Утренняя гимнастика в средней группе. Январь

средняя группа)

Сентябрь

Для часто болеющих детей

Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, «Цирковые лошадки», «Непослушные ребята». Бег на месте.

Оздоровительный бег до 1 мин.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе «Погончики», «Разноцветные шары», «Кошка» до 1 мин.

И.п.: о.с. Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой (вдох), опустить через стороны вниз, вернуться в и.п. (выдох). Повторить 4-5 раз.

И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклониться, хлопнуть ладонями по коленям, выпрямиться, вернуться в и.п. Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.

И.п.: стоя на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук пятки противоположной ноги, вернуться в и.п. Дыхание произвольное по 3 раза в каждую сторону.

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 - поднять правую (левую) йогу (вдох); 2 - опустить, вернуться в и.п. (выдох). Повторить 6 раз.

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте. Повторить 3-4 раза.

Дыхательные упражнения «Малый маятник», «Петушок».

Ходьба на носках между предметами.

Оздоровительный бег до 1 мин.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе «Вырасту большой», «Луговые цветы» до 1 мин.

Общеразвивающие упражнения без предметов.

«Хлопки впереди». И.п.: о.с. Раскачивать руки вперед-назад хлопком впереди. Во время хлопка говорить «хлоп». Повторить 6- 8 раз.

«Хлопки». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Повернуться вправо, хлопнуть прямыми руками, сказать «хлоп: вернуться в и.п. То же влево (по 4-6 раз в каждую сторону).

«Хлопки за ногой». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклониться вперед вниз, хлопнуть за левой ногой, сказать «хлоп», вернуться в и.п. Также хлопнуть за правой ногой. Повторить 6-8 раз.

«Хлопки под ногой». И.п.: лежа на спине. Поднять прямую ногу вверх, хлопнуть под ногой, сказать «хлоп», вернуться в и.п. Так же хлопнуть под другой ногой. Повторить 6-8 раз.

«Лодочка». И.п.: лежа на животе, руки и ноги вытянуты. 1 приподняться, прогнуться - хлопнуть в ладоши; 2 - вернуться в и.п. Повторить 6 раз.

«Петрушка». Прыжки с хлопками над головой, чередуя с ходьбой 3-4 раза.

«Мы растем». И.п.: о.с., руки на пояс. 1 - подняться на носки с последующим «перекатом» на пятки, дыхание носом. Повторит 6-8 раз.

Ходьба между кубиками, кеглями, «змейкой», на носках, руки за голову.

Комплекс утренней гимнастики (средняя группа)

Октябрь

Для часто болеющих детей

Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, «Цирковые лошадки», «Гномики и великаны», «Цапля», «Лягушата», «Непослушные ребята». Бег на месте.

Оздоровительный бег до 1 мин 15 с.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе по площадке.

Идти с высоко поднятой головой и со слегка вытянутым Подбородком, держа плечи назад.

Вдохнуть полной грудью, мысленно считая до 4, и сделать в это время 4 шага. Дыхание в ходьбе должно быть непрерывным.

Медленно выдохнуть воздух через нос, также на счет 4 и сделать 4 шага.

«Помаши». И.п.: ноги слегка расставлены, флажки за спину. 1-флажки через стороны вверх, помахать, посмотреть (вдох); 3-вернуться в и.п. (выдох). Повторить 5-6 раз.

«Самолет делает разворот». И.п.: ноги на ширине плеч, флажки Стороны (вертикально). 1 - поворот вправо; 2 - и.п. То же влево. Ноги не сгибать, не сдвигать. Использовать сюжет. Дыхание произвольное. Повторить 6 раз.

«Потянись». И.п.: ноги на ширине плеч, флажки вниз. 1-2 - наклон Перед, голову прямо, флажки вынести вперед (вдох); 3-4 - вернуться в и.п. (выдох). То же, другие и.п. для рук. Повторить 5-6 раз.

«Поворот». И.п.: сидя, ноги врозь, флажки в стороны вертикально. 1 - поворот вправо, голова прямо (вдох); 2 - вернуться в (,п. (выдох). То же, в другую сторону. Повторить 6 раз.

«Дотянись». И.п.: сидя, ноги врозь, флажки в стороны. 1-2 наклон вперед, флажки вперед, коснуться пола с наружной стороны; 3-4 - вернуться в и.п. (вдох). Дыхание произвольное. Повторить 3-4 раза.

«Подпрыгивание». И.п.: ноги на ширине стопы, флажки вниз. Чередовать с ходьбой - счет 1-8. Повторить 2-3 раза.

Дыхательные упражнения «Травушка колышется», «Каша кипит».

Ходьба приставным шагом боком.

Для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.

Построение в колонну по одному. Проверка осанки. Ходьба I колонне по залу, «Ракеты», «Цапли», «Цирковые лошадки», «Непослушные ребята». Бег на месте «Паровоз и вагоны».

Оздоровительный бег до 1 мин, 15 с.

Упражнения на восстановление дыхания «Обними плечи», «Кошка».

Общеразвивающие упражнения с флажками.

«Вверх-вниз». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, флажки опущены вниз. 1 - через стороны вверх, посмотреть; 2 - через стороны », сказать «вниз». Повторить 5 раз.

«Ветерок играет». И.п.: стоя, ноги врозь, флажки за спину. 1 - си вверх, наклоны вправо-влево; 2 - вернуться в и.п. Повторить 5 раза.

«Выпрями ноги». И.п.: сидя, ноги вместе, флажки у плеч. 1 - выпрямлять и сгибать ноги, не меняя положения флажков. Повторить 6 раз.

«Воротики». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, флажки у груди, поворот вправо, флажки в стороны; 2 - вернуться в и.п.’; 3 -поворот влево, флажки в стороны; 4 - вернуться в и.п. («открываем закрываем воротики») - 3-4 раза в каждую сторону.

«Подпрыгивание». И.п.: ноги слегка расставлены, флажки вниз. 10 подпрыгиваний и ходьба на месте со взмахами флажков. Повторить 2 раза.

Дыхательные упражнения «Насос», «Свеча».

Ходьба с перешагиванием кубиков (расстояние 40 см, высота кубиков 10-15 см) - 2-3 раза.

Комплекс утренней гимнастики (средняя группа)

Ноябрь

Для часто болеющих детей

Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, «Цирковые лошадки». Бег с захлестом голени назад, на месте.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе «Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит», «Вырасту большой» до 1 мин.

Общеразвивающие упражнения без предметов.

«Одна ладошка, другая». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки назад. Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх, вернуться в и.п. то же другой рукой, последовательное выполнение. Дыхание произвольное. Повторить 4-5 раз.

«Ладони к пяткам». И.п.: сидя, руки в упоре сзади. Наклон вперед, ладони на пол у пяток, смотреть на руки, вернуться в и.п. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.

«Шагаем». И.п.: сидя на полу, ноги согнуты, руки в упоре сбоку. Слегка поднимать и опускать ноги («шагаем»). После 4-6 движений ноги выпрямить, отдых («пришли»). Голову не опускать. Дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.

«Неваляшка». И.п.: сидя, ноги «калачиком», руки на пояс. Слегка наклониться вперед (вдох) и выпрямиться (выдох). После 3-J 4 движений пауза. Повторить 5 раз.

«Мяч». И.п.: ноги слегка расставлены, руки вниз. 2-3 пружинки 8-10 подпрыгиваний и 8-10 шагов. Прыгать мягко, легко. Повторить 3-4 раза.

Дыхательные упражнения «Ушки», «Петушок».

Для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.

Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, «Цирковые Лошадки», «Гномики и великаны», «Цапли», «Лягушата». Бег с захлестом Голени назад, на месте.

Оздоровительный бег до 1 мин 30 с.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе «Воздушные шары», «Лиса на охоте».

Общеразвивающие упражнения без предметов.

«Играют пальчики». И.п.: о.с., руки на пояс. Руки вперед, пошевелить пальцами, руки на пояс. Через 4-6 с руки опустить. Повторить 5-6 раз.

«Наклонись и выпрямись». И.п.: сидя, ноги врозь, руки за спину, наклон вперед, смотреть вперед, вернуться в и.п. Повторить 5 раз

«Кошка выгибает спинку». И.п.: упор, стоя на коленях, голов держать прямо. Приподнять голову вверх, прогнуться в спине («кошка сердится»), вернуться в и.п. («успокоилась»). Повторить 4-5 раз.

«Короткие и длинные ноги». И.п.: ноги слегка расставлены, руки на пояс. Присесть («короткие ноги»), встать («длинные ноги»). То: из и.п. сидя (лежа на спине), сказать «короткие». Повторить 4-5 раз.

«Воробышек». И.п.: ноги слегка расставлены, руки вниз. 6-8 подпрыгиваний и 8-10 шагов. Прыгать мягко, легко.

«Мы растем». И.п.: о.с., руки на пояс. 1-2 - подняться на носки с последующим «перекатом» на пятки, дыхание произвольное. Повторить 10-12 раз.

Дыхательные упражнения «Петушок», «Малый маятник».

Ходьба между предметами «змейкой».

Комплекс утренней гимнастики (средняя группа)

Декабрь

Для часто болеющих детей

Построение в колонну по одному. Ходьба на месте, в колонне пей одному, на носках, «Цапля», «Бурые медведи», «Белые медведи», «Непослушные ребята». Бег на месте.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе по площадке «Здравствуй, солнышко!», «Лыжник» до 1 мин.

«Посмотри». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы параллельно, руки Палкой вниз (хват сверху). 1-2 - поднять палку вверх, подняться I носки, посмотреть на палку (вдох); 3-4 - со словом «вниз» опyстить палку вниз (3-4 раза).

«Насос». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы параллельно, палка Спину на изгибе рук. 1-2 - произнося «ш-ш-ш», наклониться вперёд, спина прямая, смотреть прямо; 3-4 - выпрямиться (вдох). Повторить 4-5 раз.

«Дотянусь до колена». И.п.: стоя, ноги вместе, руки с палкой впереди. 1 - поднять согнутую ногу вверх, палкой коснуться колена; 2 - ногу опустить, руки с палкой вперед. Повторить 3 раза каждой ногой.

«Перепрыгнем через палку». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, на пояс. 1 - слегка присесть; 2 - толчком двух ног перепрыгнуть через палку на носки на слегка согнутые ноги; 3-4 - повернуться кругом, лицом к палке, и снова прыгнуть 4-6 раз.

«Подышим». И.п.: стоя, ноги вместе, руки с палкой внизу. 1 - поднять палку вверх, посмотреть на нее (вдох); 2 - опустить палку (выдох). Повторить 4 раза.

Дыхательные упражнения «Петушок», «Ворона» - по 3 раза.

Ходьба на пятках, руки за голову, спину держать ровно.

Для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.

Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, «Цирковые лошадки», «Гномики и великаны», «Цапли», «Лягушата». Бег с захлестом голени назад, на месте.

Оздоровительный бег до 1 мин 45 с.

Упражнения на восстановление дыхания «Луговые цветы «Воздушные шары».

Общеразвивающие упражнения с мячом.

И.п.: ноги на ширине стопы, мяч внизу. 1 - поднять мяч вверх посмотреть на него; 2 - опустить в и.п. Повторить 5-6 раз

И.п.: то же. 1 - присесть, мяч вынести вперед; 2 - вернуться в и.п. Повторить 5-6 раз.

И.п.: сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках. Наклониться, про катить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться; вернуться в и.п. Повторить 5 раз.

ч ♦ И.п.: лежа на спине, мяч в прямых руках за голову. Согнуть пени, коснуться мячом, выпрямиться; вернуться в и.п. Повторить «6 раз.

И.п.: стоя около мяча, руки на пояс. Прыжки на обеих ногах вокруг мяча в обе стороны. Счет 1 -6. Повторить 2 раза.

И.п.: ноги на ширине стопы, мяч на полу. Подняться на носки, руки через стороны вверх (вдох), вернуться в и.п. (выдох). Повторить 2-3 раза.

Ходьба приставным шагом (пятку одной ноги приставлять к |0ску другой), руки на пояс, за голову, за спину.

Комплекс утренней гимнастики (средняя группа)

Январь

Для часто болеющих детей

Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. «Мы проверили осанку… Мы свели лопатки!». Ходьба в колонне по одному. «Мы походим на носках… Мы пошли на пятках», «Цапли», «Цирковые лошадки», «Гномики и великаны». Бег на месте.

Оздоровительный бег до 2 мин.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе «Регулировщик», «Шар лопнул».

Перестроение в круг.

Подвижная игра «Карусель».

Педагог: Вот на улице веселье,

Запестрели карусели,

И народ жужжит, как шмель:

«Ах, какая карусель!»

Еле-еле закружились карусели… А потом бегом, бегом.

Все кругом, кругом, кругом!

Сначала дети берутся правой рукой за ленточки и бегут по кругу вправо, затем останавливаются после слов: «Раз-два, раз-два - вот и кончилась игра».

Дети расходятся по залу и занимаются самостоятельной двигательной деятельностью (на спортивном оборудовании, снаряда: мягких модулях «Аконит»).

На слова педагога: «Вот на улице веселье…» дети бегут в круг берут ленточки левой рукой и бегут в левую сторону. Игра продолжается.

Для проведения следующей игры проводится считалочка (па выбору детей).

Подвижная игра «Барашек» (молдавская народная игра).

Ты барашек серенький, с хвостиком беленьким.

Мы тебя поили, мы тебя кормили,

Ты нас не бодай, лучше с нами поиграй и скорее догоняй…

Дети стоят в кругу, а «барашек» внутри круга. По окончании ело: дети бегут врассыпную, а «барашек» их ловит.

Игра средней подвижности «Хомячки» (тренировка правильного носового дыхания).

Дети: Мы составили все круг,

Повернемся разом вдруг.

Выбранный ребенок произносит слова: «Скок, скок, скок». Если водящий не отгадал, то игра повторяется.

Дети садятся в круг: ноги «калачиком», спина ровная

Дыхательные упражнения «Свеча», «Трубач», «Одуванчик».

Для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.

Построение друг за другом в колонну по одному. Ходьба на месте с высоким подниманием коленей в колонне по одному по Площадке, «Ракеты», «Цапли», «Непослушные ребята». Бег на месте.

Оздоровительный бег до 2 мин.

Упражнения на восстановление дыхания «Воздушные шары», «Лиса на охоте» до 1 мин.

4. Общеразвивающие упражнения без предметов.

«Подтягивание вверх». И.п.: стоя, ноги вместе, кисти рук сцеплены | «замок» на голове ладонями вниз. Подняться на носки и выпрямить руки, поворачивая ладони вверх, потянуться, вернуться в и.п. Повторить 6 раз.

«Погреемся». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы параллельно, руки В стороны ладонями кверху. 1 - со словом «раз» поворот туловища вправо (влево), руками обхватить себя за плечи (ноги с места не сдвигать) (выдох); 2 - повернуться прямо, руки в стороны (вдох). Повторить 3 раза в каждую сторону.

«Похлопаем в ладоши». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки на пояс. 1 -3 - со словами «хлоп-хлоп» наклониться вперед, хлопнуть в ладоши впереди себя; 4 - выпрямиться, руки на пояс (в дох). Повторить 4-5 раз.

«Присядем пониже». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы параллельно, руки в стороны. 1-2 - со словом «присели» присесть, руками обхватить колени, голову наклонить вперед (выдох); 3-4 выпрямиться, руки в стороны, хорошо прогнуться (вдох). Повторить 4 раза.

«Воротики». И.п.: сидя, ноги скрещены, руки на пояс. 1 - поворот туловища вправо, руки в стороны (вдох); 2 - вернуться в исходное положение, руки на пояс (выдох). Выполнить по 3 раза в каждую сторону.

«Прыжки». И.п.: стоя, ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на месте под счет 1-8. Чередовать с ходьбой. Повторить 2 раза.

Ходьба с высоким подниманием коленей (с перешагивание через кубики).

Комплекс утренней гимнастики (средняя группа)

Февраль

Для часто болеющих детей

1. Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, «Цирковые лодки», «Гномики и великаны», «Цапли», «Лягушата». Бег на месте.

2. Оздоровительный бег до 2 мин 15 с.

Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе по площадке «Разноцветные шары», «Кошка».

Общеразвивающие упражнения без предметов.

И.п.: стоя, ноги параллельно, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши (вдох), опустить через стороны, вернуться в и.п. (выдох). Повторить 5-6 раз.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, отвести правую руку в сторону (вдох), вернуться в и.п. (выдох). То же другую сторону. Повторить 3 раза в каждую сторону.

И.п.: о.с. Присесть, руки вынести вперед, встать, вернуться в и.п., дыхание произвольное. Повторить 5-6 раз.

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на пояс. Наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в и.п. Дыхание произвольное. Повторить 6 раз.

И.п.: лежа на полу. Выполнять упражнение «Велосипед». 1 - вращение ногами вперед; 2 - отдых; 3 - вращение ногами назад; 4 - отдых. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.

И.п.: ноги на ширине стопы, руки на пояс. Прыжки на обеих Ногах на месте, в чередовании с ходьбой. Повторить 3 раза.

Дыхательное упражнение «Дровосек».

Ходьба с высоким подниманием коленей («перешагиваем через кочки»), руки на пояс, в стороны, спина прямая.

Для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.

Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, «Цирковые лошадки», «Гномики и великаны», «Цапли», «Лягушата», «Непослушные ребята». Бег на месте.

Оздоровительный бег до 2 мин 15 с.

Упражнение на восстановление дыхания «Ушки».

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

«Подними палку». И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, рук опущены, держать палку двумя руками ближе к концам. Поднять палку вверх, опустить назад за плечи, вновь поднять палку вверх опустить вниз. Повторить 5 раз.

«Приседание». И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, палка поставлена вертикально одним концом на пол, руками держат верхний конец палки. Приседать, скользя руками по палке, сказать «вниз», затем так же встать. Повторить 4-6 раз.

Повернись». И.п.: сидя, скрестив ноги, палка в руках. Повернуться вправо, поднять руки вперед, сказать «Вправо», вернуться в Го же влево. Повторить 4-5 раз в каждую сторону. «Качалка». И.п.: сидя, согнув ноги в коленях, палка под коленами, держать двумя руками. Лечь на спину, вернуться в и.п. Повторить 4-5 раз.

«Посмотри вперед». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, палка на лопатках. Наклониться вперед с прямой спиной, смотреть вперед, вернуться в и.п. Повторить 4-6 раз.

«Прыжки». Прыжки боком через гимнастическую палку, лежа- на полу. Чередовать 2 раза с ходьбой.

Дыхательные упражнения «Каша кипит», «Дровосек» - по 3 раз

Ходьба с высоким подниманием коленей.

Комплекс утренней гимнастики (средняя группа)

Март

Для часто болеющих детей

Построение в колонну по одному. Ходьба на месте, в колонне по одному, на носках, пятках, «Цап ли », «Зайчата», «Лягушата». Бег на месте.

Оздоровительный бег до 2 мин 30 с.

Упражнения на восстановление дыхания «Кошка», « Обними плечи» до 1 мин.

Общеразвивающие упражнения с лентами.

«Потянись». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, ленты держать за концы обеими руками. Поднять ленту вверх, потянуться (вдох) опустить (выдох). Повторить 4-6 раз.

Комплексы утренней гимнастики для средней группы на основе русских народных потешек.

Автор: Санина Ирина Адольфовна.
Воспитатель Государственного Бюджетного Образовательного Учреждения «Гимназия 1272» дошкольное отделение «Алые паруса».
Эта разработка предназначена для педагогов, работающих с детьми среднего дошкольного возраста. Упражнения, описанные в данном конспекте, выполнялись и с музыкальным сопровождением, и без него. Дети с удовольствием делали утреннюю гимнастику, одновременно запоминали русские народные потешки.
Актуальность:
Отторжение подрастающего поколения от отечественной культуры, от общественно – исторического опыта поколений – одна из серьёзных проблем нашего времени. К сожалению, многие современные родители не понимают воспитательной ценности малых фольклорных форм (колыбельных, потешек, загадок) в развитии детей. Ссылаются на дефицит времени, отсутствие музыкальных способностей.
Цели:
развитие нравственных качеств личности ребёнка.
Задачи:
расширять представления о здоровом образе жизни: заниматься зарядкой;
развитие способность слушать фольклорные произведения, эмоционально реагировать на их содержание;
создание условий для выполнения всех видов движений, вызывающих у детей мышечное и эмоциональное чувство радости.
Комплекс №1
1 часть.
Большие ноги
Шли по дороге: - Ходьба друг за другом широким шагом.
Топ, топ, топ,
Топ, топ, топ
Маленькие ножки
Бежали по дорожке: - Бег друг за другом.
Топ, топ, топ, топ, топ,
Топ, топ, топ, топ, топ!
2 часть. Дети стоят врассыпную.
Баба сеяла горох – Исходное положение: ноги основная стойка, руки на пояс.Руки - вперёд – вверх – в стороны – исходное положение .
Прыг – скок, прыг – скок! - Прыжки на месте.
Обвалился потолок – Исходное положение: то же. Руки вперёд – вверх – в стороны –
исходное положение.
Прыг – скок, прыг – скок! -Прыжки на месте.
Баба шла, шла, шла - Ходьба на месте.
Пирожок нашла, - Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклон вниз, руками коснуться пола, исходное положение.
Села, поела, - Исходное положение: ноги основная стойка, руки внизу. Приседание – руки на пояс, исходное положение.
Опять пошла. - Ходьба на месте.
Баба стала на носок, -Исходное положение: ноги основная стойка, руки на пояс. Ноги поочерёдно на носок – исходное положение.
А потом на пятку,
Стала русского плясать, - Исходное положение: то же. Пружинка – исходное положение – правая (левая) нога на пятку.
А потом вприсядку!
3 часть. Подвижная игра «Зайчишка - трусишка».
Правила игры:
В игре участвуют все дети. Выбирается «хозяин» - он стоит в стороне от детей. Воспитатель проговаривает потешку, дети выполняют действия в соответствии со словами.
Зайчишка – трусишка
По полю бежал. - Бегут по залу.
В огород забежал,
Морковку нашёл,
Капустку нашёл, - Приседают.
Сидит, грызёт.
Иди прочь –
Хозяин идёт! - Разбегаются, «хозяин» ловит «зайцев».
Заключительная ходьба:
Большие ноги

Шли по дороге:
Топ, топ, топ,
Топ, топ, топ.
Комплекс №2
1 часть.
Из-за леса, из-за гор
Едет дедушка Егор:
Сам на лошадке, - Ходьба друг за другом.
Жена на коровке,
Дети на телятках,
Внуки на козлятках.
Поехали, поехали - Бег друг за другом.
С орехами, с орехами
Поскакали, поскакали - Прямой галоп.
С калачами, с калачами!
Вприпрыжку, вприскочку - Поскоки.
По кочкам, по кочкам,
Бултых в ямку! - Присели.
2 часть. Дети стоят в кругу.
1
Совушка – сова, -
Большая голова,
На пеньке сидит,
Головой вертит, - Исходное положение: ноги основная стойка, руки на пояс, медленные повороты головы.
Глазками хлоп-хлоп!
Ножками топ-топ! – Исходное положение: то же. Движения соответствуют словам.
 2
Дождик, дождик, пуще,
Будет травка гуще. - Исходное положение: ноги основная стойка, руки вверх. Руки опускать, поднимая и опуская кисти рук – исходное положение.
Дождик, дождик, посильней.
Огород ты наш полей. - Повторить упражнение, вращая кистями рук.
3
В новой-то деревне
Дивное диво: - Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на пояс. повороты туловища: вправо – исходное положение – влево – исходное положение.
Утка-то в юбке,
В синем полушубке - Исходное положение: то же. Наклоны туловища: вправо- исходное положение - влево – исходное положение.
Корова в рогоже –
Нет её дороже. – Исходное положение: то же. Наклоны туловища вперёд. - 2 раза.
Петушок в сапожках,
Курочка в серёжках. – Исходное положение: ноги основная стойка, руки на пояс. Приседания.
3 часть. Подвижная игра «Мыши и кот».
Дети водят хоровод. «Кот» сидит в стороне - «спит». Ведущий проговаривает потешку.
Мыши водят хоровод,
У печурки дремлет кот.
Тише, мыши, не шумите,
Кота Ваську не будите.
Как проснётся Васька-кот,
Разобьёт весь хоровод.
Вот проснулся Васька-кот – «Кот» догоняет разбегающихся детей.
Разбежался хоровод.
Комплекс № 3
1 часть.
Идёт коза рогатая,
Идёт коза бодатая
За малыми ребятами.
Ножками топ-топ,
Глазками хлоп-хлоп,
Кто каши не ест,
Молока не пьёт –
Забодает, забодает, забодает! - Ходьба в колонне по одному. Дети выполняют движения соответственно тексту.
Волк волчок,
Шерстяной бочок,
Через ельник бежал,
В можжевельник попал,
Зацепился хвостом,
Ночевал под кустом. - Бег в колонне по одному.
2 часть. Дети стоят врассыпную.
Жили у бабуси
Два весёлых гуся: - Исходное положение: ноги вместе, руки за голову. Локти вперёд. 4 раза.
Один серый,
Другой белый,
Два весёлых гуся. - Исходное положение: ноги вместе, руки к плечам, поднимать локти вверх. 4 раза.
Вытянули шею,
У кого длиннее –
Один серый,
Другой белый,
У кого длиннее. - И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. Наклон вперёд, голову приподнять, руки в стороны-назад, ноги не сгибать.4 раза. Мыли гуси лапки
В луже у канавки –
Один серый,
Другой белый, - Исходное положение: основная стойка, руки за спиной. Правую ногу на носок в сторону – исходное положение; левую на носок – исходное положение. По 3 раза.
Спрятались в канавке. - Исходное положение: ноги слегка расставить, руки за спину, низко присесть, голову положить на колени.
Вот кричит бабуся:
«Ой, пропали гуси –
Один серый,
Другой белый,
Гуси мои, гуси!» - Исходное положение: сидя на пятках, руки к плечам. Встать на колени, руки вверх, потянуться, смотреть вверх. 4 раза.
Выходили гуси, - Шагать на месте.
Кланялись бабусе -
Один серый,
Другой белый, - Шагать на месте.
Кланялись бабусе. – Исходное положение: основная стойка, руки на пояс. Наклон головы вперёд.
3 часть. Игра « Огуречик, огуречик!».
Огуречик, огуречик!
Не ходи на тот конечик –
Там мышка живёт,
Тебе хвостик отгрызёт.
На одном конце зала – ловишка (мышка), на другом – дети (огурчики). Воспитатель произносит слова, а дети медленно приближаются к «мышке». При последних словах дети убегают от ловишки.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №1
(Без предметов)
1. «Пропеллер».
И.П.: ноги слегка расставить, руки опущены. 1 - руки в стороны; 2 - перед грудью, вращать одну вокруг другой, говорить «р-р-р»; 3 - в стороны; 4 - И.П., сказать «вниз». Использовать сюжетный рассказ. Повторить 5 раз.
2. «Шагают руки».
И.П.: сидя, ноги врозь, руки за голову. 1-4 - наклон вперед, переставлять вперед руки; 5-8 - то же, назад, вернуться в И.П.. Повторить 5 раз.
3. «Велосипедист».
И.П.: лежа на спине. Согнуть ноги, приподнять, имитировать движения велосипедиста (5-8 с) - И.П. - приехали. Голову и плечи не поднимать. Повторить 6 раз.
4. «Маятник».
И.П.: сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 1- наклон вправо, сказать «тик»; 2- наклон влево, произнести «так». Выпрямляясь, молчать. Спину и голову держать прямо. Повторить 4 раза.
5. «Отставление ноги».
И.П.: О.С. руки за спиной. 1- правую ногу на носок в сторону - И.П.; 2т-левую ногу на носок в сторону, поворот кругом. Повторить 4 раза. Движение выполнять ритмично.
6. «Волчок».
И.П.: ноги слегка расставить, руки вниз. 10-12 подскоков, поворачиваясь вокруг себя. Прыгать пружинисто, легко. Повторить 3-4 раза, меняя направление и чередуя с ходьбой.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №2
(Без предметов)

1. «К плечам».
И.П.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 1 - руки к плечам; 2- И.П. Повторить 6 раз.
2. «Гуси шипят».
И.П.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 - наклон вперед, голову приподнять, сказать «ш-ш-ш»; 2- И.П. То же, при наклоне руки в стороны-назад, ноги не сгибать. Повторить 5 раз.
3. «Потянись».
И.П.: сидя на пятках, руки к плечам. 1-2- встать на колени, руки вверх, потянуться, смотреть вверх; 3-4 - И.П. Повторить 6 раз.,
4. «Поворот».
И.П.: сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 1- поворот вправо, посмотреть назад; 2- И.П.; 3- поворот влево; 4- И.П. То же, из И.П. стоя на коленях, сидя на пятках. Положение рук может быть различное. Повторить 3-4 раза (каждый поворот).
5. «Спрятались».
И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину 1-2- низко присесть, голову положить на колени; 3-4- И.П. Повторить 6 раз.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: то же, руки вниз. Несколько пружинок с взмахом рук вперед-назад, 10-16 подпрыгиваний, пружиня колени, 8-10 шагов. Повторить 3-4 раза.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №3
(С флажками)
1. «Помаши».
И.П.: ноги слегка расставить, флажки за спиной. 1-2- флажки через стороны вверх, помахать, посмотреть; 3-4- и. п. Повторить 6 раз.
2. «Самолет делает разворот».
И.П.: ноги врозь, флажки в стороны (вертикально). 1-поворот вправо; 2-И.П. То же, влево. Ноги не сгибать, не сдвигать. Использовать сюжет. Повторить 3 раза.
3. «Постучи над головой».
И.П.: стоя на коленях, флажки опущены. 1-2-сесть на пятки, постучать флажками над головой, потянуться, посмотреть на них; 3-4- И.П. Повторить 5-6 раз.
4. «Покажи флажки».
И.П.: ноги врозь, флажки за спину. 1-2- наклон вперед, флажки вперед, сказать «вот»; 3-4- И.П. Повторить 5 раз.
5. «Подскоки».
И.П.: ноги слегка расставить, флажки вниз. 8-10 подскоков, встряхивая флажками, 8-10 шагов с взмахом флажками. Повторить 3 раза.
6. Повторение первого упражнения
(3-4 раза).


Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №4
(С кубиками)
1. «Кубики вместе».
И.П.: ноги слегка расставить, кубики в стороны. 1-кубики вверх, вместе, посмотреть; 2-И.П. Движения рук через стороны. Повторить 6 раз.
2. «Подъемный кран».
И.П.: ноги на ширине плеч, кубики вниз. 1- кубики в стороны; 2- наклон вправо - подаем груз; 3- выпрямиться; 4- И.П. То же, в другую сторону. Ноги не сгибать. Повторить по 4 раза.
3. «Постучи».
И.П.: то же, кубики у плеч. 1-2- согнуть ноги, постучать по коленям, сказать «тук»; 3-4- И.П.. Повторить 6 раз.
4. «Бревнышко».
И.П.: лежа на спине, кубики над головой вместе. Поворот на бок, живот, на бок - И.П. Ноги все время вместе. Выполнять в индивидуальном темпе. Повторить 5 раз.
5. «Кубики к колену».
И.П.: то же, кубики в стороны. 1-2- поднять правую (левую) ногу, кубиками коснуться колена; 3-4- И.П.
Ноги не сгибать, носки тянуть. Голову и плечи не поднимать. Повторить по 4 раза.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: ноги слегка расставить, кубики на полу с боков. 10-16 подскоков на дорожке. Прыгать легко, красиво. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №5
(С обручем)

1. «Посмотри в обруч».
И.П.: ноги слегка расставить, обруч к плечам. 1- обруч вверх, посмотреть; 2- И.П., сказать «вниз». Повторить 5 раз.
2. «Поверни обруч».
И.П.: сидя в обруче, ноги скрестно, обруч у пояса. 1-2 - поворот вправо, повернуть и обруч; 3-4 - И.П. То же, влево. Смотреть в сторону поворота. Повторить по 3 раза.
3. «Не задень».
И.П.: то же, ноги согнуть, обруч перед ногами, руки упор с боков. 1-2- ноги прямые врозь; 3-4- И.П.. Повторить 5 раз.
4. «Не урони».
И.П.: ноги врозь, обруч на шее, руки на пояс. 1-2- приподнять голову, наклон вперед - выдох; 3-4- И.П.. Повторить 5 раз.
5. «Обруч вперед».
И.П.: О. С. обруч вниз, хват с боков. 1-2- присесть, коснуться обручем пола; 3-4- И.П.. Пятки поднимать, колени разводить, спину держать прямо. Повторить 5 раз.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину, обруч на полу. Подскоки (два круга) вокруг обруча. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой на месте.
7. «Обруч вперед».
И.П.: О. С. обруч опущен. Медленно поднять обруч вперед и медленно опустить вниз, сказать «вниз». Повторить 4-6 раз.



Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №6
(С использованием стула)

1. «На спинку».
И.П.: стоять спиной к спинке стула, ноги слегка расставить, руки к плечам. 1 - руки за спинку стула с боков; 2 - И.П. Повторить 6 раз.
2. «На сиденье».
И.П.: то же, лицом к спинке стула, ноги врозь, руки за спину. 1-2 - наклон через спинку стула, не сгибая ног, ладони на сиденье, голова прямо; 3-4 - И.П. Повторить 5 раз.
3. «На стул».
И.П.: сидя, держаться за сиденье с двух сторон. 1-2 - ноги на сиденье, помочь руками; 3-4 - И.П. Повторить 6 раз.
4. «Ниже».
И.П.: то же, руки на пояс. 1-2 - наклон вправо, коснуться ножки стула; 3-4 - И.П. То же, влево. Стараться наклоняться точно в сторону. Повторить по 3-4 раза.
5. «Выпрямить ноги».
И.П.: сидя, зацепиться ногами за ножки стула снаружи. 1-2 - ноги вперед, выпрямить; 3-4 - И.П. Спину от спинки стула не отклонять. Повторить 4-6 раз.
6. «Вокруг стула».
И,П.: ноги слегка расставить, руки вниз. Подскоки с ноги на ногу вокруг стула (два круга) и ходьба на месте. Сменить направление. Повторить 2-3 раза.
7. Повторение первого упражнения.


Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №7
(С гимнастической палкой)

1. «Палку на грудь».
И.П.: ноги слегка расставить, палку вниз. 1-2 - палку на грудь - вдох; 3-4 - И.П.- выдох. Повторить 6 раз.
2. «Поворот».
И.П.: ноги врозь, палка за спиной зажата согнутыми руками. 1 - поворот вправо; 2 - И.П. То же, влево. Повторить 3 раза.
3. «К колену».
И.П.: сидя, палка на бедрах. 1 - палку вверх; 2 - согнуть колено, палку к колену; 3 - выпрямить ноги, палку вверх; 4 - И.П. Спину все время держать прямо. Повторить 5 раз.
4. «Посмотри вперед».
И.П.: ноги врозь, палка на лопатках. 1 - 2 наклон вперед, ноги не сгибать; 3-4 - И.П. Повторить 5 раз.
5. «На носок».
И.П.: О. С. руки за спину, палка на полу перед ногами. 1 - правую ногу на носок к концу палки; 2 - И.П. То же, левой. Повторить 3 раза.
6. «Подскоки».
И.П.: ноги слегка расставить, руки вниз. 8-12 подскоков на месте и ходьба. Повторить 3 раза.



Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №8
(С мячом)

1. «Мяч за голову».
И.П.: ноги слегка расставить, мяч внизу. 1 -2 - мяч вверх, посмотреть; 3-4 - за голову, голову не опускать; 5 - 6 - вверх, посмотреть; 7 - 8 - И.П., сказать «вниз». Повторить 5-6 раз.
2. «Передай».
И.П.: ноги на ширине плеч, мяч на полу справа, руки на пояс. 1-2 - наклон вперед, прокатить мяч к левой ноге, сказать «левая»; 3-4 - И.П. То же, к правой. Повторить 4 раза.
3. «Не задень».
И.П.: сидя, ноги упор, руки упор сбоку, мяч на полу перед ногами. 1-2 - ноги врозь; 3-4 - И.П. То же, из И.П. ноги скрестно. Голову не опускать, спину прямо. Повторить 6 раз.
4. «Повернись и поймай».
И.П.: ноги на ширине плеч, мяч перед грудью. Поворот, бросок о пол, поймать - И.П. То же» в другую сторону. То же, подбросить и поймать. То же, из И.П. сидя. Повторить 4 раза.
5. «Погладим».
И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину, мяч на полу перед ногами. Присесть, погладить, сказать «гладкий» и выпрямиться. Повторить 4-6 раз.
6. «На месте и вокруг».
И.П.: то же. 12-16 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг мяча (два круга). Прыгать легко. Повторить 2 раза.


Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №9
(С флажками)
1. «Сильнее».
И.П.: ноги слегка расставить, один флажок вниз - назад, другой - вверх. Быстро менять положение флажков. Через 4-5 взмахов - отдых, флажки вниз - пауза. Повторить 4 раза.
2. «Потянись».
И.П.: ноги врозь, флажки вниз. 1-2-наклон вперед, не сгибая ноги, флажки в стороны, голову прямо - выдох; 3-4- И.П. То же, другие И.П. для рук.
3. «Подними пятки».
И.П.: О.С. флажки в стороны. 1-2-приподнять пятки, присесть, колени врозь; 3-4- И.П. Повторить 6 раз.
4. «Поворот».
И.П.: сидя, ноги врозь, флажки в стороны вертикально. 1- поворот вправо, голова прямо; 2- И.П. То же, в другую сторону. Повторить 4 раза.
5. «Не задень».
И.П.: то же (лежа), ноги врозь, флажки на полу у пяток, руки упор сбоку. 1-2-поднять ноги; 3-4-И.П. Голову не опускать. Повторить 6 раз.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: ноги слегка расставить, флажки вниз. 8-10 подпрыгиваний, меняя положение ног врозь-вместе, 8-10 шагов с взмахом флажками. Повторить 3 раза.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №10
(С кубиками)

1. «Кубик на кубик».
И.П.: ноги слегка расставить, кубики за спину. 1-2-кубики вперед, кубик на кубик; 3-4-И.П. То же, из И.П. кубики в стороны, к плечам, вниз, у пояса. Повторить 6 раз.
2. «Дотянись».
И.П.: сидя, ноги врозь, кубики на полу у пяток, руки упор сзади. 1-2- дугой руки вверх, наклон вперед до кубиков; 3-4- И.П.. Следить за движениями рук. Повторить 5 раз.
3. «За коленями».
И.П.: лежа, кубики вверх. 1-поднять согнутую ногу, постучать; 2- И.П. То же, другой ногой. Голову не поднимать. Повторить по 4 раза.
4. «Повороты».
И.П.: сидя, ноги скрестно, кубики у плеч. 1- поворот влево, правой рукой положить кубик; 2- И.П. То же, в другую сторону. Так же взять кубики. Повторить 4 раза.
5. «Обойди».
И.П.: ноги слегка расставить, кубики на полу перед ногами, руки на пояс. Подняться на носки, обойти кубики в одну и другую сторону. Ходьба на месте обычным шагом. Повторить 2-3 раза.
6. Закончить комплекс упражнений бегом
(40 с), ходьбой.


Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №11
(С обручем)

1. «Обруч вверх».
И.П.: ноги слегка расставить, обруч вниз. 1-обруч вверх, посмотреть; 2-к плечам; 3-вверх; 4-И.П., сказать «вниз». Следить за перемещением обруча. Повторить 5 раз.
2. «Обруч у пояса».
И.П.: стоя в обруче, ноги врозь, обруч вниз. 1-обруч до пояса; 2-наклон вправо; 3-прямо; 4-И.П. То же, влево. Повторить по 4 раза.
3. «Положи и возьми».
И.П.: то же, обруч вверх. 1-присесть, положить обруч; 2- выпрямиться, руки за спину; 3- присесть, взять обруч; 4- И.П. Повторить 5 раз.
4. «Шагают и ноги».
И.П.: стоя на четвереньках, руки в обруче, голова прямо. Приставным шагом двигаться вокруг обруча, переставляя и руки. Из обруча не выходить. Сменить направление - отдых, выпрямиться. Повторить 4 раза.
5. «Обруч вперед».
И.П.: О.С. обруч перед грудью. 1-2-присесть, обруч вперед, руки выпрямить. Пятки поднимать, колени разводить, спину прямо; 3-4- И.П. Повторить 6 раз.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: ноги слегка расставить, стоять в обруче. Несколько пружинок, 10-12 невысоких подскоков, поворачиваясь вокруг, и ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.
7. Повторение первого упражнения в медленном темпе.


Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №12
(С использованием стула)
1. «Хлопок».
И.П.: стоять спиной к спинке стула. 1-2 - руки через стороны вперед, хлопнуть, сказать «хлоп»; 3-4 - И.П. Повторить 6 раз.
2. «Дотянись».
И.П.: сидя, ноги врозь, руки на пояс (за голову, за спину). 1-2 - руки через стороны вверх, наклон вперед, коснуться носков - выдох; 3-4 - И.П.- вдох. Поднимая руки вверх, хорошо потянуться, посмотреть вверх. Повторить 6 раз.
3. «Приседание».
И.П.: О. С. стоя за спинкой стула. 1-2 - поднимая пятки и разводя колени, присесть, держась за спинку - выдох. То же, стоять лицом к сиденью, руки на пояс. Повторить 5 раз.
4. «Поворот».
И.П.: то же, спиной к спинке стула, руки на пояс.
1-2 - поворот вправо, правой рукой коснуться спинки подальше; 3-4 - И.П. То же, влево. Ноги не сдвигать и не сгибать, смотреть в сторону поворота. Повторить по 3-4 раза.
5. «Ноги врозь».
И.П.: сидя, ступни ног под стулом, руки упор сзади. 1 - согнуть ноги ближе к себе; 2 - врозь, не задев стул; 3 - согнуть, спину прямо; 4 - И.П. Голову не опускать. Повторить 4- 6 раз.
6. «Шагают и прыгают». И. П.: ноги слегка расставить, руки вниз. 10-12 шагов, не отрывая носки ног, прыжки вокруг стула (два круга) и ходьба на месте со взмахом рук. Повторить 3-4 раза.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №13
(С гимнастической палкой)
1. «Палку вверх».
И.П.: ноги слегка расставить, палка у груди. 1-2 - палку вверх, потянуться - вдох; 3-4 - И.П.- выдох. После повторений - пауза, палку вниз. Повторить 3 раза.
2. «Вперед».
И.П.: ноги врозь, палку вниз. 1-2 - наклон вперед, палку вперед, голову прямо; 3-4 - И.П. Повторить 6 раз.
3. «Врозь».
И.П.: сидя, ноги скрестно, руки упор сбоку, палка на полу перед ногами. 1-2 - ноги врозь к концам палки; 3-4 - И.П. Повторить 5 раз.
4. «Через палку».
И.П.: лежа на спине, руки вверх, палка на полу сбоку. Поворот на живот через палку, стараться ее не сдвигать. Так же, обратно. Повторить 3 раза.
5. «Палку и ноги вверх».
И.П.: то же, палка над головой. 1-2 - палку и ноги вверх; 3-4 - И.П. Голову и плечи не поднимать. Повторить 6 раз.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Подскоки, продвигаясь вокруг палки (один круг), и ходьба на месте 8-10 шагов. Повторить 3 раза, меняя направление.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №14
(С мячом)
1. «К себе».
И.П.: ноги слегка расставить, мяч вниз. 1 -мяч к себе, погладить; 2 - И.П. Повторить 6 раз.
2. «Мяч вперед».
И.П.: ноги врозь, мяч за головой. 1-2 - мяч вверх, наклон вперед, смотреть на мяч, сказать «вперед»; 3-4 - И.П. Повторить 6 раз.
3. «Мяч вверх».
И.П.: сидя на пятках, мяч вниз. 1-2 - встать на колени, мяч вверх, погладить, посмотреть; 3-4 - И.П. Повторить 5 раз.
4. «Вокруг себя».
И.П.: сидя, ноги скрестно, руки за спину, мяч на полу. 1-4 - поворот вправо, прокатить мяч вокруг себя, не выпуская его из рук. То же, влево. То же, из И. П. стоя на коленях. Повторить по 3 раза.
5. «Не отпускай».
И.П.: сидя, руки упор сзади, мяч зажат между ступнями. 1-2 - согнуть ноги, ближе к себе; 3-4 - И.П. Повторить 6 раз.
6. «Подскоки».
И.П.: ноги слегка расставить, мяч в опущенных руках. 10-16 подскоков и ходьба, приподняв мяч. Повторить 2 раза.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №15
(С флажками)
1. «Большие круги».
И.П.: ноги слегка расставить, флажки вниз. 4 взмаха через стороны вверх, скрестить и опустить через стороны вниз. После 3-4 повторений - пауза. То же, большие круги в боковой плоскости. Следить за перемещением флажков. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.
2. «Дотянись».
И.П.: сидя, ноги врозь, флажки в стороны. 1-2- наклон вперед, флажки вперед, коснуться пола с наружной стороны; 3-4- И.П. - вдох. Повторить б раз.
3. «Сильные взмахи».
И.П.: сидя на пятках, флажки опущены. 1-2- подняться на колени, флажки через стороны вверх, взмахи; 3-4- И.П. Следить за перемещением флажков. Повторить 6 раз.
4. «Флажки вверх».
И.П.: сидя, ноги скрестно, флажки перед грудью вертикально. 1-поворот вправо; 2-флажки вверх, посмотреть на них; 3- флажки перед грудью; 4- И.П. Следить за перемещением флажков. То же, влево. Повторить по 4 раза.
5. «Ноги вместе».
И.П.: лежа, флажки в стороны. 1-2-согнуть ноги, колени ближе к себе, флажки к коленям вертикально; 3-4- И.П. Сгибая ноги, сказать «вместе», голову слегка приподнять. Повторить 5 раз.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: ноги слегка расставить, флажки вниз. 8 подпрыгиваний, восьмой с поворотом направо, 8 шагов. Повторить 4 раза. Заканчивая упражнение, ходьбу продлить.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №16
(С обручем)

1. «Через обруч на потолок».
И.П.: ноги слегка расставить, обруч у плеча, хват внутри с боков. 1- обруч вверх, посмотреть; 2- И.П. То же, поднимаясь на носки. Повторить 6 раз.
2. «Посмотри в обруч».
И.П.: ноги на ширине плеч, обруч вниз. 1- обруч вперед; 2- наклон вперед; 3- выпрямиться, обруч вперед; 4- И.П., сказать «вниз». Повторить 5 раз.
3. «Коснуться обруча».
И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину, обруч на полу перед ногами. 1-2- присесть, коснуться обода, сказать «да», спину прямо; 3-4- И.П. То же, стоять в обруче. Повторить 5 раз.
4. «Не задень обруч».
И.П.: сидя в обруче, ноги скрестно, руки за спиной (за головой). 1-2- наклон вправо, коснуться пола правой рукой за обручем; 3-4- И.П. То же, в другую сторону. Повторить по 4 раза.
5. «Встретились».
И.П.: лежа, ноги врозь, обруч на полу между ног. 1-2- согнуть, поставить ноги в обруч; 3-4- И.П. Голову и плечи не поднимать. Повторить 5 раз.
6. «Вокруг и на месте».
И.П. ноги слегка расставить, руки на пояс, обруч на полу сбоку. 8-10 подскоков на месте, подскоки вокруг обруча (круг) и ходьба на месте. Повторить 2-3 раза.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №17
(С гимнастической палкой)

1. «На грудь».
И.П.: ноги слегка расставить, хват от себя. 1-2 - палку на грудь - вдох; 3-4 - И.П.- выдох. То же, поднимаясь на носки. Повторить 6 раз.
2. «Смотри вперед».
И.П.: ноги врозь, палку за спину. 1-2 - наклон вперед - выдох; 3-4 - И.П.- вдох. Повторить 5 раз.
3. «Положи и возьми».
И.П.: стоя на коленях, палка перед грудью. 1-3 - сесть на пятки, палку на пол - выдох; 4 - И.П. То же, взять палку. Повторить 5 раз.
4. «Наклон».
И.П.: ноги на ширине плеч, палка за спиной. 1-2 - наклон вправо (влево), ноги не сгибать; 3-4 - И.П. Повторить 4 раза.
5. «Возьми».
И.П.: ноги слегка расставить, палка на полу, руки за спиной. 1-2 - присесть, взять палку; 3-4 - И.П. Повторить 6 раз.
6. «На месте и вокруг».
И.П.: то же, руки вниз. 12-16 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг палки (два круга). Повторить 3 раза.
7. Повторение первого упражнения
в медленном темпе.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №18
(С мячом)

1. «Поверни мяч».
И.П.: ноги слегка расставить, мяч вниз. 1 - 2 - мяч вперед, кистями рук повернуть мяч к себе, согнуть руки; 3-4 - И.П.. Повторить 6 раз.
2. «От ноги к ноге».
И.П.: ноги врозь, шире, мяч на полу между ног, руки за спину. Наклон вперед, катать мяч от ноги к ноге. После 2-3 повторений выпрямиться, вернуться в И.П.. Повторить 5 раз.
3. «Прокати». И.П.: сидя, ноги вместе, руки упор сзади, мяч на полу сбоку. 1-2 - согнуть ноги, прокатить мяч под ногами влево в ворота; 3-4 - И.П.- ворота закрыты. Ноги можно приподнять. Повторить 5 раз.
4. «Бревнышко».
И.П.: лежа на спине, мяч вверх. Поворот на живот, спину в одну, другую сторону. Повторить по 3 раза.
5. «Ближе к себе».
И.П.: ноги слегка расставить, мяч перед грудью. Присесть, бросить мяч о пол, поймать - И.П. То же, присесть, несколько раз отбить о пол и поймать, следить за мячом. Повторить 6 раз.
6. «Подскоки».
И.П.: ноги слегка расставить, мяч на полу, руки вниз. 10-12 подскоков и ходьба вокруг мяча. Повторить 3 раза.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №19
(Без предметов)
1. «Сильные».
И.П.: ноги слегка расставить, руки в стороны. 1 - руки к плечам, кисть в кулак; 2 - И.П. То же, положение рук может быть различное. Повторить 6-7 раз.
2. «Хлопок по колену».
И.П.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1-2 - наклон к правому (левому) колену, сказать «хлоп»; 3-4- И.П. То же, ниже колена. Положение рук может быть различное. Повторить 3 раза.
3. «Спрячь пятки».
И.П.: сидя, руки упор сзади. 1-2- ноги врозь пятками вперед; 3-4- И.П., оттянув носки, спрятав пятки. Спину прямо, голову не опускать. Повторить 6 раз.
4. «Ворота».
И.П.: сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 1-2- поворот вправо (влево), ноги выпрямить; 3-4- И.П. Смотреть в сторону поворота. Повторить 3-4 раза (каждый поворот).
5. «Приседание».
И.П.: О.С. 1-2-приседая, руки на пояс; 3-4 - И.П.. Приседая, говорить «сели». Повторить 4-6 раз.
6. «Подпрыгивание».
10-16 подпрыгиваний и ходьба. Повторить 3-4 раза.

Средняя группа
Комплекс утренней гимнастики №20
(Без предметов)
1. «Правую, левую».
И.П.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1 - правую в сторону, ладонь вверх, посмотреть; 2- левую в сторону; 3- правую опустить; 4- левую опустить. Выполнять в одной плоскости на уровне плеча. То же, движения вверх. Выполнять с поворотом головы. Опускать руки одновременно или поочередно. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.
2. «До колена».
И.П.: сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 1-2- наклон к правому колену, стараясь коснуться лбом колена - выдох; 3-4- И.П. То же, к левому колену. Повторить 3 раза.
3. «Погладим».
И.П.: сидя, ноги врозь, руки упор сбоку. Правой ногой 3-4 раза погладить левую ногу от колена вниз-вверх. То же, левой ногой. Упражнение выполнять без обуви. Дыхание произвольное. Голову не опускать. Повторить 4 раза.
4. «Повернись».
И.П.: лежа на спине, руки вверх, кисти соединить. 1-2- поворот на живот; 3-4- И.П. Стараться ноги и руки не сгибать. Менять направление поворота. Повторить 3 раза.
5. «Приседание на корточки».
И.П.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 1- присесть, касаясь руками пола, смотреть вперед, сказать «сели»; 2-И.П. Повторить 5 раз.
6. «Подпрыгивание».
И.П.: ноги слегка расставить, руки опущены. 6-8 пружинок, 8-10 подпрыгиваний и ходьба на месте. Прыгать легко. Повторить 3-4 раза.

Лидия Новоселова
Утренняя гимнастика (средняя группа). Планирование

СЕНТЯБРЬ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба обычная в чередовании с ходьбой врассыпную, бег обычный, подскоки. Перестроение в два звена.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (без предметов) .

1. «Встретились» . И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. В. - 1-руки развести в стороны, улыбнуться, сказать : «АХ!» . 2 – опустить руки. Повторить 4 раза.

2. «Повороты» . И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. В. – 1 – поворот вправо, развести руки в стороны, сказать :»Ох!». 2 – вернуться в и. п. То же в левую сторону. Повторить по 3 раза.

3. «Притопы» . И. п. – стоя, ступни параллельно, руки на поясе. В. – 1-поднять ногу, согнутую в колене, притопнуть ногой, сказать : «Топ!» . 2-вернуться в и. п. То же другой ногой. Повторить по 3 раза каждой ногой.

4. «Пружинки» . И. п. – стоя, ноги параллельно, руки опущены. В. – 8-10 полуприседаний, разводя колени в стороны, поднять руки, согнутые в локтях, кисти рук изображают фонарики.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба обычная с остановкой по звуковому сигналу, бег обычный с остановкой по звуковому сигналу. Перестроение в два звена.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с кубиками)

1. «Кубик о кубик» . И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной. В. – 1-кубики вперед. 2-стукнуть кубиком о кубик, сказать : «Тук» . 3-кубики вперед. 4-вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

2. «Наклон» . И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками перед грудью. В. – 1-наклон вперед, кубики в стороны. 2-вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

3. «Горка» . И. п. – лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены. В. – 1-согнуть ноги в коленях – «горка» . 2-вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

4. «Бревнышко» . И. п. – лежа на животе, руки с кубиками выпрямлены за головой. В. – 1-2-поворот на бок, на живот (без помощи рук и ног) . 3-4-вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

5. «Подскоки» . И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, кубики на полу. В. – 8-10 подскоков около кубиков, чередуя прыжки с ходьбой. Повторить 3 раза.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба и бег с преодолением полосы препятствий. Перестроение в две колонны.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с ленточками)

1. «Волны» . И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками опущены вниз. В. – 1-руки с ленточками вперед. 2-3- движение одновременно обеими руками вверх-вниз. 4-вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

2. «Наклон» . И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками опущены вниз. В. – 1-наклон вперед; обе прямые руки с ленточками отвести назад; голову не наклонять; смотреть прямо; колени не сгибать. 2-вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

3. «Паучки-крестоносцы» . И. п. – лежа на спине, руки с ленточками вдоль тела, ноги выпрямлены. В. – 1-одновременно поднять руки и ноги, стараться делать скрестные махи. 2- вернуться в и. п. Повторить 3 раза.

4. «Приседания» . И. п. – основная стойка, руки с ленточками опущены вниз. В. – 1-присесть на носках, колени в стороны; руки с ленточками перед собой. 2-вернуться в и. п. Повторить 5 раз.

5. «Вперед-назад» . И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками внизу. В. – 1-3-махи руками : одна рука вперед, другая – назад; спину держать прямо; смотреть перед собой. 4-вернуться в и. п. Повторить 3 раза.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба обычная, ходьба боком приставным шагом. Бег обычный в чередовании с ползанием на четвереньках. Перестроение в две колонны.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (без предметов)

1. «Пропеллер» . И. п.: ноги слегка расставить, руки опущены. 1-руки в стороны; 2- перед грудью, вращать одну вокруг другой, говорить «р-р-р» ; 3-в стороны; 4- и. п., сказать «вниз» . Использовать сюжетный рассказ. Повторить 4 раза.

2. «Шагают руки» . И. п.: сидя, ноги врозь, руки за голову. 1-4 – наклон вперед, переставлять вперед руки; 5-8 – то же, назад, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

3. «Велосипедист» . И. п.: лежа на спине. Согнуть ноги, приподнять, имитировать движения велосипедиста (5-8 с) – и. п. - приехали. Голову и плечи не поднимать. Повторить 6 раз.

4. «Маятник» . И. п.: сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 1 – наклон вправо, сказать «тик» ; 2 – наклон влево, произнести «так» . Выпрямляясь, молчать. Спину и голову держать прямо. Повторить 4 раза.

5. «Волчок» . И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 10-12 подскоков, поворачиваясь вокруг себя. Прыгать пружинисто, легко. Повторить 3-4 раза, меняя направление и чередуя с ходьбой.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба с восстановлением дыхания.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба обычная, на носках, с приседанием на каждый шаг. Бег на выносливость в течении 1 мин. Перестроение в две колонны.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с кубиками)

1. «Кубики вместе» . И. п.: ноги слегка расставить, кубики в стороны. 1 – кубики вверх, вместе, посмотреть; 2 – и. п. Движения рук через стороны. Повторить 4 раза.

2. «Подъемный кран» . И. п.: ноги на ширине плеч, кубики вниз. 1 – кубики в стороны; 2 – наклон вправо – подаем груз; 3 – выпрямиться; 4 – и. п. То же, в другую сторону. Ноги не сгибать. Повторить по 4 раза.

3. «Постучи» . И. п.: то же, кубики у плеч. 1-2 – согнуть ноги, постучать по коленям, сказать «тук» ; 3-4 – и. п. Повторить 6 раз.

4. «Бревнышко» И. п.: лежа на спине, кубики над головой вместе. Поворот на бок, живот, на бок – и. п. Ноги все время вместе. Выполнять в индивидуальном темпе. Повторить 4 раза.

5. «Подпрыгивание» . И. п.: ноги слегка расставить, кубики на полу с боков. 10-16 подскоков на дорожке. Прыгать легко, красиво. Повторить 3 раза; чередую с ходьбой.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба с перешагиванием через кубики.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба обычная, ходьба в рассыпную между стульчиков. Бег друг за другом по кругу проползая под стульчиками. Перестроение в две колонны.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (со стульчиком)

1. «На спинку» . И. п.: стоять спиной к спинке стула, ноги слегка расставить, руки к плечам. 1 – руки за спинку стула с боков; 2 – и. п. Повторить 4 раза.

2. «На сиденье» . И. п.: то же, лицом к спинке стула, ноги врозь, руки за спину. 1-2 – наклон через спинку стула, не сгибая ног, ладони на сиденье, голова прямо; 3-4 – и. п. Повторить 4 раза.

3. «Ниже» . И. п.: то же, руки на пояс. 1-2 – наклон вправо, коснуться ножки стула; 3-4 – и. п. То же, влево. Стараться наклоняться точно в сторону. Повторить 4-6 раз.

4. «Выпрямить ноги» . И. п.: сидя, зацепиться ногами за ножки стула снаружи. 1-2 – ноги вперед, выпрямит; 3-4 – и. п. Спину от спинки стула не отклонять. Повторить 4-6 раз.

5. «Вокруг стула» . И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Подскоки с ноги на ногу вокруг стула (два круга) и ходьба на месте. Сменить направление. Повторить 2-3 раза.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба приставляя пятку одной ноги к носку другой.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Подвижная игра «Огуречик, огуречик…» Построение в две колонны.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (без предметов)

1. «Хлопушки» . И. п. – стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, хлопнуть в ладоши, 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

2. «За коленом» . И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться вперед, хлопнуть за коленом правой (левой) ноги; 3 – выпрямиться руки в стороны, 4 – вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

3. «Сели посидели» . И. п. – то ж. 1 – присесть, хлопнуть в ладони перед собой; 2 – встать, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

4. «Ножницы» . И. п. – сидя, руки в упоре сзади; 1 – поднять прямые ноги вперед-вверх; 2 – развести ноги в стороны; соединить ноги вместе; 4-и. п. Повторить 4 раза.

5. «Прыг-скок» . И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки ноги в стороны, ноги вместе. Повторить с остановкой на ходьбу 2 раза.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба боком приставным шагом с восстановлением дыхания.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Игровое задание «Догони свою пару» . Ходьба и бег с одной стороны зала на другую. Перестроение в две колонны.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с кеглей)

1. «Переложи» . И. п. – о. с. кегля в правой руке внизу. 1-2 – поднять руки через сторону вверх, переложить кеглю в левую руку. 3-4 – и. п. Повторить 4 раза.

2. «Наклоны» . И. п. – стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед; переложить кеглю в левую руку; 3 – выпрямиться руки в стороны; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

3. «На коленях» . И. п. – стоя на коленях, кегля в правой руке. 1-2 – поворот вправо, поставить кеглю у носка правой ноги, вернуться в и. п. ; 3-4 – поворот в левую сторону, поставить кеглю у левой ноги, вернуться в и. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

4. «Поставь кеглю» . И. п. – ноги слегка расставлены, кегля в правой руке. 1 – присесть, поставить кеглю у ног; 2 – встать, выпрямиться, руки на поясе; 3 – присесть, взять кеглю левой рукой; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

5. «Вокруг кегли» . И. п. – ноги вместе, руки произвольно, кегля на полу. Прыжки на 2х ногах вокруг кегли в обе стороны в чередовании с небольшой паузой.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Дыхательная гимнастика : «Надуй большой шар»

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба обычная, ходьба «Муравьишки» . Ходьба одна нога на пятке, другая на носке. Бег обычный, бег спиной вперед.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с малым мячом)

1. «Колобок» . И. п. – стоя, ноги вместе, мяч в обеих руках внизу. В. 1-2-3-4 – вытянуть руки вперед и вращая мяч в ладонях круговыми движениями катать «колобок» . Повторить 6 раз.

2. «Спрячь мяч» . И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч в правой руке внизу. В. 1 – развести руки в стороны, 2 – спрятать руки с мячом за спину, переложить мяч в левую руку; 3 – 1; 4- 2. Повторить 4 раза.

3. «Качалка» . И. п. – лежа на полу, руки вдоль туловища. Мяч зажат между ступней на полу. 1 – поднять ноги с мячом вверх; 2 – вернуться в и. п. Повторить 6 раз.

4. «Лодочка» . И. п. – лежа на животе, ноги вместе, мяч в обеих руках впереди. 1 – поднять одновременно руки и ноги вверх, сделать «Лодочку» . 2 – вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

5. «Пингвины» . И. п. – стоя, мяч зажат между коленями. В. – прыжки с продвижением вперед. Повторить 6 раз в чередовании с ходьбой.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба с изображением «Великанов» и «Гномов» .

Утренняя гимнастика в средней группе (по ФГОСу)

Автор: Гребенюк Светлана Владимировна, воспитатель
Место работы: МБДОУ "Детский сад комбинированного вида "Мастерок", г. Абакан
Описание материала: предлагаю Вам сценарий утренней гимнастики . Долго думала как совместить зарядку с требованиями ФГОС. И у меня получилась: "основная структура" и "сменное наполнение" (ребята уже знали много движений и песен-зарядок Е. Железновой и других авторов)
Участники: дети, воспитатель, музыкальный руководитель.
Оборудование: флажок, коробка с изображением героев песни.

Конспект утренней гимнастики в средней группе "Веселые ребята".

Цель: создание условий для оздоровления организма посредством выполнения комплекса физических упражнений.
Задачи:
Образовательные:
-создать условия для формирования основных двигательных умений и навыков;
- обеспечить условия для формирования устойчивого интереса к утренней гимнастике;
- создать условия для формирования готовности детей к совместной деятельности;
-способствовать развитию самостоятельности и инициативы;

Развивающие:
-способствовать развитию у детей координации сенсорных систем;
- создать условия для побуждения детей к речевой активности;
- способствовать развитию у детей двигательной, слуховой, долговременной памяти;
- создать условия для развития распределения и переключения внимания;
- способствовать развитию навыков взаимодействия ребенка со взрослыми и сверстниками;

Воспитательные:
- воспитывать умение слушать друг друга;
- воспитывать чувство удовлетворения от участия в коллективной деятельности;
- создать условия для радостного настроения, дать детям эмоциональный заряд на предстоящий день;

Ход утренней гимнастики.

1. Дети входят под ритм марша, образуют круг и останавливаются.
2. В: Ребята! Мне нужны 4 помощника. Как мы их выберем?
Возможные ответы детей: с помощью считалочек или жребия (набор геометрических фигур двух цветов).
Считалочки:
Барашек на лугу гулял,
Барашек рожки потерял.
Шел стороной голодный волк,
Барашка он зубами щелк!
Ехал Грека через реку.
Видит Грека в реке рак.
Сунул Грека в реку руку.
Рак за руку Грека - цап.
Шла собака
Через мост
Четыре лапы
Пятый хвост.
Два пожарника бежали,
И на кнопочку нажали,
- Дзинь!
Воспитатель совместно с детьми выбирает четырёх человек (они образуют маленький круг внутри большого). Одному из детей воспитатель даёт флажок.
3. Каждый помощник предлагает выполнить движения по кругу (сигналом очередности служит музыкальный аккорд и передача флажка следующему). Помощники тоже выполняют движения в своём круге.
Возможные движения: "Лисичка", "Цапля", "Гуси", "Пчелки", ходьба на носочках, приставным шагом, прыжки на двух ногах, прыжки с подскоком и т. п..
4. Воспитатель забирает флажок и все ребята бегают по кругу (с поворотом в другую сторону) под весёлую музыку.
5. В: А теперь посмотрим какая песенка сегодня спряталась в нашу коробку.
Воспитатель достает из коробки маски и одевает их на помощников. Ребята отгадывают название: "Зайцы встали по порядку...".
Все поют песенку под музыку


и выполняют соответствующие движения (когда наступает очередь персонажа ребенок выходит в середину круга).
1 куплет
Зайцы встали по-порядку
Зайцы делают зарядку,(рывки руками)
Кошка тоже не ленись-
На зарядку становись.(руки к плечам и вверх, повторяем под ритм)
Припев:(повторить 2 раза)
Прыг-скок, руки вверх
Прыг-скок, руки вниз (прыжки с хлопками над головой)
А теперь давай, дружок, подтянись, тянись - тянись.(тянутся на носочках, руки вверх)
2 куплет
Рядом ежик травку топчет,
Заниматься с нами хочет.(приседания, руки вперёд)
Будем с ежиком шагать,
Выше ноги поднимать.(махи ногами к вытянутым вперёд рукам)
Припев:(повторить 2 раза)
Топ-топ, шаг вперед,(шагают вперёд)
Топ-топ, шаг назад. (шагают назад)
А теперь в ладошки хлопай
Ножки встали и стоят.(хлопки и полуприсед)
3 куплет
Лягушата на кувшинке
Дружно выпрямили спинки,(руки согнуты в локтях, пальцы растопыренны и качаются влево-вправо)
Ставят лапки на бока
И качаются слегка.(стоят, руки на поясе)
Припев:(повторить 2 раза)
Кач-кач, вправо, влево,
Кач-кач, влево, вправо.(наклоны в сторону)
Вот такая лягушачья (тянутся на носочках вверх)
И зарядка, и забава. (наклоны вперёд)
6. Ходьба по кругу и выход из зала под музыку.







Конспект образовательной деятельности ОО "Физическая культура" для средней группы

 

Возможно, будет полезно почитать: