Почему голова болит после алкоголя и как бороться с похмельем.

Всегда появляется вопрос почему с похмелья болит голова и как эффективно бороться с данным недугом? Об этом может подумать абсолютно каждый, кому до недавнего времени приходилось употреблять алкогольные напитки в честь какого-либо празднования.

Это означает что похмельный синдром с головной болью может начаться в независимости от выпитого количества алкоголя, даже у тех людей кто не привык пить помногу.

Это важно

Похмелье - это всегда неприятно, соответственно чтобы более не усугубить свое состояние, важно, это запомнить:

Отказаться от приема наркотиков и курения. Впоследствии это может сильно повлиять на ухудшение функций в сердечно-сосудистой системе в виде инсульта или инфаркта.
Противопоказано сидеть в горячей ванне. Такую процедуру, особенно если при похмелье лучше заменить на контрастный душ. За счет влияния на организм высокой температуры, таким образом, есть риск усилить у себя симптомы головокружения, одышки, тахикардии.
Не следует пытаться устранить симптомы похмелья повторно приняв спиртное. Это только усугубит ситуацию впоследствии вызвав у пострадавшего привыкание к алкоголю.
Цитрамон или Парацетамол при похмелье крайне неприемлемы. Они способны еще более ухудшить работу печени после принятого алкоголя.

В том числе чтобы предотвратить головную боль на следующее утро после спиртного, следует пить малыми порциями, то есть, не превышая той нормы, которая способна вызвать похмельный синдром. У каждого человека она индивидуальна, соответственно контролировать дозу приема алкоголя, может, только сам его употребляющий.

Но несмотря на это спровоцировать утреннюю головную боль при похмелье, возможно, если вовремя застолья смешивать между собой разные спиртные напитки. В этом случае также необходимо дать своему организму отдых, то есть, после застолья хорошенько выспаться.

причины похмелья

Как правило, сильно болит голова с похмелья у тех людей кто много выпил или решил поэкспериментировать со вкусами, то есть смешивал различные напитки между собой. В этом случае наутро их начинает одолевать симптомы похмелья. Когда нет никакого желания что-либо делать из-за сильной головной боли и признаков тошноты. А хочется поскорее избавиться от этих недомоганий и утолить сильную жажду.

Почему такое происходит? Во-первых, за счет влияния алкоголя, кровь начинает сгущаться на фоне разрушения оболочки ее эритроцитов. Во-вторых, в кровеносных сосудах по этой самой причине образуются кровяные сгустки, что не позволяет крови свободно передвигаться по кровеносным сосудам.

В результате мозг лишается необходимого для него нормальной жизнедеятельности питания. Что может закончиться гибелью клеток мозга, которые впоследствии выводятся из человеческого организма через почечно-лоханочную систему. Итог, у выпившего человека часто после похмелья начинает сильно болеть голова, из-за расширения площади мелких сосудов, вызывающих повышение АД.

Спасаемся от похмелья

Согласитесь, после выпитого алкоголя, не каждому удается избежать похмелье. Чем более рискуют те люди, кто не учитывал норму спиртного, и менее предпочитающих пить медленно, мало и часто закусывать. В последнем состояние, возможно, улучшить, приняв всего одну таблетку аспирина или анальгина.

Но не всегда, порой даже такие методы не приводят к улучшению. Если вы столкнулись с такой ситуацией, то помочь, может, следующее:

Если заболела голова с похмелья что делать? Не пытаться устранить головную боль с помощью спиртного, запой вам обеспечен.
Из-за влияния алкоголя в организме возникает недостаток кальция и калия, необходимого для нормального кровообращения. Восполнить этот запас, возможно, если пить минеральную, а не обычную кипяченую воду.

Как правило, цитрусовые фрукты способны нейтрализовать гибель клеток мозга после спиртного. Соответственно будет легче унять симптомы похмелья, если пить апельсиновый либо грейпфрутовый сок. Сойдет простая вода, смешанная с лимонным соком.
Для уничтожения токсинов в организме необходимо принять N-ацетилцистеин. Что, к сожалению, не всегда, оказывается, под рукой, его, возможно, заменить съев два крутых яйца. Именно в них есть этот самый компонент обладающего детоксицирующими свойствами, что благотворно влияет на работу печени.

Помимо этих рекомендаций, вовремя похмельного синдрома необходимо больше пить, помочь почкам вывести из организма токсины те что остались в организме после распада этилового спирта. К примеру, хорошо пить зеленый чай, огуречный рассол или съесть немного меда.

Прием таблеток

В принципе организм сам способен справиться с последствиями принятого алкоголя, похмельем. Когда закончиться этот процесс неизвестно. Но помочь себе в такой ситуации можно если принять необходимые препараты, способствующие уменьшить боли и избежать серьезных последствий.

Такой препарат необходимо принимать через каждые 1–2 часа однократно, но не более 6 таблеток в течение 24 часов.

Настойка элеутерококка

Наутро во время похмелья настойку элеутерококка следует употребить по 20–40 капель перед едой.

Чтобы после принятого алкоголя на следующий день не чувствовать головную боль в процессе или до питья спиртного можно принять 1 или 2 таблетки Антипохмелина. 1 доза рассчитана примерно на 100 гр. водки.

Встань-ка

Препарат допускается принимать наутро при головной боли или же сразу же после выпитого спиртного. Помочь, может, всего 1 таблетка-шипучка, разведенная в стакане воды.

В том числе к препаратам подобного действия относятся: Алка-Зельтцер, Алка-прим, Зорекс, Медихронал. Их можно пить так же, как и предыдущие согласно инструкции.

В заключение

На самом деле методов помогающие уменьшить головную боль при похмелье достаточно. Необходимо учитывать, что они не смогут избавить от проблемы каждого, важно, к этому вопросу подходить индивидуально. В некоторых случаях лучшим и эффективным методом может оказаться прогулка на свежем воздухе.

После веселых выходных и чрезмерного количества выпитого спиртного, наверное, каждый из нас испытывал сильное похмелье, когда и болит голова. Сосредоточиться и что–либо делать в таком состоянии невозможно. Что поможет от головной боли при похмелье?

Причины головной боли

– это легкое алкогольное отравление. Синдром сопровождается комплексом признаков: тошнота, головокружение, боль в ушах и глазах, головная боль, отеки и другое.

Причин для появления головной боли много. Почему же все - таки болит голова? Возникновение головной боли при похмельном синдроме – это давление отекших тканей мозга на нервы. Сам по себе мозг болеть не может, так как не имеет нервных окончаний.

Вторая причина – это снижение тонуса вен головы. В результате происходит нарушение оттока крови, внутрисосудистая жидкость давит на нервные окончания, и появляется головная боль.

Так же возможно возникновение мигрени, причиной которой является изменение обмена медиаторов в ЦНС.

И последняя причина возникновения головной боли – угнетение антиноцицептивной системы. Это система является своеобразным фильтром, который пропускает лишь сильную и опасную для здоровья человека боль. В организме практически всегда возникает какая – то боль, а данная система является естественным обезболивающим.

Снятие головной боли

Когда головная боль становится невыносимой, необходимо что–то делать, чтобы избавиться от неприятного недуга. От головной боли могут помочь общие рекомендации при снятии похмелья.

Что необходимо делать после застолья:

Так для уменьшения головной боли можно принять минеральную воду с мочегонными препаратами. Действие минеральной воды намного эффективнее, чем обычной, а мочегонные средства выводят из организма ядовитые вещества и продукты распада этанола.

Верошпирон – мочегонные препарат, который можно найти в любой аптеке. Чтобы не прибегать к химическим препаратам, можно в качестве мочегонного использовать арбуз, зеленый чай, клубника.

А для тонуса и энергии организма, почему бы не принять на утро контрастный душ, который уменьшит головную боль и снимет отеки?

Таблетки от головной боли

Часто люди, испытывая сильную , принимают лекарственные препараты. Но все ли лекарства совместимы с алкоголем? В каком количестве и когда можно принимать таблетки?

Какие таблетки можно принять:

Но почему же не все препараты можно принимать от боли при похмелье?

Взаимодействие некоторых средств со спиртными напитками может привести к серьезным осложнениям.

Какие препараты не стоит пить, чтобы избавиться от головной боли:

Сейчас в аптеках предостаточно препаратов, способных не только снять головную боль, но и избавить от всех симптомов похмельного синдрома. Поэтому утро после праздников можно встретить в здоровом и бодром состоянии.

Но в силу индивидуальных особенностей каждого человека не всем можно выпить те или иные лекарственные препараты. Это может быть обусловлено наличием различного рода заболеваний.

Если вы не хотите страдать на утро от похмелья и головной боли, соблюдайте следующие советы:

Самое главное – выпивать нужно в меру! Контролируйте себя и количество выпитого алкоголя.
Закусывайте калорийной и сытной едой.
Больше проводите времени на свежем воздухе.
Перед застольем рекомендуется принять таблетки активированного угля.
Пейте больше не алкогольных напитков (соки, минералка, морсы).

Часто люди после бурного вечернего застолья замечают, что наутро с похмелья болит голова. Что делать в этой ситуации знают лишь немногие, так как избавиться от боли с помощью обычных таблеток не всегда возможно. Связано это с тем, что её возникновение обусловлено такими происходящими в организме процессами, как интоксикация и обезвоживание.

Чтобы убрать болевые ощущения и не усугубить проблему, не следует принимать сильнодействующие анальгетики, а также парацетамол или цитрамон. Когда выпито было немного, можно воспользоваться аспирином. Он разжижает кровь, что способствует уменьшению внутричерепного давления и устранению отёчности.

Если же доза алкоголя была велика, то одного лишь препарата окажется недостаточно. Помимо него необходимо прочистить желудок с помощью клизмы и помыться под контрастным душем. В течение дня важно пить много негазированной жидкости и есть витаминизированную пищу.

Те, кто хоть раз испытывал, как с похмелья болит голова, явно пытались найти действенное средство. Если же подобрать его так и не удалось, то нелишним будет изучить нижеследующую информацию.

В разгар веселья и алкогольного опьянения мало кто задумывается о последствиях, называющихся похмельным синдромом. Только утром после пробуждения ото сна неприятные ощущения начинаются проявляться в виде изматывающих головных болей, тошноты, тяжести в желудке и плохого настроения.

В таких случаях беспокоит только один вопрос: что предпринять, когда болит голова после алкоголя, как избавиться от похмелья?

Для снятия неприятной симптоматики можно выпить медикаментозный препарат, устраняющий похмельный синдром, или попытаться улучшить самочувствие народными средствами.

Впоследствии стоит рассмотреть методики и правила, позволяющие предупредить развитие похмелья и тем самым обезопасить свой организм от алкогольного отравления.

Почему с похмелья болит голова

Пульсирующая и ноющая головная боль выступает основным симптомом похмелья. Дополнительно человек, принявший накануне внушительную дозу алкоголя, может испытывать:

тошноту,
головокружение,
ощущение жажды,
слабость,
тахикардию,
болезненную чувствительность к громким звукам и свету.

Причиной неприятных ощущений является негативное влияние этилового спирта, содержащегося в алкоголе, на клетки мозга.

После попадания в кровь этиловый спирт проходит процесс окисления и превращается в яд, отравляющий весь организм. Защитные системы организма способны справиться с небольшим количеством алкоголя, однако не могут своевременно переработать большие дозы.

Скопление продуктов распада нарушает целостность эритроцитов, которые под воздействием этого процесса слипаются и замедляют кровоток по сосудам, создавая тем самым кислородное голодание тканей мозга. При нехватке кислорода часть клеток мозга начинает отмирать, в результате чего срабатывает естественный механизм их отторжения и вывода из организма.

Этот процесс довольно часто сопровождается болью головы.

Неприятный симптом может быть вызван и воздействием токсинов, находящихся в крови. Их вывод осуществляется через печень и почки, что создает чрезмерную нагрузку на эти органы.

Этиловый спирт, преобразовавшийся в отравляющее вещество ацетальдегид, впоследствии превращается в уксусную кислоту. Проходя через почки, вредное вещество нарушает их функционирование, способствует повышению давления и возникновению ощущения того, что с похмелья болит голова

Сильный болевой синдром и отягченные симптомы могут возникнуть после употребления некачественного алкоголя. Довольно часто в его составе присутствует метанол, который выводится медленнее и оказывает отравляющее воздействие на организм в 8-10 раз больше, чем этиловый спирт.

В таких случаях при усугубляющихся головных болях и многократной рвоте необходима срочная помощь докторов.

Какую таблетку выпить от похмелья

Если накануне вечером была принята непомерная доза алкоголя и утром с похмелья болит голова, нужно купить и выпить один из препаратов, снимающих этот неприятный синдром.

Выбор лекарственного средства необходимо осуществлять с учетом степени отравления и особенностей организма, выраженности симптомов и возрастного критерия.

В аптеке для снижения воздействия похмельного синдрома провизоры могут предложить следующие препараты:

Энтеросорбенты. Вещества в составе поглощают и нейтрализуют действие токсических веществ (остатков алкоголя и продуктов его разложения), после чего выводят их через кишечник и мочевыделительную систему естественным путем. К препаратам этой группы относят Активированный уголь, Смекта, Сорбекс,
Энтеросгель. Их прием следует осуществлять по инструкции, запивая таблетки большим объемом жидкости.
Аспирин. При сильном алкогольном опьянении происходит слипание эритроцитов и сгущение крови. Из-за этого замедляется кровоток, структуры мозга начинают страдать от нехватки кислорода и у человека появляется головная боль. Аспирин разжижает кровь и тем самым способствует более быстрой переработке остатков алкоголя. Препарат целесообразно принимать незадолго до начала застолья для предупреждения опьянения. При выраженном похмельном синдроме рекомендуется пить быстрорастворимый Аспирин.
Антипохмельные средства. Действие препаратов, относящихся к этой группе, направлено на быстрое выведение из организма ацетальдегида – вещества, в которое превращаются остатки выпитого алкоголя и впоследствии вызывают похмельные симптомы. При выборе антипохмельных таблеток следует учитывать особые рекомендации и противопоказания, чтобы не усугубить состояние. Например:

Алка-Зельтцер - быстро снимает болезненный синдром и изжогу, но не устраняет причины похмелья. Его нужно принимать до застолья и утром, но не рекомендовано пить непосредственно в момент употребления алкоголя.
Зорекс – способствует быстрому окислению и выводу остатков алкоголя из крови и оказывает защитное свойство на печень за счет действия активного вещества унитиола. В то же время, унитиол может вызвать аллергическую реакцию с тяжелой симптоматикой и тем самым усугубить ситуацию. Поэтому прием препарата аллергикам не рекомендован.
Дринк OFF – отечественное средство, нейтрализующий остатки алкоголя и быстрый их вывод из организма. Рекомендуется пить незадолго до принятия спиртного, при наступлении похмелья снимает болезненные ощущения, слабость и тошноту, оказывает тонизирующее действие на организм в целом.

Янтарная кислота. Вещество ускоряет метаболизм и тем самым способствует скорейшему разложению и выводу вредных остатков алкоголя. При похмелье препарат необходимо пить по таблетке каждый час, не превышая суточную дозировку в 6 таблеток.
Препараты магния. Нехватка магния при алкогольной интоксикации вызывает такие симптомы, как головная боль, озноб, тахикардию, мышечную слабость. Для снятия неприятных ощущений и скорейшего восстановления сил можно выпить Магнесол, Аспаркам или таблетки Магния сульфат
.

В малых дозах активные вещества не способны устранить причину похмелья, а в больших – создают дополнительную нагрузку на печень и способствуют большей ее интоксикации.

Чтобы исключить негативное воздействие Цитрамона при похмелье, лучше отказаться от его приема и выпить другой антипохмельный препарат.

Что делать чтобы не болеть с похмелья

Чтобы не страдать от похмельного синдрома с утра, можно с помощью простых методов его предотвратить. Для этого рекомендуется до приема алкогольных напитков выполнить одно из следующих действий:

Принять несколько ложек растительного масла перед торжеством – это позволит отсрочить момент опьянения.
Съесть полужидкую рисовую кашу с обильным добавлением в нее сливочного масла.
Приготовить настой полыни (ст. ложку сырья заварить в стакане кипятка), выпить его за несколько часов до застолья.
Выпить малую дозу алкоголя (например, 100 г водки) за 6-8 часов до торжества – это поспособствует привыканию организма к токсинам и запуску защитного механизма от отравления.
Приготовить зеленый чай с добавлением мяты или крепкий кофе с лимоном. Выпить напиток за несколько часов до застолья и сразу после него. Это поспособствует нейтрализации токсинов и снизит вероятность синдрома похмелья впоследствии.

Тем, у кого болит голова после алкоголя, следует научиться его правильно употреблять:

Не пить напитки неизвестного происхождения. Спиртное, купленное по дешевой цене и в сомнительных заведениях, может содержать большое количество сивушных масел и других веществ, отравляющих организм.
Ограничить распитие сладких коктейлей. За счет приятного вкуса и сладости не каждому удается контролировать количество выпитого, поэтому довольно часто человек прекращает пить коктейль уже после сильного опьянения.
Не смешивать горячительные напитки. Категорически не рекомендуется после крепких напитков (например, коньяка или водки) пить вино или шампанское. Смешивание алкоголя разной крепости негативно сказывается на печени, вызывает сильную интоксикацию и похмелье.
Исключить из закуски малознакомые блюда экзотической кухни, а также жирные и острые продукты. Подобная закуска создает серьезную нагрузку на печень и пищеварительные органы, а алкоголь лишь усугубляет состояние и может спровоцировать тяжелое отравление. Наиболее подходящей закуской для спиртного являются блюда из сырых фруктов и овощей, заправленные растительным маслом.
Не запивать алкоголь газированными напитками. Для этих целей целесообразнее использовать натуральные компоты, соки или морсы.

Во время торжества следует делать перерывы между употреблением спиртного, в течение которых:

выходить на свежий отдых;
вести себя активно – общаться с гостями, танцевать, участвовать в конкурсах;
ограничить курение и избегать нахождения в накуренных местах;
вызвать рвоту, если после употребления спиртного появилась тошнота и головокружение;
после торжества принять душ и перед сном хорошо проветрить комнату.

Если в течение вечера количество выпитого спиртного проконтролировать не удалось и утром с похмелья болит голова, облегчить состояние до приема медикаментозных препаратов можно следующими способами:

употреблять большое количество минеральной воды (например, Ессентуки, Боржоми);
выпить кефир;
выпить рассол квашеной капусты, соленых огурцов или помидоров, не забывая при этом о нагрузке на почки;
принять прохладный душ и прилечь в тишине;
облегчить работу кишечника, сделав очистительную клизму.

Чтобы избежать воздействия отравляющих веществ и развития мучительных симптомов, нужно подобрать для себя эффективное средство, предупреждающее опьянение, а также определить меру опьянения от алкоголя.
http://progolovy.ru/
Как ни прозвучит глупым – лучшим средством от головной боли с похмелья является отказ от употребления алкоголя.

Либо же – употребление в меру, которую несложно определить каждому опытным путем. Если утром не болит ничего и не тошнит – значит, количество выпитого было адекватным, если болит – что ж, ваша мера меньше.

В целом не рекомендуется употреблять за раз более 80-150 грамм алкоголя в пересчете на чистый спирт за один раз, в зависимости от массы тела, пола и других факторов. Также не рекомендуется употреблять разные напитки за один раз.

Чтобы не болела голова с похмелья можно прибегнуть к различным способам, в том числе и до застолья.

Что можно сделать до употребления алкоголя:

Определитесь с употребляемым напитком. За полчаса-час перед застольем примите 1 чайную ложку напитка. Эта маленькая доза поможет активировать специфические ферменты печени, что позволит быстрее справиться с токсическими продуктами распада алкоголя.
Закусывайте. Стоит поесть немного до употребления алкоголя, а также во время и после. Однако не стоит сочетать жирные и сладкие кремовые продукты, как и субпродукты в большом количестве. Лучшей закуской, на мой взгляд, является какой-либо гарнир в сочетании с рыбой, нежирным мясом, салатами.
Запивайте. Употребите за время застолья адекватное количество жидкости. На каждый бокал вина выпейте такое же количество сока или морса. На каждую рюмку водку или коньяка – два бокала сока.

Что можно сделать уже после застолья:

Существует множество растворимых средств для снятия токсического синдрома (алка-зельцер, зорекс и т.д.). Они позволяют, прежде всего, восстановить водно-электролитный баланс. Однако такие таблетки с похмелья можно заменить собственноручно приготовленным водно-солевым раствором.

На литр воды нужно положить 1 чайную ложку соли, 2 ложки сахара, четверть ложки соды.

Больше пейте, любую жидкость, кроме алкоголя. Это поможет быстрее вывести токсические продукты распада алкоголя.
НЕ пейте алкоголь. Это лишь будет повторное опьянение. Избежать же похмелья после него может и не получится.
Из специфических неврологических препаратов от головной боли с похмелья хорошо помогают антиоксидантные нейропротекторные средства. Популярностью пользуется такой препарат, как мексидол. Однократная инъекция 4 мл препарата может полностью снять боль.

Помните, если даже после всех принятых мер голова продолжает болеть, а также присоединились такие симптомы как:

нарушения речи,
слабость (особенно в половине тела),
онемение,
выраженное головокружение,
была потеря сознания.

Следует незамедлительно обратиться к врачу за экстренной помощью.

Что делать, когда на утро болит голова?

Кого-то просто подташнивает с утра, а кто-то раздражен и не может переносить любых звуков. Но чаще всего именно болит голова после алкоголя что делать в этих случаях и как можно облегчить состояние «бодуна»?

По статистике, в 25 % случаях на утро после бурно проведенного вечера или ночи у людей болит голова. Общее физическое состояние такое, что сложно переносить любые звуки, запах и яркий свет.

Если утром хорошо, значит, выпил плохо….

Для того чтобы понять, как себе помочь, важно понимать причину, по которой болит голова после алкоголя. Почему приходиться расплачиваться общим недомоганием на утро, за то, что вчера было так хорошо?

Попадая в организм, этиловый спирт, который содержится во всех алкогольных напитках, просто напросто обезвоживает организм. Чем больше алкогольной жидкости вы принимаете, тем быстрее вода выводится из вашего организма. Да, вот такой вот парадокс.

Еще одной причину, почему с похмелья всегда болит голова, является понижение уровня глюкозы в крови, в следствии поступления спирта в организм. Многие ошибочно думают, что головная боль после пьянки напрямую связана с количеством выпитого.

Да, конечно, спиртные напитки сверх нормы аукнутся на утро недобрым бодуном, но иногда и от одного бокала шампанского может начаться такая мигрень, что весь белый свет не мил.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих

Конечно, здорово проснуться на утро после пьянки и обнаружить на прикроватной тумбочке стакан холодной минеральной воды с обезболивающей таблеткой.

Но эта лишь утопия для многих, а потому, прежде чем отправляться с друзьями на вечеринку или корпоратив, предлагаю ознакомиться с простыми мерами, которые помогут избавиться от головной боли после алкоголя и помочь себе самому прийти в норму.

Внимательно смотрите, что вы пьете. Странного вида коньяк из ближайшего ларька или сомнительного вида вино, после которого остаются красивые красные разводы на стенке бокала – гарантированно принесут вам страшную мигрень на утро. Чем больше сивушных веществ и красителей в спиртном, тем больше вероятность проснуться в тяжелом похмелье.
Не смешивайте градусы. Если вы начали с безобидного бокала шампанского, потом продегустировали несколько сортов вина, коньяка и решили в заключение выпить всего стаканчик холодного пива, то не стоит грешить на «овсяную печенюшку», как в популярном анекдоте. Правило простое. Если уж и смешивайте – идите на повышение градуса, а не наоборот.
Соблюдайте норму. То, что для 100 килограммового парня покажется аперетивчиком, для вас может стать той самой лошадиной дозой, которая не только свалит с ног посреди вечера, но еще и на утро отзовется головной болью и похмельем.
Не курите во время пьянки или по крайне мере максимально сократите количество сигарет. Табак в соединении с этиловым спиртом творит «чудеса» с вашим организмом и на утро вы рискуете проснуться с болью, взрывающей мозг.

Восстанавливаем душевное и физическое равновесие

Если даже после обычного шампанского на утро болит голова, то примите с утра активированный уголь и отправляйтесь на свежий воздух. Именно чистый кислород позволит быстрее выветрить остатки этилового спирта и восстановить физическое состояние.

Почистите ЖКТ простым способом.

Выпейте натощак 2 стакана минеральной воды без газа. Это поможет запустить пищеварение и распад этилового спирта будет проходить быстрее. Не употребляйте жирной пищи, майонеза, сливочного масла с утра.

Лучшим завтраком станет овсяная каша, сваренная на воде или тарелка нежирного супа на говяжьем или курином бульоне.

Зеленый чай помогает восстановить организм и избавить от головной боли после алкоголя, а вот чашка крепкого кофе, как раз наоборот, может сыграть злую шутку и повысить давление. Выпить кофе можно только в том случае, если причиной головной боли с похмелья является низкое давление.

Еще отличными напитками с похмелья являются:

клюквенный морс,
огуречный рассол,
кефир и домашний йогурт.

Вообще все кисломолочные продукты помогают быстро убрать не только мигрень, но и подавить тошноту.

Простым народным средством, которое позволит избавиться от головной боли с похмелья является капустный рассол. Большое содержание молочной кислоты позволяет эффективно вывести токсины и почистить печень.

Быстро привести себя в порядок и снова смотреть на мир ясным взором здорово помогает контрастный душ.

Это поможет не только взбодриться, но и заставит опять не ложиться в кровать, провоцируя очередную мигрень.
http://alcoraund.ru

Почему возникает боль

Этому способствует несколько факторов. Алкоголь пагубно действует на организм на различных уровнях, нарушая работу клеток:

органов выделительной системы (печени и почек),
кровотока,
разрушая нервные клетки.

Главные причины плохого самочувствия и головной боли следующие:

отравление продуктами распада спирта (уксусным альдегидом) и сивушными маслами;
обезвоживание организма;
нарушение кислотно-щелочного баланса вследствие вымывания полезных веществ – витаминов, минералов;
увеличение вязкости крови, в результате чего происходит кислородное голодание тканей;
нарушение мембранной проницаемости клеток, что приводит к отекам в различных частях тела, в частности,
головного мозга.

Зная эти причины можно начинать что-то делать для борьбы за хорошее самочувствие после бурного возлияния.

Поможет вода

И лучше, если она будет не простая, а минеральная. Почему? Этим мы убиваем двух зайцев.

Во-первых, восстанавливаем количество жидкости в организме.
Во-вторых, восполняем потерю полезных веществ.

Вода нужна для того, чтобы вымывать из организма вредные вещества. Ведь основной причиной того, что голова болит с похмелья, все-таки является общая интоксикация. Кроме того, жидкость способствует вымыванию клеток мозга, убитых ацетальдегидом и сивушными маслами.

Она же помогает разжижению крови. А минеральные соли, содержащиеся в ней, восстанавливают кислотно-щелочной баланс.

При этом все основные функции организма приходят в норму.

Подручные средства

Издревле главным рецептом для снятия головной боли при похмелье считался огуречный и капустный рассол. Замечательное средство с точки зрения биохимии, поскольку там находится ряд минералов и витаминов, способствующих восстановлению минерального баланса.

Поэтому, если с утра возник вопрос: «Что делать, дабы унять головную боль?», смело отправляйтесь к холодильнику за «живительной» влагой в виде рассола.

Пополнить запас витамина С, который ваш организм израсходовал в борьбе с «зеленым змеем», поможет лимон.

А также другие кислые фрукты. Кстати, по этой же причине на завтрак рекомендуется съесть свежие овощи. К ним можно добавить яйца, поскольку N-ацетилцистеин, содержащийся в них, поможет печени работать лучше.

Не лишним будет употребление меда. В его состав входит ряд важнейших элементов: ферменты, минералы, органические кислоты и фруктоза. Последняя восполняет потерю быстро усвояемых сахаров, что придает организму силы в борьбе с похмельем.

В результате, метаболиты винного спирта расщепляются быстрее. К тому же, мед обладает обще успокаивающим действием.

Еще одним средством для устранения отравления алкоголем является молочная кислота. Поэтому можно полечить голову с помощью молочнокислых продуктов или не пастеризованного кваса. Там же есть янтарная кислота, которая также ускоряет процесс распада алкоголя.

Адсорбенты – нелишнее дополнение

Все вышеперечисленное относится к биохимической очистке организма и восстанавливает проницаемость клеточных мембран, результатом нарушения которой становятся различные отеки. Но помочь организму быстрее восстановиться, когда голова болит с похмелья, можно, если параллельно делать физическое очищение.

Для этого подойдет клизма, слабительное либо промывание желудка.

Если вы не решитесь на столь радикальные меры, то можно выпить таблетку либо раствор адсорбента (активированный уголь, энтеросгель, лиферан и прочее).

Хотя, в случае с активированным углем одной таблеткой не обойтись. Для ощутимого эффекта нужно соблюдать оптимальную пропорцию принятия адсорбирующих веществ, исходя из веса человека.

Общему очищению организма, а, соответственно, и устранению головной боли при похмелье, способствует контрастный душ. Почему? Эта процедура восстановит тонус сосудов, и кроме того, смоет с кожи вредные вещества, выделяющиеся через нее с потом.

А вот чего не стоит делать, так это ложиться в горячую ванну. Она даст дополнительную нагрузку на сердце и сосудистую систему. Да и баню, как средство дезинтоксикации организма лучше перенести на другой день.

Доктор сон

Всем известно, что во время сна организм интенсивнее борется с недугом.

Ведь в это время он не растрачивает энергию на движение и другие процессы. Поэтому, страдая от головной боли с похмелья, лучше выспаться. Если не получается, то лучшее, что можно делать – выпить таблетку успокаивающего (Персен, Новопассит).

Если все таки сон не пришел вам на помощь – выходите на свежий воздух. Таким образом вы пополните недостаток кислорода в организме, который также ускорит окислительно-восстановительные процессы, и, соответственно, будет способствовать устранению похмельного синдрома.

Аспирин и парацетамол

Решая проблему: «Что делать, если голова болит с похмелья?» многие решают выпить медикаментозное средство. Существует ряд «антипохмельных» препаратов – Алька-зельтцер, Антипохмелин, Медихронал.

Практически все они представляют собой смесь обезболивающих и тонизирующих веществ, «приправленных» витаминами.

Если таковых не оказалось под рукой, некоторые используют банальные аспирин либо парацетамол. Они не снимут причину, но могут убрать основный симптом похмелья – головную боль. Хотя ни тот, ни другой препарат не является совершенно безопасным средством.

Специалисты до сих пор не могут прийти к общему мнению – какую из этих двух таблеток считать более предпочтительной? Считается, что парацетамол дает дополнительную нагрузку на печень, которая и так при похмелье работает на пределе.

Аспирин же, кроме обезболивающего эффекта, способствует разжижению крови. Но губительно действует на слизистую желудка. К тому же, сочетание этих лекарств с алкоголем довольно таки небезопасно.

Если головная боль достаточно терпима, лучше обойтись без таблеток, стараясь привести себя в норму другими способами.

Чего не нужно делать

Категорически нельзя похмеляться. Почему? Алкоголь в небольших дозах имеет обезболивающее действие. Но дополнительная его порция – это дополнительное количество отравляющих веществ в организме. Кроме этого, не рассчитав «лекарство», можно уйти в запой. Так что, рисковать не стоит.
http://tutbolinet.ru

Как на утро избавится от боли

Отказаться от приема наркотиков и курения. Впоследствии это может сильно повлиять на ухудшение функций в сердечно-сосудистой системе в виде инсульта или инфаркта.
Противопоказано сидеть в горячей ванне. Такую процедуру, особенно если при похмелье лучше заменить на контрастный душ. За счет влияния на организм высокой температуры, таким образом, есть риск усилить у себя симптомы головокружения, одышки, тахикардии.
Не следует пытаться устранить симптомы похмелья повторно приняв спиртное. Это только усугубит ситуацию впоследствии вызвав у пострадавшего привыкание к алкоголю.
Цитрамон или Парацетамол при похмелье крайне неприемлемы. Они способны еще более ухудшить работу печени после принятого алкоголя.

У каждого человека она индивидуальна, соответственно контролировать дозу приема алкоголя, может, только сам его употребляющий.

Но несмотря на это спровоцировать утреннюю головную боль при похмелье, возможно, если вовремя застолья смешивать между собой разные спиртные напитки.

Необходимо дать своему организму отдых, то есть, после застолья хорошенько выспаться.

Причины возникновения похмелья

Как правило, сильно болит голова с похмелья у тех людей кто много выпил или решил поэкспериментировать со вкусами, то есть смешивал различные напитки между собой.

В этом случае наутро их начинает одолевать симптомы похмелья. Когда нет никакого желания что-либо делать из-за сильной головной боли и признаков тошноты. А хочется поскорее избавиться от этих недомоганий и утолить сильную жажду.

Почему такое происходит?

Во-первых, за счет влияния алкоголя, кровь начинает сгущаться на фоне разрушения оболочки ее эритроцитов.
Во-вторых, в кровеносных сосудах по этой самой причине образуются кровяные сгустки, что не позволяет крови свободно передвигаться по кровеносным сосудам.

Итог, у выпившего человека часто после похмелья начинает сильно болеть голова, из-за расширения площади мелких сосудов, вызывающих повышение АД.

Спасаемся от похмелья

Не всегда даже такие методы не приводят к улучшению.

Если вы столкнулись с такой ситуацией, то помочь, может, следующее:

Не пытаться устранить головную боль с помощью спиртного, запой вам обеспечен.
Из-за влияния алкоголя в организме возникает недостаток кальция и калия, необходимого для нормального кровообращения. Восполнить этот запас, возможно, если пить минеральную, а не обычную кипяченую воду.
Как правило, цитрусовые фрукты способны нейтрализовать гибель клеток мозга после спиртного. Соответственно будет легче унять симптомы похмелья, если пить апельсиновый либо грейпфрутовый сок. Сойдет простая вода, смешанная с лимонным соком.
Для уничтожения токсинов в организме необходимо принять N-ацетилцистеин. Что, к сожалению, не всегда, оказывается, под рукой, его, возможно, заменить съев два крутых яйца. Именно в них есть этот самый компонент обладающего детоксицирующими свойствами, что благотворно влияет на работу печени.

К примеру, хорошо пить зеленый чай, огуречный рассол или съесть немного меда.

Прием таблеток

Янтарная кислота

Настойка элеутерококка

Наутро во время похмелья настойку элеутерококка следует употребить по 20–40 капель перед едой.

Антипохмелин

Встань-ка

В некоторых случаях лучшим и эффективным методом может оказаться прогулка на свежем воздухе.
http://insultovnet.ru/

Накануне была шумная и веселая вечеринка с обилием разнообразного спиртного, вкусной закуски? Хорошая обстановка чтобы расслабиться и приятно провести время. Чтобы наутро проснуться с недомоганием. Ведь яркие краски спиртного отдыха имеют свои мрачные оттенки.

Почему болит голова с похмелья, что делать в такой неприятной ситуации? Особенно когда приходит мучительная мигрень после даже небольшой дозы алкоголя. Давайте выясним, что происходит с несчастным организмом и как ему помочь.

Сильная головная боль - основной симптом похмелья

Существуют такие счастливчики (в очень малом количестве), которые даже после большого обильного возлияния никогда не сталкиваются с похмельным синдромом. Правда, «счастливчиками» их можно назвать лишь косвенно.

Отсутствие похмельного синдрома после выпитого алкоголя, наоборот, должно насторожить. Это несвойственно здоровому организму.

Чаще ситуация, когда чувствительность к этиловому спирту понижена, говорит о начинающемся алкоголизме . Это – один из основных симптомов смертельно опасной патологии. Яркость проявления похмельного синдрома напрямую зависит от количества выпитого. Чем больше концентрация этанола в крови человека, тем хуже утренний ответ организма.

Как проявляет себя похмельный синдром

Ситуацию также ухудшает и серьезное обезвоживание, сопровождаемое похмельный синдром. Этиловый спирт «уносит» из тела все питательные вещества и необходимые микро- и макроэлементы. Происходит проникновение жидкости в межклеточное пространство и анормальное ее распределение по тканям. Именно из-за этого ярким признаком похмелья служат многочисленные отеки, особенно на лице.

Как алкоголь вызывает похмельный синдром

Прежде чем выяснять, как избавиться от головной боли от похмелья, нужно узнать принцип действия спиртного. Когда этанол вымывает жизненно важные минералы: соли калия, натрия, кальция и магния, он создает отличную почву для усиленного скопления всех вредных токсичных остатков спирта. Попав в кровяное русло, продукты распада этилового спирта (этанол и метанол) трансформируются, превращаясь в альдегид.

Альдегид – это дегидрированный этанол (или спирт, лишенный воды). Такие вещества обладают ярко выраженным нейротоксическим и раздражающим воздействием.

Итогом накопления вредных, отравляющих соединений и становится сильная мигрень, тошнота, тахикардия и тремор конечностей. Метанол выводится из крови в 10-12 раз медленнее, чем этанол. Проникая в кровяное русло, этот альдегид грубо нарушает процессы снабжения мозговых клеток кровью и кислородом.

Одним из опасных продуктов распада этилового спирта является уксусный альдегид

Наличие токсичных остатков в организме и становится основным ответом на вопрос: почему с похмелья болит голова. Ядовитые составляющие провоцируют спазмы сосудов головного мозга, что приводит к тахикардии и резким сильным скачкам АД . Поэтому на утро в буквальном смысле слова «раскалывается» голова. И такое состояние не зависит от крепости принятого спиртного – этиловый спирт работает в любом случае.

Приступаем к спасению организма

Самый простой и довольно эффективный способ поскорее вывести из организма отравляющие остатки алкоголя – это потреблять много чистой воды и мочегонных препаратов. Но такие методы помогут избавиться лишь от этанола. Освободить внутренние ткани и органы от метанола становится сложнее.

Этанол, распадаясь, преобразуется в уксусную кислоту, справиться с которой гораздо легче. А вот метанол преобразуется в кислоту муравьиную. Еще одним его продуктом распада становится убийственный для организма формальдегид.

Степень опьянения зависит от количества выпитого алкоголя. Если пить медленно, в сочетании с хорошей закуской, здоровая печень успешно справится с выводом спирта. На этот процесс большое влияние оказывает и съеденная пища.

Чтобы не опьянеть, необходимо перед употреблением алкоголя, насытиться медленно усваиваемыми продуктами

Идеально будет, если употреблять спиртное после заполнения желудка полезными продуктами, обладающими медленной скоростью усвоения. Это:

блюда из картофеля;
бобовые, в частности, фасоль и горох;
хлебные изделия из муки грубого помола;
крупы (особенно рисовая, гречневая и овсяная);
макароны, изготовленные из твердых пшеничных сортов.

Проблемой становится и серьезное обезвоживание, которое сопровождает человека при похмельном синдроме. Реанимировать и нормализовать водный баланс в организме очень важно. Это необходимо в первую очередь для печени, которая расходует запасы электролитов для борьбы с остатками спиртного.

После бурной вечеринки лучшим спасением станут выпитые на ночь 3-4 стакана минеральной воды, обогащенной ионами калия и натрия. А вот газированные напитки усилят всасывания спирта слизистой желудка и ухудшат ситуацию.

Как бороться с похмельем

Главным признаком похмельного синдрома становится сильная головная боль. Именно с ней следует справиться в первую очередь. Для этого изобретено множество различных способов. Выбирать их следует в зависимости от тяжести проявления похмелья, а также от того, какие именно и в каком количестве были выпиты алкогольные напитки.

Установлено, что после пивного возлияния голова болит не меньше, чем после потребления более крепких напитков. Но справиться с такой мигренью гораздо проще – стоит лишь принять контрастный душ и таблеточку Цитрамона или Анальгина.

Головную боль, которую спровоцировал прием более крепких напитков, можно постараться купировать с помощью медикаментозных лекарств и рецептов, взятых из богатой кладези народной аптеки.

Медикаментозные препараты

Современная фармакология создала множество лекарственных препаратов, успешно помогающих справляться с похмельным синдромом. Какие таблетки от головной боли от алкоголя считаются самыми результативными?

Цитрамон. Анальгетик, который эффективно разжижает кровь. Препарат работает как жаропонижающее, противовоспалительное и болеутоляющее средство. Принимать его следует строго после еды в количестве 1-2 пилюли в сутки.
Анальгин. Ненаркотическое противовоспалительное средство нестероидного ряда. Это лекарство отлично справляется с мигренью, полностью или частично снимая болевые импульсы.
Аспирин. Ацетилсалициловая кислота – известное противовоспалительное средство, по своему воздействию схожее с анальгином.

Некоторые страдающие активно применяют в качестве лечения Парацетамол. Но такие таблетки от головной боли при похмелье не годятся. Парацетамол слишком сильно увеличивает нагрузку на печень, которая и так работает из последних сил, сражаясь с токсичными продуктами спиртного распада .

Помимо Парацетамола, стоит воздержаться и от использования Ибуклина, Терафлекса, Нурофена, Ибупрофена, Цитрамона и Пенталгина. Подобные препараты также увеличивают нагрузку на печень.

Можно применить и не менее эффективные комплексные средства, созданные специально для подобных целей. Они продаются в любом аптечном пункте и вполне доступны по цене. Что выпить от головной боли от похмелья – перечень лучших препаратов:

Зеналк . БАД, эффективно купирующий скорость окислительных процессов спиртного (когда этиловый спирт преобразуется в ацетальдегид). Зеналк препятствует и скоплению этого токсичного продукта распада в тканях печени. Для профилактики средство принимается за полчаса до застолья либо сразу после его окончания в количестве 2 капсул.

Какими препаратами можно воспользоваться при лечении похмельного синдрома

Лимонтар . Главные активные компоненты препарата: лимонная и янтарная кислота. Действие этих биоактивных веществ направлено на реанимирование клеточных процессов и восстановление энергетического баланса. Лимонтар считается наиболее безопасным средством, принимать его можно даже беременным.

В качестве профилактики следует принять одну пилюлю препарата за час до празднования. А вот когда похмельный синдром уже нагрянул к человеку, следует пить по таблеточке средства каждые 1,5-2 часа, но, не превышая 4 раз в сутки. При несоблюдении такого правила Лимонтар может спровоцировать появление изжоги и усиление АД.

Алка Зельтцер . Средство выпускается в виде шипучих таблеток. В его состав входит известный уже аспирин, эффективно снимающий болевой синдром. Натрия гидрокарбонат, который также входит в число ингредиентов, способствует понижению раздражения слизистой желудка от токсичного воздействия спиртного.

А благодаря добавленной в состав лимонной кислоты Алка Зельтцер всасывается в организм человека в ускоренном темпе. Поэтому заметное облегчение состояния отмечается уже спустя 5-6 минут после приема препарата.

Какие препараты можно использовать, что хорошо выспаться с похмелья

Зорекс . Главные действующие компоненты этого средства: пантотенат кальция и унитол. Препарат работает на связывание токсичных продуктов распада этилового спирта и вывод их из организма.

Лучше принять его, как предупреждающее похмелье средство (2 капсулки за 1-2 часа до употребления спиртного). В ином случае следует употребить одну капсулу на ночь. Лечиться таким препаратом можно достаточно долго – до 10 суток.

Народные методики

Порой даже выпитая чашечка натурального крепкого кофе, сужая расширенные после алкоголя сосудики головного мозга, приносит облегчение. Но панацеей бодрящий напиток считать нельзя – он противопоказан лицам, страдающим повышенным давлением.

Мед и зеленый чай отлично спасают от симптомов похмелья

В число результативных народных методик, помогающих справляться с синдромом похмелья, входят следующие:

Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды отлично взбадривает человека, стимулирует детоксикационные процессы и убирает отечность.
Ледяной компресс. Такая процедура эффективно сужает расширенные кровеносные сосудики, чем помогает в восстановлении нормального самочувствия. Можно просто опустить ноги на 15-20 минут в прохладную воду.

Использование холодной воды при снятии похмельного синдрома базируется на изменении физических процессов, которые начинаются после воздействия на организм охлаждения. Но чтобы основательно нормализовать состояние, следует заняться очищением организма и восстановить минерально-солевой баланс .

Помогает избавиться от головной боли и специальный витаминизированный коктейль

Приводить в здоровое состояние человека, страдающего похмельным синдромом, следует постепенно. Первое, что нужно сделать – это:

Выпить натощак стакан воды с добавленным в нее мятным спиртом (20 капель).
Полноценно позавтракать. Завтрак должен быть обогащенным минералами и нужными витаминами. Идеальными станут кислые яблочки, овощные салаты, куриный бульон.

В течение последующего дня можно периодически выпивать капустный либо огуречный рассол. Этот напиток восстанавливает водно-солевой метаболизм и тормозит обезвоживание организма. Рассол можно заменить кисломолочными продуктами: Тан, Кумыс, Айран и квасом.

Рассол является эффективным и признанным средством для снятия похмельного синдрома

Великолепно снимают головные боли при похмелье чаи собственного приготовления из мяты, одуванчика и розмарина. Помогают травяные настои из расторопши и ромашки. Избавиться от мучительных последствий алкогольного возлияния помогают и следующие продукты/напитки:

Молоко. Помогает нейтрализовать слабое опьянение.
Соки (грейпфрутовый, томатный и апельсиновый) снабдят организм потерянными витаминами.
Натуральный мед. Благодаря фруктозе, этот пчелиный подарок поможет усилить процессы нейтрализации этилового спирта.
Яйца. Большое количество аминокислот, содержащихся в яйцах, стабилизируют состояние печени и помогают в работе органа.
Крепко заваренный чай зеленых сортов. Высокое содержание кофеина хорошо тонизирует организма и восстанавливает частоту сердечных ритмов.
Холодец. Отличное блюдо при похмелье. Жиры, которые в большом количестве содержит такая пища, связывает продукты расщепления алкоголя, что способствует быстрому очищению организма.
Кора ивы. Можно пожевать свежие кусочки ивового дерева. В них в большом количестве содержится растительная форма аспирина. В процессе жевания этот ингредиент высвободится и поработает на пользу организма.

Чтобы полностью вернуть человека к бодрому состоянию и снять последствия от выпитого спиртного, в среднем нужно 10-12 часов. Ускорит это время длительная прогулка на свежем чистом воздухе, частое проветривание помещения. Эти процедуры насытят эпидермис кислородом и подарят дополнительные силы организму.

А при застолье грамотно подбирайте себе спиртное. Знайте, что похмелье ярче проявляется после излишнего употребления виски, шампанского, бренди и коньяка. А самые минимальные следы потребления алкоголя оставляют натуральные вина (особенно сухие). Во всем должна быть мера. Хорошего самочувствия!

Похмелье - постинтоксикационное состояние организма, сопровождающееся негативными физиологическими эффектами, в числе которых головная боль. В зависимости от индивидуального состояния организма и вида напитка интоксикация может возникнуть от чрезмерного употребления или от маленьких доз алкоголя. У каждого человека после принятия алкоголя возникает вопрос: болит голова с похмелья, что нужно делать? Быстро и эффективно решить эту проблему можно, применив комплекс правильных лечебных процедур.

Следует различать между собой похмельный и абстинентный синдром. Последний возникает при длительном употреблении этанола во II и III стадии алкоголизма и характеризуется более серьезными нарушениями психологического и физиологического характера. В таких случаях рекомендуется обращение к доктору.

Перед тем как избавиться от головной боли при похмелье, нужно знать, какие процессы провоцируют патологическое состояние. Установлено, что головная боль развивается под влиянием нескольких факторов:

Этанол провоцирует повышенное образование мочи и приводит к резкому обезвоживанию организма. При недостаточном количестве жидкости нарушается кровообращение, головной мозг не получает необходимое питание и нужный объем кислорода. Это проявляется сильнейшей мигренью.
При избыточном поступлении алкоголя ферменты печени не успевают окислять этиловый спирт в уксусную кислоту - вещество, усваиваемое организмом. В результате оно копится в виде промежуточного вещества - ацетальдегида, который до 30 раз токсичнее самого этанола. Токсины попадают в кровообращение, что также приводит к нарушению снабжения головного мозга.
Появление головной боли провоцирует образующиеся в процессе брожения спиртного напитка сивушные вещества. Некоторые производители для подслащения добавляют цинк и сахар, которые усугубляют отравление.
Еще одна причина головной боли после алкоголя - дефицит магния, который начинает выводиться из организма через несколько минут после поступления алкоголя. Магний - антагонист кальция, который перестает блокироваться и поступает в клетки, вызывая сильное возбуждение. Появляются нервозность и раздражение, которые перетекают в головную боль.
Воздействие токсинов в большей степени приходится на головной мозг. Напряжение, отек, резкое изменение и закупорка сосудов, мелкие кровоизлияния свидетельствуют о гибели клеток головного мозга. В патологический процесс вовлекаются нервные окончания, и человек ощущает яркие симптоматические признаки, в числе которых головная боль.

После получения ответа на вопрос: почему с похмелья болит голова, можно приступить к лечению. Категорически не рекомендуется выпивать алкогольные напитки, как правило, они приносят лишь временное облегчение. Человек, пьющий на второй день, автоматически попадает в зону риска образования алкоголизма II стадии.

Снять головную боль после употребления алкоголя поможет комплекс лечебных процедур, включающий меры по устранению обезвоживания, принятие фармакологических препаратов и правильное питание. Важно знать - принятое лекарство снимет головную боль только на короткий срок, а полное выздоровление наступит после устранения причины неприятного симптома.

Устранение обезвоживания

Когда болит голова с похмелья, в первую очередь нужно помочь организму избавиться от обезвоживания. Восстановление водно-солевого баланса нужно начинать с обильного, но качественного питья.

Питье фильтрованной воды полезно, но не дает быстрого необходимого результата.

Когда при дефиците солей-электролитов в организм поступает вода, снижается осмотическое давление и нервная система воспринимает ее как лишнюю жидкость. Почки получают сигнал о выводе воды из организма и начинают активную деятельность в этом направлении. Таким образом, быстро убрать обезвоживание не получится.

Поэтому дополнительно нужно употреблять жидкости, обогащенные минералами и витаминами:

минеральную воду с содержанием магния;
тан, айран, кефир - источники минеральных солей и молочной кислоты, способствующих выводу токсинов из печени;
капустный или огуречный рассол, пополняющие запасы натрия;
натуральный квас, способствующий распаду продуктов алкоголя.

Хорошо поможет употребление отваров, морсов и компотов из фруктов и ягод с высоким содержанием витаминов: шиповника, черной смородины, кураги, вишни. По статистике, правильный питьевой режим помогает справиться с незначительными головными болями при похмелье без применения лекарственного средства.

Выведение токсинов из организма

Внешняя помощь организму в выведении продуктов распада алкоголя - важный этап в лечении головной боли, появившейся от похмелья. Токсины алкоголя выводятся из организма двумя путями. Первый путь – через печень, процессом окисления в уксусную кислоту, ускорить который невозможно. Второй - через почки, легкие и кожные покровы в неизменном виде и в этом случае организму можно помочь.

По возможности нужно промыть желудок или принять энтеросорбенты. Удалить токсины из организма помогут:

Активированный уголь - нужно принимать каждые 2 часа из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Энтеродез, Полифепан, Энтеросогель - все эти препараты созданы для быстрого удаления токсинов. Впитывают в себя молекулы вредных веществ и в течение 7 часов выводят из организма. Принимают по 2 ст. л. каждые 2 часа.
Янтарная кислота характеризуется нейтрализацией токсинов, стимуляцией распада ацетальдегида и активацией защитных функций печени. Кроме этого является хорошим иммуномодулятором и стимулятором энергии. Нужно принимать по 1 таблетке каждые 2 часа. Максимальная доза на одни сутки 6 таблеток.

Для расширения пор кожных покровов и быстрого вывода токсинов через них нужно принять горячий душ. Банные процедуры не рекомендуются - это сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, работа которой нарушается под воздействием интоксикации.

Быстро вывести токсины поможет употребление продуктов:

лимона,
петрушки,
чеснока,
капусты,
зеленого чая.

Фармакотерапия

Когда сильно болит голова или нет времени полечить похмелье другими методами, снимать его нужно лекарственными средствами. Не все таблетки от головной боли будут эффективны, поэтому не нужно принимать первые попавшиеся препараты.

Аспирин. Предпочтительна шипучая форма лекарства. Принимать лекарство можно только через 6 часов после употребления алкоголя, их комбинация может привести к желудочному кровотечению. Оптимальная доза лекарства 500 мг на каждые35 кг веса.
Пантогам. Кроме спазмолитического воздействия повышает устойчивость клеток мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов, уменьшает моторную возбудимость, оказывает седативное воздействие. Доза на одни сутки 2 г.
Мексидол. Быстро справляется с последствиями нарушения кровообращения в головном мозге, восстанавливает нервные клетки и повышает настроение. Максимальная доза во время похмелья 2 таблетки в сутки.
Панангин. Источник калия и магния, дефицит которых является одной из причин головной боли. Нужно выпить две таблетки после завтрака.
Зорекс. В составе препарата два активных вещества ацетилсалициловая и янтарная кислоты, которые эффективно выводят токсины и снимают головную боль. При похмелье нужно принимать одну капсулу перед сном.

Наиболее часто принимаемые лекарственные средства при похмелье: цитрамон, парацетамол и анальгин в комбинации с алкоголем усиливают угнетающее воздействие токсинов на мозг и повышают нагрузку на печень.

Полноценный сон

Что делать, когда болит голова с похмелья? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности - полноценный сон, во время которого организму гораздо легче прийти в норму. Во время сна активируются холинергические процессы, которые способствуют саморегуляции организма.

Если болит голова и сложно уснуть при похмелье, нужно принять успокоительное средство:

валериану,
пустырник,
глицин,
мексидол,
грандаксин.

Важно строго придерживаться инструкции, нельзя комбинировать лекарства. Практически во всех случаях после полноценного сна голова перестает болеть.

Другие способы лечения головной боли

Когда с похмелья кружится голова и во всем организме ощущаются болезненные спазмы - характерные признаки сужения сосудов и нарушения кровообращения.

Помочь организму в этой ситуации можно прогулкой на свежем воздухе и просто хорошим проветриванием помещения. Свежий воздух способствует улучшению кровообращения, активирует работу головного мозга и успокаивает нервы.

Удалять последствия алкоголя и головную боль можно при помощи продуктов. Благотворным воздействием отличаются:

арбуз, клубника;
пчелиный мед;
лимон, банан, киви;
шпинат, томаты;
квашеная капуста;
яйцо;
куриный бульон.

Нужно отказаться от жирной пищи и напитков с кофеином.

Отличный вариант, когда нет доступа к лекарственным препаратам - лимон. Во фрукте содержатся эфирные масла, способные купировать головную боль. Корочку лимона внутренней стороной нужно приложить к вискам и подержать до появления жжения.

Как снять головную боль при похмелье? Большинство токсикологов отвечают одинаково - аспирин, длительный сон, холодный воздух и капустный рассол. Это самый простой и верный способ избавления от интоксикации организма и минимизирования последствий приема алкоголя.

Возможно, будет полезно почитать: