Чем может быть опасна мануальная терапия? Остеохондроз и мануальная терапия Опасен ли мануальный терапевт.

В основе теории мануальной терапии лежит заключение, что почти в любом заболевании повинен позвоночник. Вернее, нарушения в нем. Головокружения, частые головные боли или даже и могут быть сигналом, что из-за смещения позвонков нарушено кровообращение головного мозга. Острая боль в шее и пояснице — возможный симптом защемления нерва. Постоянная усталость в спине, скорее всего, мышечные спазмы, причина которых — изменения позвоночника. Если углубиться в изучение дальше, то можно узнать, что и работа внутренних органов напрямую связана с тем, как хорошо и правильно сложен наш позвоночник. То есть боль в районе поджелудочной необязательно отголосок вчерашнего застолья, а сердце может «ныть» не только из-за лавстори с грустным концом.

Если не говорить о серьезных спортивных травмах и несчастных случаях, то износ и повреждения позвонков, увы, процесс закономерный. Его, как и вообще старение организма, остановить невозможно. С возрастом у каждого человека происходят разрушительные изменения в межпозвонковых дисках. Это ведет к раздражению находящихся поблизости нервных окончаний и воспалений. Следующий этап — изменение кровообращения и как следствие напряжение в мышцах и лишение обычной легкой подвижности из-за спазмов в отдельных районах спины. То есть именно там, где и находится пораженный отдел позвоночника.

Особенность мануальной терапии в том, что это лечение немедикаментозное. Выслушав ваши жалобы и подробные описания боли, а также посмотрев на рентгеновские снимки, терапевт только руками оценивает степень заболевания и потом проводит ряд опять же ручных воздействий на спину и область позвоночника. Хорошая новость та, что первый эффект облегчения появится сразу. Плохая — тут легко обмануться. Чтобы получить максимальный эффект и навсегда избавиться от болезни, необходимо не два и не пять визитов к врачу. Кстати, грамотный специалист никогда не станет вам назначать очередной сеанс на следующий день. Три—пять дней потребуется вашим мышцам, чтобы зафиксировать свое новое положение, которое придаст им терапевт во время мануальной терапии. Только после этого можно приступать к продолжению лечения.

Конечно, остановить процесс износа организма нельзя. Но от нас самих зависит, когда позвоночник вдруг заявит о себе.

Проблемы с позвонками начинаются с малого и усугубляются ежедневно. Вспомните, с какой спиной вы сидите перед монитором компьютера в офисе или ужиная в ресторане (наверняка после этой фразы многие задумались и выпрямили спину). Если сегодня ваш позвоночник не дает о себе знать, не кричит болью и спазмами в спине, то либо у вас прекрасная наследственность, либо вы умница и живете активно и спортивно. В остальных случаях, при нашей гипермалоподвижной жизни, абсолютно здоровый позвоночник всего лишь вопрос времени.

Как отложить на долгие годы вынужденное знакомство с мануальными терапевтами?

За последние несколько лет мануальная терапия стала популярна, но найти действительно хороших, настоящих специалистов очень сложно. Спрашивайте знакомых, читайте отзывы в Интернете, собирайте информацию. Слава о мастерах с золотыми руками распространяется стремительно и широко. Попав же в клинику к первому найденному в Интернете врачу, вы сильно рискуете: слишком дорогим может стать даже одно неверное движение начинающего мануального терапевта.

В древние времена практиковали костоправы, которые могли вылечить ряд заболеваний позвоночника и «поднять на ноги» даже инвалида. В современной медицине такая специальность официально называется массажист-мануальщик, а сфера деятельности – интенсивная терапия обширных патологий опорно-двигательного аппарата.

Что такое мануальная терапия

Альтернативные методы лечения в современном обществе пользуются заметной популярностью, нашли своих ярых сторонников. Практически каждый образованный человек знает, что такое мануальная терапия, и насколько эффективна такая методика на практике. Нетрадиционное лечение практикуется во всех странах, успешно устраняет болезни позвоночника разного происхождения, является эффективной профилактикой патологий опорно-двигательного аппарата.

Суть методики заключается в следующем: сначала с позвоночного столба снимается функциональная блокада, затем применятся симптоматическое лечение релаксационными методами. Проще говоря, вот что делает мануальный терапевт: первым делом купирует острый болевой синдром, после чего проводит ряд терапевтических мероприятий для предотвращения второго рецидива.

Чем полезна мануальная терапия

В настоящее время известно несколько авторских методик, способных вернуть пациенту радость движения, жизнь без боли. Польза мануальной терапии очевидна, поскольку уже после первого сеанса пациент испытывает долгожданное облегчение. Необходимо пройти полный курс, чтобы избавиться от недуга, а после поддерживать свое состояние профилактическими мероприятиями. Полученный от терапии мануальной эффект задержится надолго, врачи выделяют три основных воздействия:

  1. Периферическое. Улучшение кровообращения, восстановление мягких тканей, транспортировка кислорода к клеткам, обновление характеристик пораженных клеток, нормализация физиологических жидкостей организма.
  2. Нейрофизиологическое. Восстановление прохождения нервных импульсов, нормализация функций нервных окончаний.
  3. Психофизиологическое. Системное действие во всем организме, а не только на отдельных его участках, общеукрепляющий эффект.

Кто такой мануальный терапевт

Врач мануальный терапевт по специальности является дипломированным невропатологом и ортопедом. Однако на практике больше работает руками – воздействует непосредственно на очаги патологии, убирает острый болевой синдром. К такому специалисту широкого профиля чаще обращаются взрослые, однако его специализация распространяется и на лечение подрастающего поколения. Мануальный массаж – основа интенсивной терапии, однако одной процедуры недостаточно. Требуется пройти полный курс, закрепить результат.

Что лечит­

Такой специалист занимается проблемами спины и позвоночника, начиная от шеи и заканчивая поясницей, конечностями. К нему обращаются за дипломированной помощью при острых болях неизвестной этиологии. Мануальный терапевт лечит неприятные ощущения, но главное – отыскивает и продуктивно устраняет проблему врожденного либо приобретенного характера.

Положительная динамика наблюдается при условии, что человек будет придерживаться всех врачебных рекомендаций. Мануальщик работает с позвоночником и суставами, однако это не мешает ему продуктивно восстановить функции органов ЖКТ, эндокринной, нервной, дыхательной системы. Кроме того, улучшает эмоциональную сферу пациента, работу внутренних органов и головного мозга, укрепляет иммунитет и стимулирует функции органов кровообращения.

Как лечит­

Терапия мануальная успешно сочетает авторские методики с прохождением курса массажа, физиотерапии и рефлексотерапии. Такой комплексный подход к проблеме обеспечивает успешное лечение вегетососудистой дистонии, сколиоза, мигреней, межпозвоночной грыжи, артроза, мышечно-тонических синдромов и не только. Принцип работы мануальщика – определить причину патологии, устранить ее и присутствующие в жизни пациента симптомы. Мягкая мануальная терапия – это щадящий метод, который также эффективно лечит заболевания опорно-двигательной системы, действует системно.

Методы мануальной терапии

Мануальщик в зависимости от клинической картины выбирает ручные методы воздействия непосредственно на очаг патологии позвоночного столба. Что помогает при одних болезнях, неэффективно при других. Поэтому авторские методики столь востребованы на практике. Основные методы мануальной терапии подробно изложены ниже, дополняют существующие направления официальной медицины. Это:

  1. Артро-вертебральная терапия. Лечит больные суставы, способствует их отдалению друг от друга. Используется более интенсивный массаж, который называется тракционный толчок. Терапия мануальная восстанавливает функции дискового аппарата позвоночника, подавляет патологический процесс компрессии нервных окончаний.
  2. Миофасциальная терапия. Восстанавливает рефлексы мышц и фасций. Такое назначение уместно при обширных патологиях сосудистой системы, болезнях суставов и соединительной ткани, неврологических патологиях.
  3. Висцеральный метод. Лечит такие внутренние органы, как легкие, кишечник, печень, селезенку, миокард, половую систему, почки. В клинических картинах чаще задействуют мягкие мануальные техники. Терапия мануальная может быть основным методом лечения, без приема таблеток.
  4. Краниальный метод. Лечит болезни, связанные с головным мозгом, воздействует на суставы черепа, шейные мышцы. Его еще называют кранио-сакральный метод, и прибегают к помощи при частых головокружениях, снижении концентрации внимания и памяти, приступах мигрени, нарушенном внутричерепном давлении.

Приемы мануальной терапии

Известно много методик, направленных на успешное лечение позвоночника и его отделов. Выбор индивидуальный, манипуляции проводятся точечно с интервалом сеансов 1-3 суток. Отзывы пациентов положительные, однако во многом результат зависит от профессионализма и опыта остеопата. Основные приемы мануальной терапии с кратким описанием представлены ниже:

  1. Толчковая мобилизация. Манипуляции при терапии мануальной проводятся непосредственно на пораженных суставах. Таким способом врач вправляет смещенные диски, нарушает целостность экзостозов, убирает подвывихи суставных структур.
  2. Ритмическая мобилизация. Выделяют три вида процедуры с четким определением метода воздействия. Растягивающая методика подходит поверхностям суставов, вращающая – вставляет соединительные структуры, сдавливающая используется при невозможности задействовать вышеприведенные методы.
  3. Позиционная мобилизация. Плавное растяжение мышц в области суставов, восстановление функционального резерва, исключение осложнений лечения опорно-двигательного аппарата.
  4. Постизометрическая релаксация. Интенсивное напряжение мышц эффективно сочетается с их последующим плавным растяжением. Боль быстро проходит в поясничном, грудном, шейном и других отделах позвоночного столба.

Показания­

Если острый болевой синдром длится продолжительный период времени, а действие обезболивающих медицинских препаратов кратковременное, рекомендуется в срочном порядке посетить мануальщика. Однако существуют определенные показания к мануальной терапии, которые делают такое лечение возможным, уместным. Это следующие заболевания позвоночного столба:

  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • плечелопаточный периартрит;
  • протрузия межпозвонковых дисков;
  • сколиоз;
  • кривошея;
  • стилоидит;
  • плоскостопие;
  • люмбоишиалгия;
  • псевдостенокардия;
  • торакалгия;
  • эпикондилит плеча;
  • цервикалгия.

В основе теории мануальной терапии лежит заключение, что почти в любом заболевании повинен позвоночник. Вернее, нарушения в нем. Головокружения, частые головные боли или даже обмороки могут быть сигналом, что из-за смещения позвонков нарушено кровообращение головного мозга. Острая боль в шее и пояснице - возможный симптом защемления нерва. Постоянная усталость в спине, скорее всего, мышечные спазмы, причина которых - изменения позвоночника. Если углубиться в изучение дальше, то можно узнать, что и работа внутренних органов напрямую связана с тем, как хорошо и правильно сложен наш позвоночник. То есть боль в районе поджелудочной необязательно отголосок вчерашнего застолья, а сердце может «ныть» не только из-за лавстори с грустным концом.

Если не говорить о серьезных спортивных травмах и несчастных случаях, то износ и повреждения позвонков, увы, процесс закономерный. Его, как и вообще старение организма, остановить невозможно. С возрастом у каждого человека происходят разрушительные изменения в межпозвонковых дисках. Это ведет к раздражению находящихся поблизости нервных окончаний и воспалений. Следующий этап - изменение кровообращения и как следствие напряжение в мышцах и лишение обычной легкой подвижности из-за спазмов в отдельных районах спины. То есть именно там, где и находится пораженный отдел позвоночника.

Особенность мануальной терапии в том, что это лечение немедикаментозное. Выслушав ваши жалобы и подробные описания боли, а также посмотрев на рентгеновские снимки, терапевт только руками оценивает степень заболевания и потом проводит ряд опять же ручных воздействий на спину и область позвоночника. Хорошая новость та, что первый эффект облегчения появится сразу. Плохая - тут легко обмануться. Чтобы получить максимальный эффект и навсегда избавиться от болезни, необходимо не два и не пять визитов к врачу. Кстати, грамотный специалист никогда не станет вам назначать очередной сеанс на следующий день. Три-пять дней потребуется вашим мышцам, чтобы зафиксировать свое новое положение, которое придаст им терапевт во время мануальной терапии. Только после этого можно приступать к продолжению лечения.

Конечно, остановить процесс износа организма нельзя. Но от нас самих зависит, когда позвоночник вдруг заявит о себе.

Проблемы с позвонками начинаются с малого и усугубляются ежедневно. Вспомните, с какой спиной вы сидите перед монитором компьютера в офисе или ужиная в ресторане (наверняка после этой фразы многие задумались и выпрямили спину). Если сегодня ваш позвоночник не дает о себе знать, не кричит болью и спазмами в спине, то либо у вас прекрасная наследственность, либо вы умница и живете активно и спортивно. В остальных случаях, при нашей гипермалоподвижной жизни, абсолютно здоровый позвоночник всего лишь вопрос времени.

Как отложить на долгие годы вынужденное знакомство с мануальными терапевтами?

  1. Ходить в бассейн. Не умеете плавать, отправляйтесь на аквааэробику. Это единственный вид физических нагрузок, который прописывается больным даже с тяжелыми повреждениями опорно-двигательного аппарата. Плавание восстанавливает, лечит и уж тем более предупреждает болезни позвоночника. К тому же помогает сбросить лишний вес.
  2. Не сутулиться. Кроме этого, не боясь косых взглядов коллег, старайтесь вести телефонные разговоры стоя. И уж тем более не просите подать вам документы с принтера: прогуливайтесь по офису чаще.
  3. Не поднимать тяжелых предметов. Всегда оставайтесь леди. Тащить тяжелые пакеты с продуктами еще и некрасиво.
  4. Больше двигаться. Не стоит ругать сломанный лифт. Знайте, что даже за четыре этажа подъема по лестнице позвоночник будет вам благодарен. И задние мышцы бедер, кстати, тоже. Паркуйтесь подальше от офиса или выходите на одну остановку раньше, чтобы прогуляться. Если это не мотивирует, купите браслет, который будет считать ваши шаги, выкладывать результат в социальную сеть и давать подсказки по изменению вашего образа жизни.

За последние несколько лет мануальная терапия стала популярна, но найти действительно хороших, настоящих специалистов очень сложно. Спрашивайте знакомых, читайте отзывы в Интернете, собирайте информацию. Слава о мастерах с золотыми руками распространяется стремительно и широко. Попав же в клинику к первому найденному в Интернете врачу, вы сильно рискуете: слишком дорогим может стать даже одно неверное движение начинающего мануального терапевта.

Мануальная терапия очень эффективна при лечении многих заболеваний. Врачи творят настоящие чудеса, даже, если другие специалисты перепробовали уже все варианты. Но, нужно быть очень осторожным, обращаясь к мануальным терапевтам, потому что данная методика лечения не только творит чудеса, но еще и может быть очень опасной. Чтобы понять, почему она опасна, нужно вспомнить о том, каким образом врач лечит людей. Он работает руками, совершает с телом человека различные манипуляции, в том числе и с позвоночником. В его арсенале присутствует и массаж, в том числе и позвоночной области. Это, без преувеличения, ювелирная работа. Врач должен иметь соответствующую квалификацию, опыт работы. Он должен быть уверен в себе. Одно неверное движение в опасной зоне, и он может сделать своего пациента инвалидом. Это действительно большой риск. Кстати, именно по этой причине, например, если нужен лечебный массаж шеи, многие специалисты советуют обратиться за этим именно к профессиональному мануальному терапевту, а не к обычному массажисту в поликлинике. Дело в том, что шея - это, как раз, одна из главных зон риска. А опытный специалист сделает массаж по всем правилам, практически сведя к нулю все риски. Но, это обязательно должен быть опытный вертебролог - мануальный терапевт. У него должна быть действующая официальная лицензия, выданная Минздравом.

Главные риски заключаются в том, что услуги мануальной терапии предлагаются не только в медицинских центрах, но и врачами - самоучками, различными знахарями и целителями, врачами «псевдовосточной» медицины, с кабинетами, которые могут быть расположены в заброшенных, полуподвальных помещениях. Несмотря на все это, клиентов у них огромное количество. Людей не останавливает то, что клиника или кабинет врача могут находиться в каком-то заброшенном месте, в подвале, либо в частной квартире или доме. Они, ради того, чтобы выздороветь, готовы на все. Увы, именно у таких пациентов чаще всего и возникают различные осложнения из-за ошибки таких псевдоврачей. Основная часть манипуляций приходится на позвоночник, поэтому и последствия ошибок очень серьезные. Это могут быть серьезные травмы, которые долго и дорого придется лечить, либо что-то необратимое, вплоть до инвалидности и летальных исходов. Идти к такому мануальному терапевту это все равно, что попросить прохожего на улице сделать операцию. Риски огромные и делать этого ни в коем случае нельзя. Тем более, что дефицита в нормальных, квалифицированных врачах нет. Единственное, если врач хороший и грамотный, работающий официально в медицинском центре, к нему могут быть огромные очереди, и попасть можно будет, например, через несколько дней, недель или месяцев. Если есть возможность, чтобы подождать, лучше немного потерпеть. Зато будет стопроцентная уверенность у пациента, что он в руках у надежного, квалифицированного специалиста, который ему обязательно поможет избавиться от той или иной болезни, симптомов, болей.

Благодаря воздействию на соединения костей, мануальная терапия позвоночника способна избавить пациента от боли при остеохондрозе или грыже межпозвоночных дисков. После врачебных манипуляций восстанавливается функция позвоночного столба и его подвижность. Но при отсутствии опыта можно нанести вред здоровью пациента.

Кто может производить лечение методами мануальной терапии?

В настоящее время навыки мануальной терапии приобретают студенты-медики лечебных специальностей. После сдачи соответствующих экзаменов им может быть выдан сертификат, удостоверяющий право заниматься массажем и применять методы мануальной терапии. До 2000 года сертификат могли приобрести практикующие врачи, окончившие специальные курсы.

Человек, который оказывает услуги мануального терапевта, обязательно должен иметь соответствующий документ (сертификат), удостоверяющий его право на подобную деятельность. В нашей стране - это врач (травматолог, ортопед, невролог), получивший дополнительное образование.

Объявления, которые дают люди, далекие от медицины, не имеющие соответствующих знаний и навыков, лучше всего игнорировать.

Есть ли польза от процедуры?

Как и любое врачебное воздействие, мануальная терапия имеет свои плюсы и минусы. Неоспоримое преимущество - быстрое облегчение боли и состояния пациента. За короткий сеанс (15–30 минут) мастер избавляет больного от боли, возникающей при ущемлении нерва, грыже дисков, и других болезнях спины.

При прохождении курса мануальной терапии больной может избежать хирургического вмешательства, связанного с устранением болезненных явлений. В сочетании с медикаментозным лечением возможно достижение долгой и устойчивой ремиссии при заболеваниях позвоночника. Неоценима помощь специалиста и при реабилитации больных после травм и неврологических болезней.

Недостаток методики состоит в ее сложности. При попытке перемещения позвонка неумелым специалистом возможно ущемление нерва или травма спинного мозга. Особенно опасен в этом отношении шейный отдел: неправильное воздействие на позвонки и следующая за этим травма может привести и к летальному исходу, и к нарушению мозгового кровообращения.

Методы мануальной терапии помогают осуществлять лечение следующих заболеваний:

  • остеохондроз;
  • грыжи межпозвонковых дисков и смещения () позвонков;
  • сколиоз;
  • нарушения осанки;
  • нерва и радикулит;
  • люмбаго;
  • посттравматические явления.

Кроме этого, лечит и ряд заболеваний, не влияющих непосредственно на позвоночник.

Чтобы убедиться в целесообразности мануальных методов лечения, перед направлением к специалисту может потребоваться рентгенологическое исследование и МРТ позвоночника.

Для исключения вероятности остеопороза проводят . Кроме этого, могут быть назначены анализы мочи и крови, ЭКГ и УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, кровеносных сосудов. Эти исследования назначаются при подозрениях на соответствующие заболевания, которые числятся среди противопоказаний к мануальным методам воздействия на больной позвоночник.

Решение об оказании помощи конкретному пациенту всегда принимает только сам врач. Мануальная терапия не может помочь абсолютно всем, у нее есть свои противопоказания.

Противопоказания

Специалист может отказать в проведении курса процедур, если у человека наличествуют такие заболевания и состояния, как:

  • сосудистые патологии (мозговые и сердечные);
  • психиатрические болезни;
  • остеопороз (3–4 степень);
  • свежие травмы позвоночника и суставов (если не прошло 6 месяцев с момента получения);
  • активный воспалительный процесс или инфекционное заболевание позвоночника или суставов (ревматизм, туберкулез и т.п.);
  • дисковая миелопатия;
  • острые процессы в легких и ЖКТ;
  • беременность больше 12 недель;
  • онкологические заболевания.

Мануальная терапия окажется бесполезной и в том случае, если остеохондроз запущен настолько, что на краях позвонков появились костные разрастания (). Это одна из частых причин, по которым врач рекомендует другие способы решения проблемы.

В чем состоит суть методики?

Многие считают, что - это очень больно, ведь терапевт применяет довольно жесткое воздействие на кости, смещая их в правильное положение. При этом иногда слышен отчетливый щелчок вправленного позвонка. На самом деле мастер проводит ряд специальных манипуляций (миофасциальный релиз), которые способствуют легкому восстановлению правильного положения кости. При необходимости может применяться и местное обезболивание.

В целом же мануальная терапия направлена на коррекцию патологий позвоночного столба и суставов. Основной целью метода является восстановление физиологического положения позвонков. Вследствие проведенных манипуляций прекращается давление костных тел на хрящевые диски и нервные веточки, выходящие из спинного мозга, восстанавливается нарушенное кровообращение и кровоснабжение головного мозга. Результатом этого является как сиюминутное облегчение состояния пациента (при радикулите или люмбаго), так и долговременный эффект (например, при остеохондрозе и связанных с ним головных болях).

После воздействия на больной позвоночник возвращается его подвижность, снижаются болезненные ощущения при грыжах и других патологиях. Манипуляции не могут устранить уже образовавшуюся грыжу диска, но вполне справляются с задачей профилактики подобного осложнения остеохондроза. При вправлении позвонков уменьшается и давление костей на хрящевой диск, из-за чего грыжа может некоторое время не беспокоить пациента.

Мануальная терапия грудного отдела позвоночника может помочь при болях в области лопаток или в грудине (их часто принимают за боль в сердце), при нарушении функции вдоха. Иногда остеохондроз этой области позвоночника вызывает и боли в плечевом суставе. Сутулость, или , также поддается лечению с помощью методов мануальной терапии.

Отделы позвоночного столба связаны друг с другом рефлекторно и функционально. Специалист обязательно будет производить коррекцию всего позвоночника. Не следует удивляться, если при патологии грудного отдела врач выполняет манипуляции с шеей и поясницей больного.

Продолжительность лечения

Часто пациенты задают вопрос о том, сколько нужно сеансов, чтобы почувствовать эффект от лечения мануальными методиками. Как и в любой медицинской практике, это зависит от степени развития болезни и состояния самого пациента.

При первой манифестации радикулита болезненные явления могут исчезнуть после 1–2 сеансов массажа. Запущенный остеохондроз может потребовать гораздо больше времени и усилий врача. Чаще всего на лечение патологии, которая развивалась в течение 2–3 лет, требуется около 5 сеансов достаточно интенсивной терапии (с применением ударных методик, сопровождаемых пугающими щелчками встающих на место позвонков). При грыжах диска интенсивные методики противопоказаны, поэтому обычно назначают 10–15 сеансов. Процедуры будут включать в себя более мягкое воздействие на пораженные отделы.

При первом посещении мастер снимет функциональную блокаду позвоночника, и заметное улучшение состояния больной почувствует сразу. Но потребуется неоднократное посещение специалиста с интервалами в 1–2 дня, чтобы достигнуть положительного эффекта от лечения. После проведения курса наблюдается ремиссия заболевания, и в течение продолжительного времени пациента могут не беспокоить боли и скованность мышц.

Не следует пренебрегать рекомендациями врача явиться на прием снова, если нет болезненных проявлений. Повторный курс может быть необходим для закрепления достигнутых результатов. При невнимательном отношении к собственному здоровью лечение придется начинать опять при возникновении новых приступов.

Можно ли лечиться самостоятельно?

Произвести нужные исследования в домашних условиях невозможно, поэтому решение о необходимости и допустимости проведения процедур может принять только врач.

При гипермобильности позвонков шейного отдела возможно назначение аутомобилизации для самостоятельного применения. Эта техника мануальной терапии доступна для исполнения самим пациентом. Под руководством врача больной осваивает следующий порядок движений:

  • наклонить голову вперед и обхватить ее 1 рукой в районе макушки;
  • другой рукой упереться в подбородок, фиксируя голову в правильном положении;
  • повернуть голову в сторону и довести амплитуду поворотов до максимума;
  • сделать несколько покачивающих движений в направлении вращения.

Польза от простого упражнения может быть заметна, если оно освоено под руководством специалиста. При неумелом и неправильном исполнении могут возникнуть осложнения, связанные с нарушением кровоснабжения мозга.

Несмотря на связь некоторых методик мануальной терапии с приемами костоправов и народных целителей, эти процедуры считаются медицинскими способами воздействия на организм. В связи с этим проводить манипуляции должен специально обученный человек. Самолечение чаще всего наносит вред самому пациенту.

 

Возможно, будет полезно почитать: