что любой минерал может быть полезен для впитывания или образования одних микроэлементов, но наряду с этим может становиться помехой впитыванию или образованию других. Ниже мы остановимся на этом подробней, а пока коротко, цинк вреден для усвоения:

Меди;
Железа;
Марганца;
Витамина В6.

На сочетаемости микроэлемента с другими полезными веществами в организме основана большая группа процессов. К примеру, цинк необходим для транспортировки витамина А, а также незаменим для метаболизма такого важного антиоксиданта, как витамина Е.

Цинк в хелатной форме

Выбирая витамины, в состав которых входит цинк, обратите внимание на форму последнего. Как правило, в составе препаратов цинк встречается в форме оксида или сульфата, но есть и варианты с формой «Amino Acid Chelate» или в хелатной форме. Тонкий кишечник - основное место обретения цинка организмом, может усваивать минерал только в сочетании с аминокислотами. Соответственно, если свободной аминокислоты не окажется, цинк не сможет быть использован организмом во всём многообразии процессов, для которых он нужен.

Открыв такое свойство минералов, производители активно перешли к опытам с хелатными формами и сегодня многие из них выпускают витамины именно с таким видом минералов: цитрат цинка, пиколинат цинка, цинк с монометионином. Хелатный цинк быстро усваивается в силу своей биодоступности, считается, что в такой форме он даже может проникать сквозь стенки матки к плоду и питать зародыш.

Витамины с хелатным цинком, как правило, немного дороже, но их усвоение организмом значительно более эффективно, а значит в меньшем количестве такой препарат принесёт больше пользы.

Кроме, собственно, хелатности цинка, на его усвоение действует наличие аминокислот, которые являются необходимым условием для транспортировки и впитывания.

Усвоению цинка мешает один из вреднейших компонентов «диеты» современного человека - алкоголь, т.к. участвует в создании фермента, катализирующего окисление спиртов - алкогольдегидрогеназы.

В меньшей степени на усвоение цинка влияют фенольные соединения растительного происхождения — танины, содержащиеся в кофе, чае, красном вине и других продуктах.

Ежедневная потребность человека в цинке

Как говорилось ранее, цинк используется организмом более чем в 300 важнейших процессов, влияющих на синтез и усвоение витаминов, ферментов и гормонов. В этой связи пополнение запаса цинка в организме должно быть постоянным - ежедневным.

Вообще, небольшое количество этого минерала имеется в запасе в любой момент, но запас этот крайне мал - всего 2-3 грамма, поэтому пополнять его в ежедневном режиме очень и очень рекомендуется, кроме продуктов, содержащих цинк, рассмотрите биодобавки с ним в составе.

Передозировка цинка в организме

Необходимо отметить, что избыток цинка вреден прежде всего для процесса усвоения других минералов, особенно марганца, меди и железа. Соответственно, избыток цинка приведёт к недостатку указанных микроэлементов в организме. В этой связи необходимо выбирать биодобавку или витамины с цинком в оптимальной пропорции.

Другая негативная черта - цинк нарушает всасывание витамина В9 за счет образования нерастворимых комплексов.
Справедливости ради, необходимо отметить, что все микронутриенты, усвоению которых мешает цинк, сами, в свою очередь, не способствуют его утилизации.

Нехватка цинка в организме

Более 300 ферментов и гормонов содержат в своём составе или требуют в процессе синтеза цинк, нормальное функционирование организма при его недостатке представить крайне сложно. Процессы, в которых задействован цинк, можно перечислять крайне долго, нарушение любого из них из-за нехватки цинка в организме недопустимо. Судите сами о важности, укажем лишь несколько:

Поддержка иммунной системы организма
Синтез белков
Поддержка зрения
Поддержка работы головного мозга
Влияет на настроение человека
Поддержка нужного уровня сахара в крови
Необходим для синтеза спермы и мужских гормонов

Сложности, которые влечёт за собой нехватка цинка, крайне негативны для организма. Кроме прочего, он влияет на витамин А, который, в свою очередь, ставит в зависимость усвоение гемоглобина.

Цинк и витамин А крайне зависимы, влияют, прежде всего, на транспортировку друг друга, кроме того цинк способствует превращению «A» в активную форму, а также участвует в его метаболизме.

Отсутствие цинка практически останавливает метаболизм витамина Е, а его отсутствие или даже нехватка для организма в крайней степени негативны.

Один из «врагов» цинка - тетрациклин, который усиливает процесс выведения его из организма, не давая усваиваться. Другой препарат, вымывающий цинк, известен более широко - это аспирин.

Проблемы совместимости цинка в витаминах

В состав комбинированных мультивитаминов фармацевтические компании стараются не включать компоненты, которые могут быть помехой для усвоения друг другу. Тем не менее, при производстве витаминно-минеральных комплексов антагонизмы микронутриентов учитывается далеко не всегда.

Попробуем разобраться, как в состав одной капсулы витамина может входить более 20 активных компонентов. Имея данные о взаимодействии последних между собой, производители делают вывод об одновременном приеме таких веществ в поистине филофофском ключе: будет наблюдаться весь спектр взаимодействий - как положительных, так и отрицательных.

Но не стоит переживать за вредность такого взаимодействия или даже за отсутствие полезности - производители витаминов решают все (или почти все) противоречия с помощью некоторых технологических «хитростей»:

Гранулирование - разделение витаминных компонентов;
Микрокапсулирование - один из видов гранулирования;
Многослойное таблетирование - растворение капсулы в разных местах усвоения;
Контролируемое высвобождение - задержка растворения одних и ускорение других;
Разделение приема взаимоисключающих микроэлементов

Данные приёмы позволяют влиять на время или место растворения и выделения активного вещества, что минимизирует их контакт в ЖКТ.

Цена витаминов с цинком

Как правило, на цену в той или иной степени влияют следующие компоненты и факторы:

Состав витаминного комплекса
Форму составляющих элементов
Известность бренда
Наличие в розничной сети
Странна производства

Диапазон цен витаминов с цинком достаточно широк - от нескольких десятков рублей до нескольких тысяч. Важно помнить, что цена не должна являться основным элементом, учитываемым при подборе биодобавки, прежде всего необходимо принять во внимание консультацию врача.

Где купить витамины с цинком

На сегодняшний день витаминные препараты с цинком не являются чем-то дефицитным и широко представлены в аптечных сетях. Тем не менее, необходимо помнить, что в данной сфере возможны разные неприятные неожиданности - от истекшего срока годности до банальной подделки популярных витаминных комплексов.

В этой связи наша рекомендация простая - приобретайте биодобавки и витамины только у авторитетных продавцов. К примеру, проверьте цены в iHerb и если они вас устраивают, не раздумывайте: им доверяют десятки тысяч покупателей по всему миру, а стремительная бесплатная доставка Boxberry не заставит вас ждать дольше, чем обычный интернет-магазин.

Возможно, будет полезно почитать: