Как сделать правильный выбор, где рожать Этот вопрос к концу беременности будет все больше волновать вас.Вы имеете право выбирать, где рожать: в вашем городе, в пределах страны, а если позволяет финансовое положение - то и за границей. Самое главное, чтобы вы сами считали,

Правильный гардероб Все девочки-подростки, так же, как и ты, хотят выглядеть модно и стильно. Часто они спорят с родителями по поводу своего гардероба. Конечно, девочки имеют право на свое мнение о том, каким должен быть их гардероб, однако стоит прислушаться и к мнению

Мужчинам: как делать правильный выбор? Так как делать правильный выбор? Шесть принципов: - Не торопиться - Смотреть лишь на поступки, а не на слова - Определять истинные мотивы - Проанализировать семью женщины и ее прошлое - Будь фаталистом - Каждому своеПрежде всего, не

Внешний мир - это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.

Аффирмация - это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.

1. Я великий

Вера в то, что ты великий, - это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.

Яркий пример того, как работает эта аффирмация, - легендарный боксёр . Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.

2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

3. Я люблю себя таким, какой я есть

Считается, что любовь к самому себе - это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.

Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, - это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

5. Я верю, что могу всё

Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.

Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.

Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

7. Я строю свою жизнь сам

Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, - это спланированное действие и редко - случайность.

Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?

Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.

Ваша способность прощать - это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.

Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в .

9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.

Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?

Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши . Мы есть то, что постоянно делаем.

Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.

Что помогает человеку справляться с трудными ситуациями в жизни, переживать неудачи с меньшими душевными потрясениями? Что заставляет думать о любых преградах, возникающих на пути, как о посильных и легко преодолимых? Что рисует на лице человека улыбку, которая остается даже в трудные моменты его жизни? Позитивный настрой, позитивное настроение – вот ответ на эти вопросы.

Позитивное настроение проявляется в глубокой вере в себя, в уверенности, что удача нас не покинет, что какого бы не было препятствие, все равно мы его преодолеем.

Оптимистическое настроение несет в себе массу положительных моментов! Позитивный настрой улучшает работоспособность и влияет, как на физическое, так и на душевное самочувствие человека. Позитивное настроение рождает уверенность в себе (впрочем и наоборот, высокая самооценка настраивает нас на позитивный лад – замкнутый круг)). К позитивно настроенным людям тянутся окружающие.

Для создания и поддержания позитивного настроения в любых жизненных ситуациях, выполняйте следующие упражнения:

1. Первое упражнение для создания позитивного настроя предполагает постоянное присутствие в памяти положительных моментов вашей жизни. Воспоминания, жизненные эпизоды, думая о которых на вашем лице появляется улыбка, должны быть всегда под рукой. Когда позитивное настроение вас покидает, когда вам кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните эти приятные моменты и от души посмейтесь.
2. Ищите хорошее даже там, где казалось бы, его быть не может, поменяйте свое отношение к неудачам . Даже из самых сложных и неприятных ситуаций извлекайте позитивные моменты. Например, решая возникшую проблему, вы учитесь, приобретаете знания, жизненный опыт. И появись подобная ситуация в будущем вы более эффективно с ней справитесь. Не теряя самообладания в кризисных ситуациях, мы закаляем характер. Пословица - «За одного битого двух небитых дают», как раз об этом и говорит.
3. В минуты слабости, когда позитивный настрой вас покидает, общение с веселым, жизнерадостным человеком вернет вас в нужное русло. И наоборот, если в вашем окружении (в рабочем коллективе, в кругу друзей, в семье) возникла напряженная ситуация, умело разбавьте ее позитивом, ведь ваше хорошее настроение зависит не только от личного самочувствия, но и от настроения всех тех, кто вас окружает.
4. Хвалите себя за проделанную работу. Похвала не должна быть пустой, она должна быть обоснованной. Тем, кто ведет дневник, можно посоветовать записывать в него свои победы и достижения и в моменты сомнений и рождающейся неуверенности заглядывать внутрь. Это отличный способ справится с низкой самооценкой , и подбодрить себя.
5. Огромный прилив энергии и позитивного настроения возникает после утренней зарядки. Если вы еле встали и проснулись за рабочим столом только во второй половине дня, то на позитивный настрой рассчитывать сложно. Выполняйте утреннюю зарядку, принимайте контрастный душ, совершайте небольшие пробежки.
6. Чаще улыбайтесь. Даже заставив через силу себя улыбнуться, вы испытаете прилив позитивного настроения. Искренняя же улыбка способствует выработке эндорфина (гормона радости), который позволяет справится со стрессом и пессимистическими настроениями.
7. Позитивное настроение часто возникает от созерцания видов окружающей нас природы: наслаждайтесь движением облаков, шелестом деревьев, восходом солнца, радугой, морским прибоем…

Естественно одним только позитивным настроем проблемы не решаются, и данной статьей я не хочу сказать, что мы постоянно должны находиться в розовых очках. Но пусть окружающий нас мир и не живет по законам нашего позитивного настроения (тут можно было бы и поспорить, а как же сила мысли , визуализация и т.д.), все таки это настроение влияет на нас и наш успех в жизни.

Особенности мышления напрямую влияют на нашу жизнь и на события, которые в ней происходят. Друзья, именно этот фактор является решающим в нашей жизни то, что отличает богатых от бедных, счастливых от несчастных, больных от здоровых. Именно особенности нашего мышления.

Сейчас многие пишут и говорят о важности позитивного настроя. Потому что, то о чем мы постоянно думаем, то мы из себя и представляем. Особенности мышления, вернее, наши мысли создают нас. Они являются главным фактором, определяющим нашу судьбу.

Человек – это то, что он думает в течении дня.

Самая большая проблема человека с которой он сталкивается по жизни – это научиться задавать правильное направление своим мыслям.

Другими словами, как научиться создавать позитивный настрой?

Потому что если вы это сделаете, то вы сможете выйти на путь решения всех ваших проблем. И это не пусты слова! Поймите:

Наша жизнь это то, что мы о ней думаем!

Когда ваши мысли наполнены счастьем – вы будете счастливы. Но, а если ваши мысли полны зависти, страха и раздражения – вы будете чувствовать себя несчастными и недовольными жизнью.

Позитивный настрой – это один из главных факторов вашего здоровья. Если вы все время думаете о болезнях, говорите о болезнях, то не удивляйтесь когда вы сами заболеете. Если вы все время жалеете себя и недовольны собой, то все будут избегать вас и т.п.

Вы – не то, что вы о себе думаете, вы – то, что вы думаете!

Я не говорю, что позитивный настрой сможет решить все ваши проблемы. Но я считаю, что это очень важно если вы хотите жить в гармонии с этим миром и не беспокоится по пустякам.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Создать позитивный настрой очень просто, если ты счастлив изнутри. На днях, о том, как стать счастливым человеком? Прочитайте ее и многое вам станет ясно. Уверена, после внедрения информации из этой статьи, вам будет очень просто создавать именно то настроение, которое вам нужно!

Угол внимания решает…

Да, проблемы есть у всех, но, главное, как вы относитесь к этим проблемам.

Вы занимаетесь их решением или больше беспокоитесь и накручиваете себя негативными мыслями? Вы можете заниматься решением серьёзных проблем, но при этом быть в хорошем настроении и идти по улице с высоко поднятой головой.

Старайтесь всегда мыслить позитивно и не позволят неудачам победить вас.

Любая проблема или неудача – это лишь, какой-то эпизод вашей жизни, можно назвать это подготовкой или тренировкой для того, чтобы в будущем вы стали еще сильнее, увереннее и смогли добиться большего успеха!

Ведь все что ни делается, все делается к лучшему. Я часто повторяю себе эти слова. Поверьте, это очень помогает.

Очень часто я замечаю, что от особенности нашего мышления зависит и наша физическая сила.

Когда спортсменам под гипнозом, внушали что они очень слабые, то и их физические показатели становились намного меньше обычных и наоборот, когда им говорили, что они очень сильные – их показатели увеличивались вдвое.

Этот опыт проводил один английский психиатр и тем самым доказал, что если подсознание человека наполнять позитивными мыслями, к примеру, про физическую силу, то реальная сила увеличивается почти на 50%.

Вот что значит, наш внутренний позитивный настрой!

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

И еще очень здорово, когда у тебя есть дорожная карта, что нужно делать для того, чтобы быть постоянно в хорошем настроении и иметь высокий уровень духа. я рассказываю о том, как сделать позитивное мышление основой своей жизни. Обязательно прочтите ее для того, чтобы убедиться — вы можете быть счастливы и позитивны! И мало того, вы для этого и были рождены в этот мир!

Я уверена, что наш с вами душевный покой и позитивное восприятие мира полностью зависят не оттого, что мы имеем, кто мы или где мы сейчас находимся.

Все зависит от нашего мышления, от настроя наших мыслей.

Мозг человека – его собственный мир, способный ад превратить в рай, или небо – в бездну.

Счастье — поиск каждого из нас!

Даже такой великий полководец, как Наполеон, который имел все: славу, богатство, власть, не смог стать счастливым.

Будучи, на острове Святой Елены он написал, что за всю его жизнь у него не было и шести счастливых дней…

А, вот, к примеру, американская писательница Елена Келлер, которая потеряла слух и зрение в возрасте полутора лет, писала, что жизнь невероятно прекрасна.

Она написала десятки книг и показала богатство человеческой мысли, веры в себя и в Бога.

Ничто не можете принести мир в вашу душу, кроме вас самих!

Даже древнегреческие философы считали, что нам нужно больше удалять плохие мысли с нашего ума, чтобы потом не заниматься удаление нарывов и опухолей. Потому что большинство наших болезней во многом это следствие эмоционального напряжения и стрессов.

Все просто – все болезни – это следствие плохой приспособляемости к проблемам и к жизни в целом.

Человек не столько страдает от того, что с ним случилось, а больше от того, что он сам по этому поводу думает!

Когда я впервые услышала эту фразу, я подумала, как же точно сказано, это точно про меня. И еще про 90% всех людей на земле. Главное, здесь понимать, что то, что мы думаем по какому-либо поводу, полностью зависит только от нас.

Я прекрасно понимаю, что когда у вас серьезные проблемы и ваши нервы на пределе, трудно создать позитивный настрой и быть в хорошем настроение. Но, это именно то, что вам нужно сделать или научится делать!

Счастью нужно учиться!

Тренинг «Конструктор Реальности» - это именно то, что может помочь вам навсегда изменить вашу жизнь и научиться быть счастливым человеком всего за 21 день.

Кстати, данный тренинг Михаила Гаврилова проходил и мой молодой человек, если он будет не против, я попрошу его записать для вас видео отзыв, но мне он говорил о нем очень сильные слова.

Его текстовый отзыв есть на странице тренинга — Сергей Бондарчук. Просто найдите их через поиск.

Хочу открыть вам простой секрет, как затрачивая небольшие усилия можно изменить негативное мышление на положительное.

Одним словом, создать позитивный настрой.

Считается, что все наши поступки мы делаем на основе наших чувств, настроения, но на самом деле наши поступки (действия) и чувства одно целое, они одновременны!

Мы можем контролировать свои поступки с помощь силы воли и тем самым косвенно контролировать свои чувства.

То есть, вы не можете в один миг изменить свое настроение, НО вы способны изменить направление и характер своих действий. Тем самым вы измените свое эмоциональное настроение.

Все достаточно просто.

Чтобы опять начать мыслить позитивно и вернуть себе хорошее настроении, нужно говорить и вести себя так, как будто у вас уже все хорошо.

Знаю, вначале это, кажется, очень сложно, но поверьте, это дело привычки и работы над собой.

Попробуйте сами.

Практическое задание

Прямо сейчас, широко улыбнитесь, сядьте ровно, расправьте плечи, глубоко вздохните и подумайте о чем хорошем, о том, что заставляет ваше сердце биться чуточку быстрее, наполняет вас теплом, радостью или включите свою любимую песню.

Ведь музыка тоже очень хорошо создает позитивный настрой.

Очень скоро вы поймете, что физически вы просто не можете быть в депрессии, потому что вы ведете себя как счастливый человек.

Поверьте, лучше тратить все свои силы, на то, чтобы быть счастливым человеком, а не расходовать их на поддержание собственной горечи и несчастья.

У меня есть еще одна интересная стать. Прочитайте ее, чтобы еще глубже понять и раскрыть для себя тему счастья!

Конечно, надо признать, что это требует немалых усилий, но это того стоит.

Сейчас есть много случаев, когда человеку, которому поставили диагноз, о том, что ему осталось жить не больше месяца, вылечивается и побеждает свою болезнь просто изменив свое мышление. Он дал шанс своему телу исцелиться, при этом создал позитивный настрой!

Поэтому у меня к вам только один вопрос: “Если человек может изменить свое мышление на позитивное и только этим спасти свою жизнь, тогда почему вы должны хотя бы в течение одной минуты мириться со своим негативным мышлением, плохим настроением или депрессией?”

Как вы относитесь к миру, который вас окружает?

Зачем наполнять свое сознание плохими мыслями и при этом ухудшать жизнь себе и окружающим, если у вас есть реальная возможность самим создать себе счастье, и для этого нужно только изменить свой внутренний настрой и начать чувствовать себя радостным.

Как только вы поменяете свое отношение к окружающему миру, то и он поменяет отношение к вам. Измените свое мышление, и вы увидите, как быстро это изменит материальные условия вашей жизни.

Человек притягивает к себе не то что он хочет, а то что он представляет собой на самом деле.

Поэтому вы сами формируете свою судьбу!

И все, чего вы достигли, это результат вашего мышления.

Без шуток…

Просто начните думать по другому, и у вас будут совершенно иные результаты!

Вы сможете добиться своих целей только в том случае, если ваши мысли будут возвышены до уровня поставленных вами задач.

Но, если не работать над своим мышление, то вы так и останетесь больными, слабыми и несчастным человеком, который всегда и во всем винит окружающих, не понимая, что все, что с ним происходит — это сделал он сам.

Потому что он этого хотел, и вселенная ему это дала.

Позитивный настрой – способен изменить ваше сознание, что, в свою очередь, приводит к настоящим чудесам в вашей жизни!

Помните об этом…

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда трудно заставить себя что-либо сделать. И мы начинаем искать причины, способные вызвать необходимый настрой на работу , исходя из которых, приписываем тому или иному делу степень важности, срочности, необходимости и т.д. От того, насколько высоко по значимости окажется отдельно взятое дело, и зависит качество и быстрота его реализации. Также на выполнение работы сильно влияет наше хорошее или плохое отношение к ней. Настрой на работу большой, если делаете Вы ее с большим желанием.

Это умение мотивировать себя на выполнение дел, это внутренние резервы, которые приходят на помощь в сложных и ответственных условиях, которые помогают Вам обойтись без внешнего «подкрепления» в решении задач и достижении целей. Самомотивация актуальна в моменты физического и морального истощения, когда силы на исходе, а довести дело до конца требует необходимость.

Способы самомотивации это хороший помощник для решения стоящих перед Вами задач с наименьшими психологическими потерями. Ведь как порой бывает трудно сделать, что-то опостылевшее, но дело тут же начинает ладиться, как только мы вспоминаем те великие цели, к исполнению которых нас ведет выполнение множества задач. Так вот, одним из способов самомотивации является конкретно поставленная цель. Цель, которая будет нашим стимулом, к которой мы будем постоянно стремиться. Это компас, избавляющий нас от негативных мыслей и ненужных переживаний.

Как только у нас возникают вопросы такого характера как: «Зачем мне это надо?», «В правильном ли направление я работаю?», запускается процесс демотивации. В итоге появляются сомнения, рабочий настрой уменьшается, качество работы ухудшается, и Вы попадаете в сети негативного, пессимистического настроения. Чтобы такие мысли как можно реже возникали, Ваша жизненная цель должна всегда быть у Вас перед глазами и подогревать желание к работе. НО! Если вы хотите добиться успеха в жизни, то вам необходимо выбрать жизненные цели , которые будут соответствовать вашим ценностям, вашим сильным чертам, вашим пристрастиям и вашему желаемому стилю жизни. И только такие цели будут служить вам при самомотивации хорошим стимулом.

На пути к успеху, к своей мечте, ставя перед собой жизненные цели , мы разбиваем их на подцели. Возьмите за правило, достигая определенных вершин, поощрять себя. Это может быть как приятный отдых, так и подарки самому себе за успешно выполненную работу.

Использование самомотивации схоже с морковкой, подвешенной перед мордой ослика его хитрым хозяином. Как ослик следует за сочной морковкой, так и мы мотивированные собственной мечтой или благими целями, идем по жизни, решая задачи.

Приведенные выше примеры можно считать положительными приемами, способами самомотивации , т.е. мы представляем себе, как хорошо будет если справимся с поставленными задачами. Другим же, назовем его негативным приемом, является представление трагических последствий, которые могут возникнуть вследствие невыполнения стоящих перед нами задач. Допустим, если Вы не справитесь, качественно и в срок с возложенными на вас обязанностями, то получите строгий выговор или будете уволены. Такие перспективы пугают, и явно повлияют на Вашу работоспособность.

В современной психологии существуют различные мнения об эффективности той или иной методики. Кто-то по значимости ставит один прием выше другого, кто-то наоборот, но о полезности применения их в комплексе говорят все.

Порой заставить себя работать – задачка не из легких. Используя способы, приемы самомотивации , в повседневной жизни, вам будет проще выполнять стоящие перед вами задачи. Если вы хотите преуспеть в жизни, самомотивация вам необходима. Вы должны знать, как мотивировать себя. Вы должны сохранять стойкость духа, невзирая на то что ситуация приводит в уныние.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Возможно, будет полезно почитать:

• Патриарх кирилл запретил актеру и священнику ивану охлобыстину служить в церкви Охлобыстин церковный сан ;
• Иван охлобыстин - биография, информация, личная жизнь Почему охлобыстин ушел из священников ;
• Ужин для ребенка 4 лет рецепты меню ;
• Принципы функционирования бюджетной системы РФ ;
• Особенности размещения населения на территории земли Население земли размещается равномерно средняя плотность населения ;
• Тонька-пулеметчица — cтрашная судьба страшного человека Фильм палач тонька пулеметчица реальная история ;
• Как поздравить начальницу с юбилеем? ;
• Российские студенты выиграли чемпионат мира по программированию Вот они, герои ;