Нарицын николай николаевич. «Лень» - это удобный ярлык для целого клубка запутанных чувств, неудобныхи неприятных отношений, конфликтов, которые мешают нам быть активными

Очень часто симптоматика лени способствует разрушению нормальной жизни, становится причиной социальной дезадаптации. Для взрослого человека лень становится огромной проблемой, которая мешает работать, обеспечивать свою семью, выполнять профессиональные задания.

Продвижение по карьерной лестнице требует усиленных целенаправленных действий, разработки плана и поэтапного выполнения своих заданий. Только по-настоящему трудолюбивый человек способен добиться настоящего успеха на профессиональном уровне.

То же касается и детей, у которых важной частью успешности считается школьная учеба, выполнение программы обучения. Если ребенок не успевает решать школьные задачки, учить программу из-за лени, эта проблема становится существенной и незамедлительно требует коррекции.

Лень вызывает проблемы в семейной жизни. Такие люди часто ссорятся и небрежно относятся к романтическим отношениям, не ценят супругов. Они не привыкли убирать за собой, иногда лень даже готовить еду, мало общаются с детьми, не уделяют им внимания. Брак с такими отношениями трещит по швам и буквально разваливается на части, медленно изматывая супругов.

Если рассматривать признаки лени как библейский феномен, следует заметить, что она входит в список семи тяжких грехов. Так же, как и для похоти, чревоугодия, гнева, зависти, жадности и гордыни, для лени предусмотрено серьезное наказание. В «Божественной комедии» Данте Алигьери для лентяев обеспечен пятый круг ада.

Считается, что лень очень усугубляет поведение человека в принципе и даже толкает на более серьезные преступления, лишь бы не работать и не перетруждаться. Она рушит настоящие планы на жизнь и на хорошие поступки человека и в то же время оправдывает бездейственность по отношению к собственной персоне и социуму в целом. Лентяи, по сути, теряют человеческое лицо, объясняя свое поведение неоправданными причинами, и оправдывают себя.

Основные причины развития лени

Иногда лень возникает спонтанно, не затрагивая изменениями психологическую или соматическую сферу активности человека. Такой вид наблюдается очень часто, но иногда все же можно найти изначальный пусковой фактор лени. В большинстве случаев он кроется в психологической установке, соматическом недостатке энергии и жизненных сил или стрессовом факторе. Часто подразумевает собой проявление тяжелого психического заболевания. Естественно, сложные случаи выявляются очень редко, но все же занимают место в статистике психических заболеваний среди населения.

Причины лени у взрослых

Для взрослых причины лени могут зависеть от уровня физической и психологической нагрузки в рабочее время, а также от полноценности отдыха и восстановления сил. Естественно, для трудоголиков с ненормированным рабочим днем будет нормальным чувствовать усталость вечером и неохоту выполнять какую-либо работу. Усталость ощущается как недостаток сил и энергии для деятельности и желание побыть в спокойствии.

Очень часто причиной лени становится отсутствие жизненной энергии вследствие соматических патологических изменений в организме человека или расстройства нервной системы. В таких случаях следует обратиться к врачу-специалисту, сдать анализы и обследоваться, возможно, причина кроется внутри организма и свидетельствует о каком-либо нарушении внутреннего баланса.

Иногда общий характер и темперамент может определять продуктивность труда каждого человека. Например, один способен выполнить более 10 поручений в течение полудня и считает это нормой, а другой сделает два задания той же сложности, будет думать, что слишком перетрудился, и пойдет отдыхать. Именно это может играть важную роль при конкурсе сотрудников на одну вакансию, где продуктивность труда - важная его часть. У активных и трудолюбивых кандидатов намного больше шансов продвинуться по карьерной лестнице и добиться профессиональных успехов.

Ничего делать не хочется человеку, который не заинтересован в результате и считает, что может обойтись и без выполнения некоторого действия. Это свидетельствует об отсутствии мотивации, дополнительного стимула или причины, чтобы совершать те или иные поступки, заниматься какой-либо деятельностью. Такие незаинтересованные в будущем люди не строят планы, а просто плывут по течению.

Очень частой причиной лени бывает отсутствие проявления воли. Человек постоянно склонен откладывать на завтра те дела, которые вполне способен сделать сегодня, и не может оценивать это критически. Постоянно кажется, что завтра будет больше времени, больше сил или больше возможностей, но толкать дела впереди себя долго нельзя. Рано или поздно их накопление опустится тяжелым грузом и будет давить на плечи, станет грозить настоящим авралом.

Чаще всего лень делать ту работу, которая совсем не интересна человеку. Если задание не вызывает никакого интереса и не может увлечь, значит, выполнить его не столь просто. В таких случаях очень сложно найти дополнительную мотивацию и заставить себя.

Иногда человек очень боится браться за ту работу, которая требует значительного внимания и ответственности, а также спроса после выполненного задания. Это больше связано с психологическими установками с самого детства, когда трудные или сложные задания родители предпочитали не доверять ребенку. В таких случаях развивается чувство относительной неполноценности, которое не позволяет возложить на себя какие-либо обязательства по выполнению сложных и ответственных заданий.

Современные научные исследования не стоят на месте и с каждым днем продвигаются вперед в изучении человеческого генома. На данный момент выявлен и выделен ген человека, который отвечает за лень. Это отнюдь не прорицает лентяйское поведение, а только обеспечивает склонность. Эту склонность можно развивать и подкреплять, а можно бороться с ней вопреки особенностям генома организма.

Причины лени у детей

Причины данного состояния у детей мало чем отличаются от взрослых, но преобладающие факторы несколько иные. Первоочередную роль играет отсутствие мотивации. Задания в школе выполняются на рутинном уровне, который не требует объяснения актуальности выполнения упражнений.

Каждая задача решается потому, что «так надо». Этого недостаточно, чтобы мотивировать молодой, полный силы и энергии организм направлять свои ресурсы на умственную деятельность. Большинство школьных заданий не способно заинтересовать ребенка, и поэтому он начинает лениться или испытывать ощущение бессилия.

Весомой причиной может оказаться и слишком высокая сложность заданий для ребенка. Низкая успешность может мотивироваться изначальным недопониманием сути заданий и последующей ленью с неумением выполнить его. Ребенок никак не может решить задачу, и в скором времени он перестает пытаться делать это. Такое состояние родители называют ленью, ругаются и соответственно наказывают, но это не помогает.

Заинтересованность в деле и весомая мотивация играют первоочередную роль в выполнении ребенком поставленных задач. Детский кругозор и выбор дел довольно прост. Поставленное задание должно нравиться или нести за собой соответствующее вознаграждение. Ребенок должен понимать причинно-следственные связи выполнения задач и получения желаемого.

Признаки развития лени

Ленивого человека распознать несложно. Стоит только посмотреть на его распорядок дня и процентное соотношение времени безделья к суткам. Это совсем не значит, что такой человек способен только лежать, не двигаясь часами в кровати и хлопая веками.

Современные технологии давно изобрели для лентяев способы «активного» проведения досуга, не прилагая значительных усилий. К ним относят телевизор, интернет, компьютерные игры. Если смотреть чисто с физической точки зрения, двигательных действий во время использования этих современных новинок действительно мало.

Более важные или сложные задания лентяи откладывают «на позже» и не уделяют им должного внимания. Обычно избегают ответственности в пунктуальном выполнении какого-либо уговора или задания, редко выполняют срочную работу.

Но, как говорится, лень - двигатель прогресса. Немало удобных приспособлений, которые уменьшают человеческий труд и упрощают задачу, придумали именно лентяи. Они не желали выполнять больше, чем необходимо. От колеса до современных роботов, которые делают работу по дому... Специальные механизмы способны осуществлять те задания, что требуют рутинной траты энергии и сил.

Ленивым людям легче придумать способ, как облегчить себе задачу, чем делать ее так, как требуется. Иногда это занимает даже больше времени, чем выполнение, но оно обычно стоит того. Легче тысячу раз убедиться в невозможности обойти выполнения чего-либо, чем сделать это.

На работе такие люди придерживаются медленного темпа, но при этом редко выбиваются из колеи. Они делают ровно столько, сколько нужно, чтобы не ругали, и ни капли больше. Свое время и силы ценят превыше всего.

Разновидности лени и их характеристика

Лень классифицировали по множествам признаков, включая причины и особенности каждой. Наиболее отличительным является разделение ее по сферам обоснования. Какие именно процессы наиболее сильно поражаются ленью, таким видом ее и называют.

Существуют следующие разновидности лени:

. Это чувство, возникающее как сигнал от тела. Может свидетельствовать об усталости, изнеможении или истощении физического потенциала организма. Безусловно, для продуктивной работы необходимо правильно чередовать период труда и отдыха.
Мыслительная лень . Неспособность даже думать или анализировать какие-либо процессы. Часто наблюдается у работников умственного труда, когда после тяжелого дня сложно заставить себя посчитать элементарные числа или вдуматься в смысл инструкции.
Эмоциональная лень . Больше похожа на истощение любых возможностей проявлять чувства. Иногда наблюдается как следствие усталости или стрессового фактора. Человек настолько устал, что выполняет любую работу без проявления каких-либо эмоций, и не способен их выявлять даже в тех ситуациях, которые этого требуют. Равнодушие к выполнению рядовых задач обесцвечивает рабочий день и лишает возможности получать удовольствие от труда.
Творческая лень . Описывается как процесс, который наблюдают во время придумывания новых решений, идей. Часто, если нужно заняться организацией чего-либо интересного и творческого, нужно отключиться от рутинных задач и сконцентрироваться на основном.
Патологическая лень . Это крайняя степень любой ее разновидности, которая проявляется в отсутствии мотивации для выполнения каких-либо задач. Человек просто не хочет заниматься ничем или осознанно бездельничает, даже не объясняя это любыми причинами.

Важно! Патологическая лень должна наблюдаться после полного отдыха и при условии отсутствия усталости.

Как побороть лень

Способ избавления от лени зависит от причины ее возникновения, ее вида и степени запущенности процесса. Например, если человек едва выползает с кровати, о спортивных хобби не может быть и речи.

Рассмотрим способы борьбы с ленью:

Если лень является следствием усталости организма, следует хорошо отдохнуть, покушать и отвлечься.
Если причиной выступает физическое или соматическое заболевание, нужно обратиться к врачу. Только он сможет правильно объяснить, как бороться с ленью, вызываемой неким соматическим недугом.
Рекомендовано ставить себе высокие цели, постоянно строить планы на будущее и добиваться этап за этапом. Нельзя оставаться без мечты, ведь тогда жизнь будет казаться бесполезной.
Не следует откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Золотая истина, как никому, подходит для лентяев. Нужно заставить себя выполнить хотя бы часть работы или распланировать ее на несколько дней. После первых 10 минут появятся энтузиазм и силы, чтобы завершить дело полностью.
Если работа вызывает исключительно приступы лени, стоит задуматься, а действительно ли это то, чем можно заниматься всю жизнь. Возможно, профессия просто не подходит или вакансия не слишком хороша для выполнения этих задач.
Когда причиной лени становится боязнь ответственности, следует выяснить для себя, кто в вашей жизни принимает решения. Необходимо поверить в собственные силы и поднять самооценку. Следует начать с незначительных, но ответственных дел, а потом со временем наращивать объем. Только так можно стать по-настоящему успешным человеком.
Важно научиться распределять свое время правильно, устанавливать четкие границы выполнения работы и отдыха. Планирование позволит обозначить рамки, когда можно полениться, и не заставит волноваться о том, когда должна быть выполнена работа.

Как избавиться от лени - смотрите на видео:

Лень всегда оставляет человека на шаг позади от своей мечты и составляет большую проблему. Она усугубляет амбициозность, снижает шансы на успех в профессиональной сфере, увеличивает количество ссор в семье. Избавляться от нее нужно как можно скорее, так как чем дольше человек пребывает в таком состоянии, тем сложнее его вывести из него. Но есть и плюсы, немного расшевелив человека, можно с легкостью добиться продуктивности его работы, главное, чтобы не осталась привычка избегать труда любыми возможными способами.

В который раз обещаете себе разобрать шкаф, записаться на курсы английского или начать читать книги каждый день, но никак не сделаете это? Лень? А может, за обычной отговоркой скрывается что-то другое? Вместе с экспертами отвечаем на этот вопрос с точки зрения неврологии, психологии, нейролидерства и коучинга.

Антон Тихоновский

невролог клиники «Чайка»

- Лень - это феномен, который не связан напрямую с какими-либо структурами головного мозга или нейромедиаторами, то есть у человека в коре головного мозга центра, который бы отвечал за подобное состояние, нет. Однако можно рассмотреть лень с точки зрения снижения интереса, и тогда это уже функция ретикулярной формации, которая отвечает за наше бодрствование, активизацию. Исследования показали, что эмоция интереса связана с работой левого полушария головного мозга у правшей. Из этого можно сделать вывод, что заболевания, которые приводят к повреждению названных областей, могут стать причиной снижения интереса к деятельности, что может внешне проявиться как лень.

Лень можно принять и за повышенную утомляемость, которая, в свою очередь, может быть результатом некоторых патологических состояний: заболевания щитовидной железы, которое проявляется снижением функции (гипотиреоз), анемии, психологических проблем, например синдрома эмоционального выгорания.

В этом случае человек быстрее устаёт физически и эмоционально, у него снижается память и возможность концентрировать внимание, снижается фон настроения, нарушается сон - очень часто возникает повышенная сонливость. При подобных состояниях мы иногда даже сами не можем идентифицировать проблему правильно. Порой такой человек начинает раздражаться из-за своей пассивности, невовлечённости в работу, считает, что он не способен по каким-либо причинам или слабости характера справиться с порученной работой, хотя на самом деле в основе лежит реальная болезнь. Но безусловно, нужно понимать, что любая патология развивается не за один день, и если вам на протяжении всех лет, проведённых на нынешнем месте работы, было неинтересно, не хотелось исполнять свои обязанности, то причина едва ли в заболевании щитовидной железы, здесь надо искать корень зла в неудовлетворённости этой работой.

За словом «апатия» скрывается множество разнообразных состояний. Одно из общепринятых определений апатии говорит, что это синдром, который характеризуется дефицитом целенаправленного поведения (goal-directed behaviour) с ослаблением как эмоциональных, так и когнитивных компонентов. Это состояние очень часто сосуществует с депрессией. Бывает, снижение фона настроения (депрессию) можно принять за апатию. В этом случае речь идёт о неорганических, то есть не связанных с повреждением структур нервной системы причинах. Чаще всего это сильные эмоциональные стрессы, вынужденные недосыпания, неудовлетворённые амбиции. Органические причины могут быть столь же разнообразными: перенесённый инсульт (есть данные, указывающие на двукратное преобладание апатии над депрессией у пациентов после перенесённого ишемического инсульта), многие нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Если лень в любом проявлении (снижение интереса, апатия, отсутствие стимула) развилась в течение какого-то времени, нужно сначала исключить объективные причины. В случае отсутствия заболеваний следует обратить внимания на свой образ жизни. Очень часто достаточно начать регулярно заниматься спортом, чтобы повысилась концентрация серотонина в крови и снизилась концентрация кортизола и норадреналина, и на этом фоне, как доказано многими исследованиями, улучшится фон настроения, пройдёт тревожное расстройство, апатия. Следовательно, будет лучше память, появится интерес, увеличится работоспособность и устойчивость к стрессу. Другой важный нюанс - нарушение сна. Если мы вынуждены часто недосыпать, пытаемся встроить себя в неподходящий для график работы, то рискуем столкнуться с ситуацией дневной сонливости, неполным физическим и психологическим восстановлением после ночного сна, а как результат - с невозможностью заставить себя полноценно работать, не желая сделать несколько лишних перерывов, чтобы вздремнуть, а также с невозможностью запоминать новую информацию, так как консолидация следов памяти происходит в фазе медленного сна.

Ольга Кузнецова

психолог

С психологической точки зрения такого личностного качества, как лень, не существует. Лень - это пассивный бунт, отрицание того, что нам навязывает общество: чуждых нам стереотипов, правил поведения, ценностей, целей. Когда деятельность нам важна и интересна, мы можем работать без отдыха и без перерыва на еду. А вот когда то, что нужно сделать, идёт вразрез с нашим состоянием, появляется та самая прокрастинация.

Лень - это сигнал, который может сообщать о разном:

Банальная усталость. «Я работаю на трёх работах, а по воскресеньям ещё занимаюсь волонтёрством. Но подтянуть английский уже год не могу себя заставить». Такие люди думают, что любят только тех, кто приносит пользу, и не могут почувствовать собственное переутомление. Лень им сообщает об этом.
Страх. Страх неудачи, перемен, проигрыша, потери может блокировать любые действия. Это защита. Когда я не делаю - всё спокойно и стабильно. Лучше годами сидеть на работе с маленькой зарплатой, чем пойти на собеседование и узнать, что я недостаточно компетентный специалист.
Конфликт. Ценностей, целей, желаний с тем, что мы считаем неправильным или невозможным. Трудно делать то, что противоречит твоим установкам. Или то, в чём не видишь смысла. Например, продавать мясо, будучи убеждённым вегетарианцем.
Болезнь. Утомляемость, апатия могут быть признаком развивающегося заболевания или психического расстройства. Особенно часто на лень списывают проявления депрессии. Легко обвинить в тунеядстве человека, который не может себя заставить пойти на работу и делать ежедневные рутинные дела.

Если вы почувствовали, что вам лень что-то делать, не надо на себя давить. Будет больше толку, если вы отложите ненадолго это дело и поищете в себе настоящую причину того, почему вам сейчас не хочется этим заниматься. Ничего не делая, вы возвращаетесь к себе. Передышки необходимы для активации творческого начала. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. А если обнаружите у себя неразрешимые личностные конфликты или признаки депрессии - обязательно обратитесь к специалисту .

Елизавета Жесткова

врач-психотерапевт в центре неврологии и психотерапии «Гранат»

В психологии под ленью понимают негативное качество воли человека, которое описывают как стремление человека к отказу от преодоления возникающих перед ним трудностей и стойкое отсутствие желания прилагать волевые усилия для совершения активных действий. Чаще всего причиной лени становится отсутствие значимой цели и стимула. Осознание конечности жизни приводит к тому, что мы начинаем относиться к ней более бережно и осознанно. Начинаем поиск личного видения своего существования. Это видение станет лучшим стимулом для действия.

Люди часто путают понятие «лень» с прокрастинацией. Ленивый человек не хочет ничего делать и не испытывает никакого беспокойства по этому поводу. Прокрастинирующий же рад бы что-то делать, но никак не может начать.

Вместо важных дел, имеющих для нас смысл, мы занимаемся чем-то несущественным (а чаще всего проводим это время в социальных сетях). Позже из-за самоупрёков и фрустрации возникает ощущение беспомощности, вновь приводящее к ничегонеделанию. И часто прокрастинация - это просто проблема выбора: чем больше у нас возможностей, тем труднее решиться на какое-то действие. Обдумывание вариантов требует энергии, в итоге мы не можем выбрать ни один из них. Мы откладываем принятие решения, а вместе с ним действие. Но ведь ничего не делая, мы точно не получим никакого результата, поэтому первый шаг борьбы с прокрастинацией и ленью - начать действовать.

Существует интересная методика борьбы с ленью под названием «Принцип одной минуты». Правило это гласит, что вы занимаетесь своим делом одну минуту и не больше, но ежедневно. Те же действия, которые могут забрать у вас один час, можно тоже растянуть по минуте. Вы увидите, что каждый день вы будете вырабатывать новую привычку. Согласитесь, что лучше по одной минуте бороться со своей ленью, чем не делать ничего. Затем вы ежедневно увеличиваете время, которое тратите на своё дело, и борьба с ленью происходит незаметно. Бывают случаи, когда «лень» становится признаком расстройства психики. За ленью может скрываться синдром хронической усталости, депрессия, а порой и более серьёзное расстройство психики, диагностировать которое может только врач во время личной консультации.

О том, что лень – двигатель прогресса, так как благодаря ей появилось все на свете от колеса до лифта и мультиварки – нам даже повторять лень, настолько это неоспоримая истина. Однако в этом затюканном и заплеванном трудоголиками качестве есть еще куча положительных, местами просто спасительных, сторон!

Так что отложи в сторону свою работу, друг, и прикоснись к бессмертной мудрости ленивцев. Если ты трудоголик, тренируйся и достигай – а если нет, повторяй и закрепляй материал!

1. Лень – второе имя интуиции

В твоем мозге уже проели не одну дырочку горькие мамины слезы о том, что не окучен патиссон в садике. А ты готова две лишних диссертации родить, лишь бы как-то увильнуть от карающей тяпки. Почему? Да потому что нужно тебе это на самом деле, как Фрейду кабачок, а кабачку семантика. Лень – это ж лакмусовая бумажка нужности дел. Когда дело реально твое, с ним все позабудешь, как с любовником на втором свидании.

2. Лень – умение получать удовольствие

Когда у тебя в голове одни дэдлайны с цейтнотами – и больше ничего не помещается – непонятно, для чего тебе природа дала способность получать наслаждение от прекрасного и утонченного, созерцать, вкушать и внимать. Эпикурейцы тебя бы вот вообще не поняли. А они мудрые были.

3. Лень выпускает нашего внутреннего ребенка

Пропустить мимо ушей скучные и однообразные нотации взрослых – и с упоением стихийного анархиста забить на не нужный ни уму, ни сердцу урок… Боже, как давно это было! Самое жуткое, что взрослый-то над душой уже не стоит. Он переселился внутрь души. И оттуда грозит корявым пальцем. Свободу внутренней Пеппи! Ну хоть на денек.

4. Лень удерживает от глупых авантюр

Прыгнуть на веревке с моста без страховки? Поменять профессию в 45 и получить третье высшее в области пельменестроения? Бросить мужа и удрать со стриптизером? Как-то лениво… Что сказать: благодаря этому качеству мы много раз остались живы. Ну психически здоровы как минимум.

5. Лень – это способ борьбы со злом

А еще многие бы наверняка попробовали если не пристукнуть старушку-процентщицу или ограбить киоск с чупа-чупсами, то как-то хитро смухлевать и обмануть или государство, или ближнего, или всех разом. Не, лучше обняться с ведерком поп-корна и смотреть кино про Фантомаса и доктора Лектера.

6. Лень – естественная защита от перегрузок

Когда душа с мозгом вовремя не говорят хором: “Эй, мы больше не можем эту твою шестнадцатую тонну угля, мы тут недалеко, за угол, в фейсбучек” – то велик риск, что вскоре организм может выдать им, молчаливым, свой вердикт: “Вы как хотите, а я упал. У меня синдром хронической усталости. Не люблю, не целую, тонус поищите под плинтусом”.

7. Лень полезна для здоровья

Она приходит, воздушная и благая, нежная и заботливая, нормализует давление и увеличивает продолжительность жизни. Она даже похудеть может помочь. В случае, если ты с какого-то перепугу так пахала и нервничала, что заработала стресс, который пришлось заедать. Может, поспать?

8. Лень позволяет накопить энергию

Доказано путем долгих и изнурительных опытов: если валяться на диване недвижно хотя бы полдня – то полученный заряд позволяет перемыть всю посуду, включая роковую, вечно невидимую на конфорке сковородку. В тот момент, когда врубается зеленая лампочка с надписью: “Так, надоело уже мозоли на спине натирать”.

9. Лень избавляет от лишних переделок

Особенно это актуально для дизайнеров и прочих пролетариев творческого труда, но может проявляться во всех сферах. Если делаешь все заранее и вовремя – всегда в последний момент оказывается, что концепция поменялась и надо все делать сначала. А если сладострастно пропинать, то задание еще и слететь может.

10. Лень – маска интеллектуальной работы

Отстаньте все, я не втыкаю, я генерирую! Самые продуктивные идеи всегда придумываются почему-то не на мозговом штурме, а на опушке леса или на аллее парка. Мозг – он как викторианская барышня: его не штурмовать надо, а выгуливать и обхаживать.

11. Лень – сокращение количества ступенек до результата

Наиболее полной и идеальной иллюстрацией этого постулата является анекдот про негра, который валяется под пальмой. Ну, тот, где бизнесмен ему вчитывает: “Взял бы палку, сшиб гроздь, продал бы на рынке…” – “И что?” – “Как что?! Наймешь других негров, они накосят вдвое больше, тебе останется только продать…” – “И что?” – “Да ничего! Купишь банановую плантацию, будешь деньги лопатой грести!” – “Зачем?” – “Так сможешь валяться под пальмой, ничего не делать и бананы лопать!” – “Чувак, а я сейчас чем занимаюсь?”

12. Лень – милый порок

Совершенных людей Творец не планировал, поэтому если вдруг кто приближается к совершенству – того хочется стукнуть, чтоб не торчал почем зря из статистики. Так что недостатки – не каприз, а суровая необходимость. Но трусость или сволочизм, ковыряние в носу или склонность мучить котиков – это изъяны мерзкие, в них признаваться неловко. А вот “ах, я ленива” – это по сравнению с вышеперечисленным даже очаровательно. Если не в резюме, то на свидании признаться можно легко и изящно.

13. Лень – подруга философии

Античная философия отчего вообще возникла? Оттого, что части населения не надо было горбатиться на возделывании виноградников. За них все возделывали специально обученные иностранцы. А эти ленивцы валялись под оливами и напряженно думали: а из чего же возник Космос? Не иначе, из Хаоса… А каким мыслителем был Илья Ильич Обломов!.. Трудоголик Штольц рядом с ним скучный сухарь и зануда.

14. Лень – это независимость

Если о тебе вся контора знает, что ты берешь на себя и с честью несешь необозримые горы, будь уверена: все постараются как смогут горы эти увеличить. Если развешиваешь одежду за всей семьей, знай: скоро будешь носить тапочки даже Тузику. На тех, кто ленится больше, меньше ездят почем зря.

15. Лень – это тоже активность!

Взамен того, чего делать о-очень не хочется, часто делаешь кучу другого. А ведь в нем тоже может быть масса полезного! Даже в танчиках. Не говоря о втыкании в полезнейшие познавательные и духоподъемные статейки о пользе лени!

Или нет желания браться за весьма конкретное задание, причем по сути совершенно беспричинно - потому что лень? Пожалуй, нет такого человека. Хроническое ли это явление, или временное, но оно имеет место быть. Нужно принять это как факт. Или?..

Как определяют лень?

Существует несколько толкований "ленивого" слова.

Лень - это нежелание выполнять работу и вообще делать что-либо.

Лень - это нелюбовь к труду в принципе.

Лень - это синоним слова "неохота", употребляется в значении "мне лень" (глагол в инфинитиве).

Все вышеперечисленное - обращение к старому доброму толковому словарю, дающему определения, но, в какой-то степени, мало что объясняющему. В конечном итоге, все равно становится неясно: лень - Или болезнь? Или черта характера?

Имеется также несколько мнений на этот счет.

В христианстве

Вначале было слово. А потом, слово за слово, была книга. Если, конечно, верить в христианские догмы. Но даже если не верить, для общего развития знать не повредит. Библия, как известно, говорит очень четко, что лень - это грех. Даже один из седьмой, если быть точнее (кроме нее: похоть, обжорство, жадность, зависть, гнев, гордыня). Синонимом лени в данном случае является скука или уныние. Христианство рассматривает ее как последствие праздности, что вызывает леность души и развращает ее. Греховность состоит в чрезмерной занятости собой, своими переживаниями и чувствами.

Интересно, что лень и остальные шесть грехов плотно вошли в культуру и используются в произведениях искусства в качестве основы для сюжета или загадки. Многие художники рисовали серии картин, показывая свое видение этого явления.

Это в очередной раз доказывает, как актуальна данная тема в настоящее время.

В исламе

Эта религия также считает лень и праздность грехом. Объяснение этого в исламе очень похоже на христианское. Лень - это грех, потому что она - признак слабого имана, так как человек сосредотачивается на себе, и его вера угасает.

Обратная сторона медали

Лень можно описать как бездействие тела и духа. Рассматривая проблему с этой стороны, легко понять, почему лень - это плохо. Бездействие греховно, ведь порой оно приносит гораздо больше беды, чем совершенные поступки. Не помочь, когда помощь требовалась, не приложить усилий, когда они были важны... Из-за чего так происходит? Врожденная ли это характеристика?

Причины

Почему человек ленится? Если брать за основу концепцию лени, как бездействия, а не праздности, можно прийти к выводам, что большинство несовершенных поступков остались таковыми, потому что на них не решились. Не хотели рисковать или просто боялись. Тогда лень - это страх.

Однако такое определение не подходит для праздности - беспричинной лености, не направленной как конкретный объект действия. По крайней мере, так кажется сначала.

А вдруг не получится?

Существует такое изречение: "Лень - растянутый во времени". Страх чего? Боязнь начать действовать. Боязнь боли, в какой-то степени - критики. Боязнь того, что не получится. Когда этот страх становится чем-то само собой разумеющимся, он растягивается во времени, начинает относиться к каждому возможному действию.

Страх ответственности

Некоторые психологи определяют лень как отсутствие мотивации, происходящее из страха ответственности. Другие считают, что это последствие давления из детства, заложенного в подсознании. Излишнее любопытство редко когда поощряется, вследствие чего выросший ребенок сам не разрешает себе этой "ненужной" активности.

Усталость

В основном усталость называют ленью люди, окружающие "бездельника". Иногда происходит не только на физическом, но и на моральном уровне, что гораздо менее заметно для любителей покритиковать чужие действия, а в конкретном примере - бездействие. Если подобное отношение продолжается, человек и сам начинает считать себя лентяем, и либо истязает себя еще больше, либо теряет вообще какую-либо мотивацию.

Насилие

Не надо себя насиловать. Это один из самых полезных советов, которые можно дать близкому. Или самому себе.

Порой подсознание лучше знает, что нужно каждой конкретной личности. И если чего-то откровенно не хочется, значит, это определенно не то, что нужно. Организм чувствует, что это занятие бесполезно, бессмысленно для того, кто пытается его осилить. Эта причина абсолютна верна. Так важно научиться доверять себе.

Есть у нее, конечно, и подводные камни. Ведь она - не единственное объяснение человеческой лени. Поэтому точно так же важно и научиться различать, когда что-то на самом деле не нужно, а что-то нужно, но придется развить в себе мотивацию к этому.

Больше вреда, чем пользы?

По многочисленным утверждениям, лень - это порок. Более того, лень - мать всех пороков.

Ленивому проще украсть, чем заработать. Лентяй лучше поплачется, чтобы пожалели, чем сделает сам. Бездельник скорее удачно сошлет все на преграды, чем увидит возможность и шанс. Любитель праздности лучше посетует на неблагосклонность фортуны, чем на недостаточно приложенные усилия.

Следовательно, ленивый человек становится алчным, завистливым, злым. Один грех влечет за собой остальные. Порочный эффект домино.

Или больше пользы, чем вреда?

Лень - это чувство ничего нехотения. В интересах ленивого человека - облегчить свою участь. Креативный разум не всегда выберет плохую дорожку. А может быть, он просто слишком горд, чтобы идти по уже пройденным легким путям.

Человеку было лень - и он придумал колесо. Затем велосипед, машину, самолет.

Человек не хотел сам поднимать тяжести, и вскоре в мир пришло новое чудо: подъемный кран.

Человеку было неохота самому делать вычисления - и он изобрел ЭВМ. Теперь каждый пользуется компьютером, ноутбуком, планшетом, смартфоном. Несмотря на то что именно из-за этих технических новинок большая часть человечества обленилась, они доказывают господство разума и его возможности. А управляет ли человек компьютером, или компьютер им, - это выбор каждого конкретного мужчины/женщины/ребенка.

Все эти примеры можно соотнести с уже известным установленным правилом: лень - это двигатель прогресса. Подводный камень этого высказывания - если оно используется также в качестве оправдания своего безделья. Ведь для того чтобы прогрессировать, разум должен, напротив, работать. "Душа обязана трудиться и день и ночь, и день, и ночь".

Прокрастинация: болезнь, оправдание или просто красивое слово?

Пока люди пытаются решить дилемму: лень - это хорошо или плохо, в психологии появился еще один термин, вносящий в их дискуссии определенные поправки.

Что же такое прокрастинация? И означает ли она, что лень - это болезнь?

Психологи определяют это дивное слово, как вечное откладывание дел "на потом". Сделать завтра, или послезавтра, или никогда. Никогда вас устроит?

Проблема этого бича современного мира в том, что прокрастинацию обожествляют: в соцсетях весело пишут о вечном ничегонеделании и наслаждаются собой.

В чем отличие от лени?

Коротко можно обозначить, что лень - это отложенное действие. Поленился, сделал, никого не подвел.

Прокрастинация же заложена в подсознании как постоянное, рекурсивное явление. Отложил, потом еще отложил, и еще...

Откладывают заядлые прокрастинаторы не только дела, но и решения - от мелких до важных, жизненных. Самое печальное то, что если в итоге руки до всей этой кучи и доходят, делается все абы как. Результат равен приложенным усилиям.

Проблема, как водится, остается незамеченной. Красивое слово становится оправданием. "Такой вот я, любите меня". Но прокрастинация - не не описание личности и даже не способ мышления, а задача, требующая решения, преграда, которую нужно преодолеть и идти дальше. "Сейчас или никогда" гораздо конструктивнее "потом и, скорее всего, никогда".

Как избавиться?

Очень важно уметь распределять свое время. Оставлять немного и для отдыха, лени, ничегонеделанья, в конце концов, для себя. Как уже было рассмотрено ранее, иногда именно усталость приводит к тому, что человек сидит в ступоре - его организм вовсю сигналит, кричит, чтобы он остановился, но он мучает себя, а главное, все равно безрезультатно.
План на день - отличный способ самоконтроля. Хорошо, если он - промежуточный этап, ведь в конечном итоге необходимо научиться бессознательному контролю, без бумажек и подсказок. Но для начала самый простой список на белой линованной бумаге - лучшее, что можно придумать. В плане следует учесть все: не только важные дела (стараться за один день воплотить в жизнь недельный план - глупая затея), но и каждодневные мелочи и, разумеется, передышку. Отделять под каждый пункт достаточное количество времени. Следовать плану четко.
Многие ошибочно советуют ставить максимально сжатые сроки. Это неправильно. Верно будет размышлять рационалистично: за какое время вы на самом деле способны выполнить то или иное задание.
Кроме того, важна нацеленность на результат. Очень тонкая грань между пессимизмом и оптимизмом: выложиться на полную, чтобы все было выполнено в лучшем виде, и в то же время предусмотреть возможность развития ситуации, если то, как было задумано, не выйдет.
Развитие мотивации - немаловажный фактор. Обычно рекомендуют обещать самому себе вознаграждение. Следует мыслить глобальнее: понять, что результат - уже огромная награда. Начать гордиться собой, своими достижениями, даже поначалу небольшими. Ведь чем может похвастаться тот, у кого в приоритете лень? Антоним к этому слову, "трудолюбие", ценится гораздо больше.

В заключение

Как и практически все на свете, лень можно воспринимать по-разному. Это не хорошо и не плохо. Это средство для достижения необходимого результата. Но если им не воспользоваться, оно затянет в себя, как болото, в путину тоски и скуки. Так ли это опасно, если уже знаешь, как с этим бороться?

Бывало с вами такое, что нужно что-то сделать, но не хочется. Лень.

Лень иногда настолько сильна, что человек сдаётся и подчиняется ей. Лень всевластна и вездесуща, говорят она родилась задолго до нас.

Лень часто называют самым большим пороком человека, но так ли она плоха на самом деле? Давайте разберёмся.

Итак, что же такое лень.

По определеню В.И. Даля это

«отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству».

На самом деле лень это такое явление можно рассматривать значительно шире.

Рассмотрим несколько основных вариантов проявления лени:

Лень как отсутствие мотивации при непонимании своего предназначения

С литературной точки зрения это типичный Обломов, персонаж Ивана Гончарова из романа «Обломов», входящего в трилогию «Обыкновенная история». Для тех, кто не читал данного эпохального произведения немного расскажу о сюжете. Роман рассказывает о жизни Ильи Ильича Обломова. Он вместе со своим слугой живет в Петербурге, практически не выходит из дома и даже не поднимается с дивана. Он нигде не работает, не занимается никакой деятельности, а лишь мечтает об уютной и безмятежной жизни в родном имении Обломовка. Никакие проблемы не могут сдвинуть его с места.

Помните, как в песне «Распи**яй» группы Ленинград «А на работу не хожу и радио не слушаю, а что мне боженька подаст выпью и покушаю».

Мотивации на подсознательном уровне у человека нет, сознательной мотивации тоже нет. Иногда, в критических случаях, человек может себя заставить что-то сделать, но это бывает крайне редко.

Думаете, что это все какие-то приколы и намеренное преувеличение?

У меня есть друг, типичный Обломов. Вырос в богатой семье, жить хорошо, на широкую ногу его научили, а вот зарабатывать, увы, нет. Время прошло, мальчик вырос, закончил институт … и подал на подал на родителей в суд за то, что они его отказались обеспечивать и назвали его тунеядцем. После этого происходили такие истории, что хоть пиши «Обломов 2».

Он нигде официально не работает, только подрабатывает. На работу его официально брать не хотят потому что он не выполняет свои обещания и не соблюдает трудовую дисциплину. Если какие-то деньги перепадают, он их спускает в первый же день, даже если эта сумма 50 000-100 000 рублей. При этом очень рассеянный, может запросто где-то забыть крупную сумму денег или ценные вещи.

Однажды, когда он попытался устроиться на хорошую работу с приличной зарплатой, у нас с ним произошел интересный диалог. Ему нужно было приезжать на работу в 8 утра, а он понятное дело, приезжал к обеду и то не каждый день. На мой вопрос зачем он согласился на такие условия, если не может приезжать так рано на работу (он живет в области и любит поспать), он мне отвечает:

«Я согласился на зарплату, а не на работу».

Существуют и противоположные примеры.

На человека очень влияет его окружение и то общество в котором он вырос. Человек, который вырос в семье с небольшим достатком считает такую жизнь нормой. В Советском союзе было такое понятие как «рабочий класс». Закончив 8 классов общеобразовательной школы он, шел на завод, каждый день вставал по заводскому гудку и так изо дня в день в течение всей жизни.

Сейчас таких историй тоже масса, в том числе и в Москве. У такого человека может быть жена (муж), дети, маленькая зарплата в государственной организации, комната в общежитии. Люди настолько привыкают к такой жизни, что не хотят ничего менять. Ни что так не портит людей, как стабильная маленькая зарплата, они находятся в зоне комфорта и не хотят ничего менять. А вдруг будет еще хуже?

Что здесь посоветовать? С Обломовами все понятно, тут как говорится «в мешок и шилом». Со второй категорией сложнее, у тех людей, кто вырос за чертой бедности, сиротой или в «плохом районе» часто есть сильная мотивация сделать свою жизнь или по крайней мере жизнь своих детей лучше. А кто вырос «в зоне комфорта» тем, сложнее.

Совет один:

Лень как защитный механизм

Лень - это очень эффективный механизм отказа от выполнения работы, которая не принесёт пользы. Как будто организм работает постоянно в режиме энергосбережения, мобилизуя эту энергию, когда это необходимо.

Вы никогда не увидите дикого кабана, который целый день бегал, а потом говорит: мне нужно присесть отдохнуть, я устал. Сегодня столько всего было.

Лень появляется тогда, когда вы не понимаете зачем делать ту или иную работу, когда поставленная цель не вдохновляет (см. мою предыдущую статью). Когда цель, которую вы пытаетесь достигнуть является важно именно вас, от лени нет и следа. Вы готовы работать часами, не прерываясь на еду и сон.

А если вы чувствуете, что надо бы сделать, но не хотите вставать с кровати ради этого, то пересмотрите цель этого мероприятия. Действительно ли оно важно для вас?

Другой аспект нежелания делать чего-то это когда нет четкого понимания того, что нужно делать. Так иногда откроешь таскменеджер где масса просроченных задач, посмотришь на него, вздохнешь и закроешь. Бывало с вами такое? Или пытаетесь сделать какую-то одну задачу и постоянно отвлекаетесь. Здесь дело в том, что мозг не понимает, что нужно сделать и пытается переключиться на другую, более понятную ему задачу.

В первом случае прекратите пользоваться таскменеджерами, если в них не заглядываете хотя бы раз в день. Огромное количество просроченных задач будет только огорчать вас и никак не будет способствовать продуктивной работе. Все люди разные, нельзя для всех создать одну универсальную методику. Если вам говорят, что составление списка дел, жесткий хронометраж, техника помидора (Pomodoro) и другие популярные штуки –это круто и мастхэв, не верьте! Попробуйте в течение месяца и поймете, подходит вам это или нет.

Если списки это не ваше, то хороший способ все-таки начать что-то делать, это вечером подумать и определить какие 5-6 задач завтра принесут Вам наибольший результат и утром сфокусироваться на них.

Во втором случае поможет декомпозиция цели. Нужно разбить цель на понятные вам и другим исполнителям этапы. Например, провести исследование рынка понятная цель? Для маркетолога безусловно, а для начинающего стартапера нужны дополнительные разъяснения, чек лист из необходимых действий.

Интересный пример приводит психотерапевт Н.В. Карягина

Представьте, что человеку лень спортом заняться. Чем больший вес он набирает, тем тяжелее ходить и меньше хочется двигаться. Что будет, если убрать такой «предохранитель», как лень? Он похудеет, станет симпатичнее, станет более сексуально привлекательным и к нему начнет проявлять интерес противоположный пол. Вот тут может быть проблема. Если он привлек внимание и начались отношения, то придется строить эти отношения, осваивать новые роли. А может так случиться, что отношения окажутся недолговечными, и надо иметь силы и устойчивость, чтобы пережить расставание. Многим настолько страшно переживать подобные ситуации, что не заводить отношений – намного более безопасное и комфортное состояние. А тут еще со своим спортом =)

Лень как признак гениальности.

Ленивый сотрудник - хороший сотрудник, согласны?

Многие, наверное, мне не проверят, но в этом есть большая доля правды.

Ричард Кох в своей книге «Менеджер 80/20» рассказывает историю про немецкого генерал-фельдмаршала Эриха фон Манштейна, участника Первой и Второй мировых войн. Он руководил блицкригом, быстро завоевавшим Францию, а затем командовал XI армией вермахта, чьи успешные действия в Крыму против Советской армии увенчались взятием Севастополя в июне 1942 г.

Манштейн разделял своих офицеров на четыре категории, в зависимости от их ума, глупости, трудолюбия и лени.

1. Первая группа

Это ленивые и глупые офицеры. Оставьте их в покое, они вреда не приносят.

2. Вторая группа

Это умные и трудолюбивые офицеры. Из них получаются прекрасные офицеры штаба, от которых не ускользнут даже самые малейшие детали.

3. Третья группа

Трудолюбивые тупицы. Эти люди опасны, они нагружают всех совершенно не нужной работой. Их следует расстреливать на месте.

4. Четвертая группа

Умные бездельники. Эти люди достойны самых высоких должностей.

Таким образом, лень сама по себе не является достоинством, но она очень полезна в сочетании с высоким уровнем интеллекта.

Известный британский философ и общественный деятель Бертран Рассел сказал:

«Путь к счастью и процветанию лежит через организованное уменьшение работы»

Как же этого добиться? На самом деле времени у нас полно, его более, чем достаточно. Мы просто транжирим его на увлекательную борьбу с «проблемами» и бессмысленными совещаниями.

Вспомните матрицу Эзенхаура.

А. Важные срочные дела. Это горящие дела, когда нужно бросать все и начинать тушить пожар. Лучше не доводить дела до такого состояния. Когда успешно завершаешь важное и срочное дело, ощущаешь прилив сил и массу различных эмоций – радость, гордость, удовлетворение проделанной работой, но это отнимает очень много сил и долго работать в таком режиме невозможно.

B. Несрочные и важные дела. Текущая (плановая) работа, к этой категории так же относится планирование дел, обучение, развитие и все, что приближает вас к достижению цели. Если запустить дела в этой категории, то они могут перейти в квадрат А и их нужно будет выполнять в режиме цейтнота.

С. Срочное и неважное. В основном это какая-то рутинная и внеплановая работа или вас кто-то попросил сделать работу, которая не входит в круг ваших обязанностей. Это работа никоим образом не приводит вас к желаемой цели. Долгое пребывание в этом квадрате вредно. Крайне важно не путать делать в этом квадрате с делами в квадрате A (важные и срочные).

D. Несрочное и неважное. Это дела, от которых можно отказаться, так как они не принесут нужной отдачи. Это просмотр телепередач, пустые разговоры, бессмысленный интернет-серфинг, социальные сети (если вы не SMM специалист) оказание всевозможных услуг и выполнение дел, не связанных с вашими непосредственными целями.

Чтобы быть максимально продуктивным, постарайтесь сосредоточиться на квадрате B. У меня, например, лежит на рабочем столе бумажка, где нарисована эта матрица и я периодически спрашиваю себя: в каком квадрате я нахожусь?

Именно умные и ленивые обычно очень креативные люди. Дайте им волю, и они предложат массу нестандартных и оригинальных решений проблемы с одной единственной целью - сделать задачу максимально быстро и с минимальным количеством усилий.

Именно ленивым и умным людям мы обязаны за многие рационализаторские изобретения.

А если все-таки делать нужно, а не хочется?

Иногда бывает, что мы, умные лентяи становимся заложником своего ума. Не имея достаточной мотивации мозг начинает усиленно сопротивляться выходу из зоны контроля, ведь это грозит ему большими потерями энергии при освоении новых видов деятельности.

Важный момент, чем умнее человек, тем более искусно он оправдывается сам перед собой и перед другими. У меня бывало, что я ставил SMART цель, но затем оправдывался сам перед собой и отказывался от выполнения цели только потому что она не проходит по SMART, причем по такому экзотичному критерию как «органичность цели», её актуальности (relevant).

Бывает также, что мы не выполняем задачу, поставленную руководством, потому считаем, что задача поставлена не корректно или просто глупая. Здесь я не буду подробно останавливаться на этом, данная ситуация будет рассмотрена в следующих статьях.

Как преодолеть сопротивление?

2. Подумайте, что выполнение этой цели даст вам

3. Превратите работу в игру и придумайте себе поощрения за выполнение каждого этапа

4. Прочитайте предыдущую мою статью

5. Читайте мои следующие статьи

Статья была бы не полной, если бы я не рассказал о последнем типе лени.

Лень как внешнее проявление усталости.

Иногда, какая бы классная идея не была, нет желания ничего делать.

Это не значит, что данная цель не важна для нас, просто иногда нужно отдохнуть. Предлагаю небольшой экскурс в эзотерику, чтобы глубже разобраться с тем, почему иногда энергия покидает нас.

Отсутствие физической нагрузки

Даже если вы занимаетесь только интеллектуальной деятельностью, физические нагрузки нужны обязательно, хотя бы зарядка по утрам. Как говорится, «без физических нагрузок начинает разваливаться не только тело, но и дело». Снижается мышечный тонус, организм не справляется с накопившимися шлаками, в итоге синдром хронической усталости. Ты не напрягался, в итоге сил нет. Ни физических, ни эмоциональных, ни умственных.

Отсутствие эмоциональной нагрузки

Думаете мыльные оперы, ДОМ-2 и другие передачи смотрят только глупые женщины?

Спешу вас разочаровать, это не всегда так. Мы же (мужчины) смотрим чемпионат мира по футболу, не потому что не можем жить без мяча? В таком случае мы уже бегали бы по стадиону. Нам всем нужны эмоции, причем разные.

Иногда мы ругаемся от недостатка отрицательных эмоций, главное не изливать эти эмоции на других людей. Лучше посмотрите фильм или прочитайте книгу, вызывающую разнообразные сильные эмоции, только не примеривайте их на себя – это не ваша жизнь. Я обычно смотрю артхаус в кинотеатрах, авторское и фестивальное кино, в основном драмы. Сидишь, переживаешь, но при этом понимаешь, что к тебе это не имеет никакого отношения. Потом просто занимаешься своими делами и не вспоминаешь.

Некоторые любят смотреть новости и политику для того, чтобы пощекотать себе нервы. Однако все хорошо в меру, не перегните палку, иначе рискуете стать брюзгой и неудачником.

Отсутствие интеллектуальной нагрузки

Несмотря на то, что что мы ежедневно сталкиваемся с огромным количеством информации, отсутствие интеллектуальной нагрузки – это бич современного мира. Наш ум заполнен до отказа, перерабатывает огромный массив данных, но все это – холостой ход. Даже малейшие трудности вызывают сильное напряжение и раздражение.

Нам проще прочитать десяток пабликов или сайтов в интернете в поисках каких-то прикольных анекдотов, котиков, цитат, советов, чем применять какую-либо из техник или советов, предлагаемых на этих сайтах. Нужно привыкать учиться на основе своего опыта, а не по книжкам. Не путайте большое количество просматриваемой информации с мыслительной деятельностью. Нужно пользоваться такими инструментами, как анализ, синтез, аналогии. Перед чтением всегда себе задавайте вопросы: зачем я читаю эту информацию? как я могу использовать это в своей жизни?

Отсутствие интеллектуальной нагрузки уменьшает количество нейронных связей в мозге, что является одной из причин старения, болезней, депрессии, ослабления памяти и снижения воли.

Некоторые советуют заниматься шахматами, разгадывать кроссворды и сканворды. Это, безусловно, полезно, но в первом случает вы развиваете логику, а в другом случае память. Ни одной нейронной связи здесь не возникает. Новые связи возникают только с развитием новых навыков и решением нетривиальных задач. Все это с избытком предоставляется тем, кто пытается качественно изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта.

Не путайте лень и безделье.

Безделье не всегда вызвано ленью. Иногда у человека просто нет цели, он живёт бесцельно, не понимает цели своего существования. Целыми днями ничего не делает и его это устраивает.

Резюме.

Итак, подведем итоги. Лень очень классная штука, созданный сотни лет назад и отлично работающий механизм, но эффективен он только в сочетании с высоким коэффициентом интеллекта.

Иногда поведение человек выглядит как лень, но таковым не является. Умный человек вначале выберет наиболее разумный, адекватный и результативный способ выполнения, а потом уже приступит к выполнению задачи, так как он знает, что 80 % любой работы можно сделать за 20 % отведенного для этого времени. Мы не берем тут в расчет перфекционистов, о них пойдет речь тоже в следующих статьях.

Обычно люди не связывают целеустремление и лень, но как раз стремление найти лучшее решение, требующее минимальных усилий – высшая форма проявления лени.

Ленитесь и получайте удовольствие от жизни, но не забывайте, что лень бывает разная. Не поддавайтесь на ее провокации.

Возможно, будет полезно почитать: