Что такое бытовое пьянство, есть ли различия с алкоголизмом и как с ним бороться. Бытовое пьянство - прямой путь к хроническому алкоголизму

Бытовой алкоголизм определяется как регулярное употребление спиртных напитков на стадии, когда наркотическая зависимость от алкоголя еще не наблюдается. В отличие от хронического алкоголизма, человек пьет по желанию и в состоянии отказаться от спиртного, но редко когда это делает. Опасность бытового алкоголизма заключается, прежде всего, в том, что регулярное употребление алкоголя входит в привычку и очень трудно определить ту грань, за которой желание выпить превращается в зависимость.

Причины бытового пьянства

Систематическое употребление алкоголя может быть вызвано самыми разными факторами. Чаще всего их следует искать в социальной сфере. Это и ошибки в воспитании, и общепринятые традиции, и просто желание расслабится, отойти от насущных проблем.

Жизнь современного человека проходит в высоком ритме, она полна стрессовых ситуаций, проблем во взаимоотношениях с другими людьми. В таких условиях алкоголь кажется самым простым и доступным способом снять напряжение.

За стопочкой часто любят собираться после трудового дня работники одного предприятия, особенно если работа связана с высокими физическими нагрузками и вредными условиями производства. В эту компанию попадают и люди, просто не желающие отрываться от коллектива и выглядеть «белой вороной». Непьющий человек в таких случаях может вызвать у коллег непонимание и неприятие.

Среди традиций можно отметить праздники, которые у большинства людей непременно ассоциируются с употреблением спиртных напитков. Особенно, если отмечаются они в больших компаниях. Не выпить за произнесенный тост считается неприличным. На увеселительных мероприятиях считается, что алкоголь должен стимулировать хорошее настроение.

Выбор средств лечения достаточно широк: от народных методов до аверсивной терапии. Наиболее эффективен комплексный подход, при котором традиционная медицина поддерживается народной. Но, главное, пожалуй, – это не прием медикаментов, а вовлеченность в активную общественную и семейную жизнь. Поход в спортзал принесет гораздо больше положительных эмоций, чем поход в рюмочную. Хобби, интересные занятия, общественная деятельность помогут забыть о вредной привычке, которая может перерасти в тяжелую болезнь.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...

Согласно статистике, бытовой алкоголизм встречается в 30% всех семей современного общества. Такая пагубная привычка опасна тем, что может стать роковой зависимостью, когда человек уже не контролируют суточные дозы выпитого спиртного. На данном этапе начинающий алкоголик еще может остановиться, встать на путь исправления, но, как сообщают медики, он находится на грани.

Причины

Бытовой алкоголизм

Бытовое пьянство – бич современности, который имеет ряд провоцирующих факторов. Все они связаны с социальной сферой, а представлены следующими жизненными обстоятельствами. Это:

семейные пристрастия;
отсутствие постоянного места работы;
избыток свободного времени;
проблемы психологического характера;
сомнительные компании;
проживание с семьей алкоголиков;
генетическая предрасположенность.

Систематизировав эти провоцирующие факторы, можно сделать вывод, что бытовой алкоголизм чаще всего наблюдается в неблагополучных семьях, которые довольно часто находятся под пристальным вниманием социальных служб. Но это не означает, что такая проблема не угрожает социально-защищенным слоям населения. Известны случаи, когда талантливые люди на фоне хронической усталости и депрессии неожиданно для своих поклонников становятся со стажем, опускаются на самое дно.

Бытовое пьянство – это проблема социума, а появляется она только в том случае, если человек не может максимально себя реализовать, добиться поставленных ранее целей, чувствует себя полным неудачником. Видя такие неблагоприятные обстоятельства в семье, у детей уже в подростковом возрасте появляется склонность к бытовому алкоголизму. Начинается все любовными перипетиями, а потом «нет повода не выпить».

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Признаки и симптомы

Прежде чем говорить о симптоматике характерного недуга, стоит напомнить, что у мужчин устойчивая зависимость формируется продолжительный период времени, тогда как организм женщины гораздо быстрее сдается под влиянием этилового спирта. на лицо, а некогда сознательная и самодостаточная личность неожиданно превращается в «овощ».

Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру "Культура приема спиртных напитков".

Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?

Как часто Вы употребляете алкоголь?

Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание "опохмелиться"?

Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?

Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?

капиллярная сетка на лице;
повышенная отечность кожи, конечностей;
неопрятный внешний вид;
изменение тембра голоса;
нарушение памяти;
снижение логического мышления;
спад умственной деятельности;
артериальная гипертензия;
нарушение состава крови;
спад работоспособности.

Такие симптомы наталкивают на тревожные мысли, и, если алкоголик этого не замечает, то ближайшее окружение должно немедленно отреагировать на ярко выраженные признаки бытового алкоголизма. У женщин и мужчин они представлены в одинаковом виде, но женский организм стареет гораздо раньше, портится цвет лица и структура кожи, появляются кровоподтеки и морщины раньше положенного возрастными изменениями времени. Мужской организм сопротивляется дольше, однако его все равно ожидают те же необратимые последствия с разрушением печени, общей интоксикацией.

Классификация

Бытовое пьянство разрушает семьи, наносит колоссальный вред здоровью, ставит крест на светлом будущем человека. Признаки алкоголизма тут же лишают карьерного роста, а зависимого человека делают официально безработным. Чтобы понять, насколько проблема глобальная, симптомы недуга имеют следующую условную классификацию:

умеренно пьющие люди, которые злоупотребляют спиртными напитками только по выходным дням и праздникам;
эпизодически пьющие люди, которые выпивают до 3 раз за месяц;
систематически пьющие люди, которые злоупотребляют спиртными напитками до 2 раз за неделю;
запойные люди, пьющие более 3 раз за неделю.

Детский алкоголизм

В любом случае это бытовое пьянство, симптомы которого очевидны, заметны окружающим невооруженным глазом. Процесс приобщения к вредной привычке у каждого происходит по-своему: для одних это систематическое посещение сомнительных компаний, а для других – мнимое облегчение от душевных недугов. В итоге признаки проблемы идентичные – головная боль после утреннего пробуждения, спутанность сознания, тяга к новой порции спиртного.

Бытовой алкоголизм в подростковом возрасте

Когда ребенок с раннего детства видит систематическое злоупотребление спиртными напитками своих родителей, бытовое пьянство может затронуть и его личность. Сначала он выпивает из интереса, потом попадает в сомнительную компанию, а после такой образ жизни неожиданно становится для него нормой повседневности. Симптомы алкоголика проявляются не сразу, поскольку молодой растущий организм интенсивно сопротивляется этиловому спирту; требуется длительное время, чтобы выработать в нем зависимость.

Признаки бытового алкоголизма имеют еще обнадеживающие моменты, которые дают надежду на скорейшее устранение этой пагубной привычки. В данном случае речь идет о следующих моментах:

отсутствие агрессии, но этот фактор зависит от темперамента пьющего человека (в подростковом возрасте не срабатывает);
возможность контролировать дозы выпитого спиртного;
при переборе спиртного возникают признаки интоксикации организма;
чувство вины после протрезвления;
выпивка по случаю.

Это те симптомы, которые красноречиво свидетельствуют, что человека можно еще спасти, отвадить от хронического алкоголизма. Прежде всего, потребуется помощь родных и близких, участие медицинских работников, а также пройденный курс лекций о вреде этилового спирта. В таком случае бытовое пьянство с последующими осложнениями для здоровья просто обойдет стороной, а человек вернется к нормальной жизни с ее мирскими радостями.

Если же после утреннего похмелья долгожданное облегчение наступает только при выпитой дозе спиртного, это тревожные симптомы того, что бытовой алкоголизм в скором времени приобретет хроническую, уже неизлечимую форму. Этого состояния нельзя ни в коем случае допускать, иначе вся судьба пойдет под откос.

Достаточно распространенным явлением среди населения всего мира является бытовое пьянство. Начинается оно обычно со вполне умеренного употребления спиртного, но со временем человек незаметно для себя выпивает все больше и пьянство перерастает в хронические формы алкозависимости .

Class="eliadunit">

Бытовой алкоголизм рассматривается специалистами, как пагубное пристрастие, ведущее к весьма тяжёлым осложнениям. Для подобного состояния типичной способностью выпивохи является возможность контролировать объёмы употребляемых алкогольных напитков. При этом периодически дозировки могут повышаться либо понижаться. Опасность подобного состояния в том, что оно постепенно вызывает привыкание к спиртному. У мужчин зависимость развивается значительно позднее, нежели у представительниц слабого пола .

Особенность в том, что при систематическом употреблении спиртного в один прекрасный день человек осознает, что он находится в глубокой зависимости от него. На стадии бытового пьянства алкоголизм сформироваться еще не успел, но как только появляется характерная «ломка» во время отказа от спиртного , то можно считать, что алкоголизм уже имеет место. Фактически домашнее пьянство проявляется в употреблении больших доз алкоголя на каком-нибудь торжестве или вечеринке, после которых выпивоха чувствует себя скверно, его тошнит, болит голова, а на алкоголь смотреть совсем не хочется.

К бытовому пьянству может привести немало факторов:

частые стрессы и проблемы на работе, такое обычно происходит с людьми, не умеющими расслабляться, поэтому привлекающих с этой целью спиртные напитки;
частые посиделки с друзьями «за компанию» (к примеру, по пятничным вечерам);
частые семейные посиделки с употреблением спиртного, застолья с большим количеством друзей и родственников по малейшему поводу (покупка чего-либо, «обмывание» отпуска, новая должность и пр.).

Кроме того, к бытовому пьянству могут пристрастится люди, у которых чересчур много лишнего времени, нет какого-либо хобби, он слоняется без дела, поэтому заполняет безделье употреблением алкоголя. Подобная картина часто наблюдается у молодых людей.

Бытовое пьянство признаки и симптомы

Алкоголики пьют всегда, а пьяницы только когда захочется. Именно отсутствие алкозависимости указывает на наличие бытового пьянства. В целом признаки бытового алкоголизма сводятся к таким симптоматическим критериям:

Контроль за дозировкой. Человек понимает, когда ему необходимо остановиться, что он дошел до максимального предела.
Обстановка. Основным признаком бытового пьянства выступает пьяная ситуация, когда люди выпивают в праздник или на застолье. В отсутствии «пьяной ситуации» у человека отсутствует какая-либо тяга к спиртному.
Нет агрессивного поведения. Нельзя считать этот показатель неоспоримым признаком, поскольку у людей различные характеры, кто-то склонен к агрессивным проявлениям даже без выпивки, а кто-то по натуре чужд к злости и агрессии.
Нет особенной устойчивости к спиртному, поэтому при излишне обильном возлиянии человек испытывает тошнотно-рвотные реакции и прочую интоксикационную симптоматику.
Манера поведения после пьянства. Бытовые выпивохи ощущают себя виноватыми, когда домашние упрекают их в излишнем злоупотреблении, они испытывают чувство стыда, раскаиваются и пр.

Бытовых алкоголиков можно условно разделить на несколько категорий. Умеренно пьющими считают лиц, которые употребляют спиртное раз в месяц по поводу. Если же человек употребляет алкоголь трижды в месяц, то его можно отнести к категории эпизодически пьющих людей. Систематически пьющими называют людей, злоупотребляющих крепким алкоголем дважды за неделю, а вот трижды в неделю по 400 мл. спиртного пьют уже по устоявшейся привычке. Всех этих людей можно считать бытовыми пьяницами, но последняя категория пьющих по привычке максимально граничит с алкозависимыми, поскольку следующим этапом после привычки выпить будет уже алкоголизм.

Отличие алкоголизма от бытового пьянства

Объединять такие понятия, как бытовое пьянство и алкоголизм объединять категорически нельзя, поскольку они обозначают разные состояния и диагнозы. Специального лечения для бытового пьянства не требуется, поскольку данное состояние не относят к патологическим. Об алкоголизме такого сказать нельзя, поскольку это серьёзное заболевание, которое достаточно тяжело лечится и требует высокопрофессионального терапевтического подхода с участием не только наркологов, но и психотерапевтов. Алкоголик не способен самостоятельно расстаться с выпивкой, как и сократить ее потребление. Бытовой выпивоха полностью контролирует количество спиртного и способен отказаться от него, если ему так захочется.

Хронические алкоголики без спиртного прожить не могут, их состояние серьёзно ухудшается, если не будет выпита очередная порция алкоголя. После употребления конкретного количества алкоголя у алкозависимого часто возникает временная потеря памяти, поэтому утром он часто ничего не помнит. У бытового пьяницы, таких проявлений не наблюдается. Хотя самому выпивохе бывает достаточно сложно отличить бытовое пьянство от алкозависимости, он ошибочно полагает, что выпивает, как рядовой любитель, а на деле выходит, что он уже алкоголик с первой стадией зависимости.

Алкоголизм относится к категории хронических прогрессирующих патологий, поэтому он неуклонно развивается, постепенно доводя зависимого до состояния абсолютной личностной деградации. Бытовое употребление спиртного на протяжении множества лет сохраняется на одинаковом уровне, иногда человек может выпить больше, иногда меньше, но в целом ярко выраженного превышения дозировок и частоты употреблений не наблюдается.

Стадии бытового пьянства

Бытовое употребление спиртного входит в привычку совсем не сразу, данный процесс формируется в несколько последовательных стадий:

Эпизодическое злоупотребление. Поначалу выпивка присутствует исключительно по праздникам и различным торжествам. Это вполне нормально и беспокойства обычно не вызывает. За месяц человек выпивает менее литра крепкого алкоголя, удовольствие от которого есть, но эйфорические ощущения отсутствуют.
Систематическое пьянство. Подобное явление более характерно для молодежи 18-35 лет, которые выпивают до литра алкоголя еженедельно. Определенная зависимость уже начинает прослеживаться, хотя сам выпивоха полностью уверен, что всегда сможет отказаться от алкоголя. Обычно такие люди распивает лёгкие напитки вроде коктейлей или пива, только именно такие слабоалкогольные напитки чаще всего и провоцируют развитие привычки, тогда наступает следующая стадия.
Выпивка по привычке. Когда употребление алкогольной продукции уже становится привычкой, человек в неделю может выпить до полутора литров крепкого спиртного, причем отказываться от своей привычки он не намерен. Алкоголь доставляет эйфорическое ощущение, поэтому человек выпивает все больше. Если не принять соответствующих мер по ограничению алкоголя, то вскоре пьянство дойдет до хронической алкозависимости.

Нащупать и своевременно обнаружить ту грань, которая отделят хроническое употребление спиртного от бытового пьянства бывает достаточно сложно. Самому понять это бывает достаточно сложно, поэтому очень важно, чтобы родственники вовремя заметили и остановили выпивоху, не дали ему стать хроническим алкоголиком.

Переход от бытового к хроническому алкоголизму

Хронизация алкогольного злоупотребления на фоне бытового пьянства может развиться достаточно быстро. Поэтому нужно понять самому и донести до близких, что спиртное никогда не поможет решить возникшие проблемы, а только добавит головной боли. Как же заметить, что близкий человек находится в шаге от хронического алкоголизма?

увеличивается обычная дозировка. Даже если за ужином выпивается не бутылка пива, как обычно, а 2-3. Постепенно доза продолжит расти и дойдет до употребления крепкого алкоголя;
утрачивается контроль за выпитым, норма перестает ощущаться, поэтому человек все чаще напивается до бессознательного состояния;
после употребления спиртного наблюдается заметное появление конфликтности и агрессивности в поведении, появляется склонность к рукоприкладству и прочим формам бытового насилия;
наутро человек испытывает слабость, сильную тошноту и неутолимую жажду. У выпивохи присутствуют все проявления похмельного синдрома , при котором единственным выходом кажется порция алкоголя.

Многие считают, что незначительное количество алкоголя никакого вреда здоровью не доставляет. Но ведь хроническая зависимость развивается после длительного систематического употребления небольших доз крепкого алкоголя. Чтобы избежать развития алкоголизма, самым идеальным вариантом будет полный отказ от употребления горячительных напитков любой крепости. Если остается много свободного времени, то стоит занять его тренажёрным залом , танцами, каким-либо домашним делом, хобби и пр. Предупредить алкозависимость значительно проще, нежели потом от неё лечиться. Если же самостоятельно противостоять алкогольной тяге уже не получается, то стоит скорее записаться на приём к наркологу, поскольку без квалифицированной помощи в подобной ситуации обойтись вряд ли получится.

В какой момент человек становится алкоголиком? Считается ли алкоголизмом любое употребление спиртного? Если мой муж выпивает каждую субботу стакан вина — алкоголик ли он?

Попробуем разобраться и ответить на эти вопросы.

Алкоголь давно стал неотделимой принадлежностью общества. Не знаем, хорошо ли это или плохо, но мы ни в коем случае не пытаемся и не призываем к повсеместному запрету. Однако существует некий процент людей, которые не могут пить безболезненно. И грань между нормальным и болезненным употреблением алкоголя настолько тонка, что порой нащупать ее может только профессионал.

Тут и тут мы уже писали о том, что самым распространенным явлением при алкоголизме является отрицание болезни. «Все пьют, и я пью» — самое популярное оправдание алкоголика, который не хочет ничего делать со своим заболеванием. Однако существует ряд признаков, позволяющих определить, не переросло ли нормальное употребление спиртных напитков в алкоголизм.

Хотим подчеркнуть: отличить бытовое пьянство от алкоголизма самостоятельно невозможно! Алкоголизм начинается с отрицаний, оправданий и прочих психологических защит. Если вы сомневаетесь — сходите к врачу. Если вам нужно развеять беспочвенные опасения вашей жены — сходите к врачу вместе. Откроем вам тайну: наркологи — обычные люди, которые тоже иногда позволяют себе алкоголь. Поэтому мы не будем делать трагедии из выпитой на дне рождения рюмки. Но зато если проблема серьезней — как и любое заболевание, алкоголизм тем легче , чем раньше оно будет начато.

В термине «бытовое пьянство» нет ничего предосудительного. Что понятно хотя бы из типов людей, к которым относится это определение:

Умеренно пьющие. Употребляют алкоголь не чаще раза в месяц, по важному поводу и в небольшом количестве.
Эпизодически пьющие. Выпивают до трех раз в месяц и тоже немного.
Систематически пьющие. Выпивают до 200-300 мл водки за 1-2 раза в неделю.
Привычно пьющие. Тут речь идет уже о 300-500 мл водки за 2-3 раза в неделю. И несмотря на то, что многим людям это количество покажется чрезмерным, речь не обязательно идет об алкоголизме.

Подчеркнем, что бытовое пьянство отличается именно тем, что это не болезнь. Да, это действительно может быть дурной привычкой. Человек может не уметь отдыхать без алкоголя, общаться, отмечать праздники. Однако, если спиртное по какой-либо причине становится недоступным, это не является не то что трагедией, но и просто не портит жизнь.

Как отличить бытовое пьянство от алкоголизма:

Алкоголь не является обязательным атрибутом. То есть если вам безразлично, будет ли вечеринка сопровождаться употреблением спиртного, скорее всего, у вас все в порядке.
Возможность самостоятельно и безболезненно отказаться от спиртного в любой момент. Если ваши близкие переживают, и вы можете отложить возлияния хотя бы до совместного похода к наркологу — скорей всего, врач просто успокоит близких.
Алкоголь употребляется по значимым поводам. И поводы не ищутся в календаре по примеру дяди Мити из фильма Любовь и голуби. Нет повода — нет алкоголя.
Нет изменений психики; миролюбивые в трезвом состоянии люди не становятся конфликтными; нет чувства стыда перед близкими; нет выпадений памяти; и, самое главное, нет желания опохмелиться с утра.
Алкоголизм — заболевание прогрессирующее. Это значит, что доза сначала долгое время растет, а потом резко падает. Если же вы как позволяли себе пять лет назад пол-бутылки вина вечером в пятницу, так и позволяете сейчас, то скорее всего, проблем у вас нет.
Все мы в юности не умели контролировать количество выпитого. Здоровый человек, испытав несколько раз наутро неприятные ощущения, учится останавливаться вечером и не допускать повторения такого опыта. Если же у вас, даже иногда, случается похмелье — это повод насторожиться.

Еще раз напомним: отличить бытовое пьянство от начинающегося алкоголизма самостоятельно — невозможно. Если опасения возникают у близких, к ним стоит как минимум прислушаться. И всегда можно одному или всей семьей сходить к наркологу. Причем выбрать надо специалиста, который заведомо не будет ставить неправильный диагноз только для того, чтобы немедленно начать дорогое лечение. Тут подойдет и кабинет анонимной помощи в государственном наркодиспансере. Также можно обратиться в частную клинику, дорожащую собственной репутацией. Но в любом случае, определить ваше состояние может только профессионал.

Любителей пропустить стаканчик-другой до и после ужина, как следует «погудеть» по праздникам и сочетать прием пива с переборкой автомобиля нередко называют бытовыми алкоголиками. Что же такое бытовой алкоголизм ? Способ провести время или серьезное заболевание?

Корреспонденты сайт обратились за разъяснениями к эксперту Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России, кандидату медицинских наук Алексею Надеждину.

Бытовое пьянство — национальная проблема

Антиалкогольная горячая линия

Получить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России.

По мнению Надеждина, ранняя смертность в России во многом обусловлена высоким уровнем употребления алкоголя. Это 18 литров чистого спирта в год на человека, включая детей. В то время как порог безопасности, определенный Всемирной организацией здравоохранения – 8 литров в год.

Исследователи замечают, что в отечественных мегаполисах, где повысился не только уровень жизни, но и медицинская грамотность среди населения, алкоголя в последние годы стали пить меньше. Уровень смертности снижается, но медленно.

Почему появляется бытовое пьянство?

Современный человек испытывает постоянное напряжение из-за высокого ритма современной жизни, перегрузки информацией и проблемах в отношениях с другими людьми.

Рано или поздно любой захочет полностью отключиться от происходящего вокруг него. Как говорит Надеждин, самый простой и доступный способ моментально расслабиться — принять алкоголь.

Любая доза алкоголя вредна

Многие считают, что пара рюмок водки за ужином или бутылка пива перед сном — это совсем немного спиртного, и такая доза организму не вредит.

«Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения предполагает какие-то максимально допустимые дозы алкоголя для мужчин и женщин, — говорит Алексей Надеждин, — это не безопасные дозы алкоголя . Это дозы алкоголя, которые приносят минимальный вред».

Даже если от алкоголя еще нет зависимости, а есть только факт его частого употребления в быту, уже можно говорить о непоправимом вреде, который человек наносит собственному здоровью.

Какой вред приносят небольшие дозы

Например, даже однократное употребление крепкого спиртного напитка приводит к ожогу пищеварительного тракта . А регулярная выпивка даже в виде рюмки «для аппетита» — к регулярным ожогам, в результате которых увеличивается регенеративная деятельность клеток, возникают их неизбежные мутации и, как итог, появление единичных раковых клеток и разрастание опухолей.

Кроме того, даже употребляемый в быту и в небольших дозах алкоголь постепенно приводит к нарушению регуляции тонуса сосудов. Что происходит дальше? Снижение тонуса — уменьшение просветов сосудов — ухудшение кровотока — изменение свойств крови — образование тромбов. А они, в свою очередь, прямая дорога к инфарктам и инсультам — самым распространенным причинам преждевременной смерти во все мире.

Потребление же пива , которое многими считается достаточно безопасным, вдобавок приводит к избыточному весу.

Когда бытовое пьянство становится алкоголизмом?

По мнению Надеждина, если у человека есть генетическая предрасположенность к алкоголизму, к нему может привести даже употребление алкоголя в небольших привычных всем количествах.

О том, что бытовое пьянство уже превращается в алкоголизм, говорят характерные признаки :

1. Увеличение дозы спиртного . Например, человеку мало одной бутылки пива за ужином, и он выпивает еще несколько. Или посиделки «на троих» не заканчиваются одной бутылкой крепкого алкоголя.

2. Отсутствие контроля количества выпитого . Человек прекращает пить только тогда, когда «падает под стол», или спиртное заканчивается.

Самодиагностика

Множество людей, имеющих проблемы с алкоголем, не признаются себе в этом до последнего, и прекратить злоупотребление алкоголем самостоятельно становится сложно. Проверьте свое состояние с помощью несложного теста.

3. Похмелье после каждого приема алкоголя . Головная боль, тошнота, жажда и слабость появляются не только после праздничных пьянок, но и каждое утро после принятого накануне алкоголя. У человека возникает необходимость похмелиться — снять неприятные симптомы небольшой дозой спиртного.

4. Агрессия . Появление после принятия дозы алкоголя злобности, подозрительности, желания вступить в физический конфликт, выяснить отношения. Нередко приступ агрессии провоцирует бытовые скандалы, рукоприкладство и другие формы насилия.

Наркологи считают, что о начале алкоголизма может говорить появление любого из этих симптомов.

О чем следует помнить : даже редкие попытки расслабиться дома при помощи спиртного наносят серьезный вред здоровью и способны привести к развитию алкоголизма.

Выход : учиться расслабляться самостоятельно. Регулярная умеренная двигательная активность снижает уровень стресса, а налаженные отношения с близкими людьми помогают справляться с проблемами.

Возможно, будет полезно почитать: